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Con il caldo lo sfregamento delle cosce può rovinare l'estate. Ecco 4 trucchi discreti e davvero efficaci per indossare i tuoi vestiti leggeri senza fastidi.

Ogni punto del piede è collegato a un organo del corpo. Ecco la guida pratica alla riflessologia plantare per iniziare a prenderti cura di te a casa.

Una bevanda a base di pomodoro e soia potrebbe ridurre l'infiammazione cronica in appena quattro settimane. Ecco cosa rivela una nuova ricerca scientifica.

Kefir, kombucha, gut shot: le bevande probiotiche sono ovunque. Ma funzionano davvero? Scopri i benefici, chi dovrebbe berle e come prepararle in casa.

La posizione prona non è solo per i bebè. Gli esperti spiegano perché sdraiarsi a pancia in giù ogni giorno può alleviare dolori, migliorare la postura e ridurre lo stress.

Molti usano l'indice UV per scegliere quando esporsi al sole, ma questo strumento nasce per proteggerci, non per abbronzarci. Ecco il rischio reale.

Passi ore seduto alla scrivania? Ci sono 4 posizioni all'apparenza innocue che invecchiano la tua colonna e scatenano mal di testa cronici. Ecco quali evitare.

Ci sono gesti serali che sembrano innocui ma sabotano il riposo: ecco 3 abitudini che bloccano la melatonina e come rimediare subito.

Addormentarsi con la TV accesa sembra rilassante, ma sabota il sonno profondo. Ecco cosa succede al tuo corpo e come dormire davvero meglio.

Viaggiare non è un lusso da meritare: la scienza dimostra che protegge il cuore, abbassa lo stress e allena la mente. Ecco perché dovresti partire più spesso.

Credi che il bagno sia il posto più sporco dell'aereo? Ti sbagli. C'è un angolo molto più nascosto che può mettere a rischio la tua salute.

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