Je trouve très malsaine cette culture d'entreprise où la maladie physique n'est même plus vraiment acceptée. Où, lorsqu'on tombe malade, on s'excuse en écrivant : « je suis désolé de devoir m'absenter », et on ajoute à la fin du mail : « si besoin, vous pouvez me joindre par téléphone ».
Comme si notre corps qui lâche n'était qu'une impolitesse gênante envers l'employeur.
Pourtant, quand on est malade, on est malade. Point final.
Dans ces moments-là, notre priorité devrait être de prendre soin de nous, de guérir, de nous reposer, de laisser notre corps retrouver son équilibre. Et si une entreprise ne supporte pas qu'on soit absent trois jours, le problème ne vient pas de nous, mais du système.
Le problème est plus profond. La culture d'entreprise nous a poussés, au fil des années, à croire qu'il est de notre devoir de tenir bon, même au détriment de notre santé. Que le « bon employé » répond même quand il a de la fièvre, quand il souffre, ou qu'il ne peut même pas se lever du canapé. Nous avons repoussé nos limites petit à petit, normalisant le fait de nous surmener pour le profit, tout en affichant presque fièrement : « je ne prends jamais de congé maladie ». Comme si se sacrifier était une preuve de mérite professionnel.
Et si nous avons tant de mal à accepter la maladie physique, que pouvons-nous attendre pour la santé mentale ? Là où nos souffrances sont souvent invisibles, sans fièvre, plâtre ou toux pour justifier notre absence.
Santé mentale et travail : quel lien ?
Combien d'entreprises permettent vraiment à quelqu'un de dire qu'il ressent une pression trop forte et qu'il a besoin de quelques jours pour se remettre ? Combien de managers accueilleraient cela avec compréhension, sans jugement ? Et combien de médecins généralistes prendraient au sérieux un « je suis mentalement surchargé » ou un « je ressens une saturation sensorielle, je ne supporte plus le bruit, les stimulations, le stress » ?
Dans la plupart des cas, ces phrases provoquent au mieux un regard perplexe, ou le conseil bien connu : « essayez de vous reposer ce week-end ». Comme si les autres jours de la semaine ne comptaient pas. Comme si la pression quotidienne pouvait s'évaporer en deux jours.
Pourtant, notre corps et notre esprit ne fonctionnent pas séparément. Les maladies physiques viennent souvent en partie du fait que nous n'avons pas pris soin de notre santé mentale pendant des années. Que nous avons laissé le stress s'accumuler, que nous avons franchi nos limites encore et encore. Que nous nous sommes épuisés en pensant pouvoir tenir « d'une manière ou d'une autre ». Puis un jour, les douleurs gastriques commencent.
Hypertension. Crises de panique. Vertiges. Tremblements. Troubles nerveux qui crient tous : c'était trop.
Alors, le congé maladie devient-il justifié ? Est-ce que ce sera enfin une raison « acceptable » de ne plus pouvoir travailler ?
Ne serait-il pas plus simple, plus humain – et aussi plus rentable ! – de prendre au sérieux notre santé mentale dès les premiers signes ? Ne pas attendre que notre corps impose ce que notre esprit a déjà signalé depuis longtemps ? Que la société, les entreprises, les managers et les médecins comprennent que la santé mentale est aussi importante que la santé physique. Et que les deux sont des raisons suffisantes pour se reposer.
Le congé maladie n'est pas une récompense, ni un privilège, ni une honte, mais un besoin fondamental. La santé mentale n'est pas un luxe, mais la base de notre qualité de vie, de notre capacité à travailler et de notre dignité humaine. Et si un lieu de travail ne le comprend pas, ce n'est pas un signe de faiblesse de notre part, mais un signe que le système est malade.
