Ils peuvent augmenter ta sensation de faim
Ils peuvent créer une forme de dépendance
Ils peuvent nuire à ta flore intestinale
Ils peuvent affecter ton humeur
Comment réduire ta consommation ?
Tu n’as pas besoin d’arrêter d’un coup, mais réduire ta consommation est un vrai pas vers une meilleure santé. Si tu étais habitué à ces boissons, tu pourrais traverser une période de sevrage où tu te sens moins bien. La bonne nouvelle, c’est qu’à long terme, tu te sentiras beaucoup mieux. En attendant, privilégie les aliments riches en nutriments pour apaiser tes envies plus vite.











