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Salute
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Il punto debole del tuo corpo secondo il segno zodiacale: ecco a cosa fare attenzione
L'astrologia associa a ogni segno zodiacale una zona del corpo più vulnerabile. Scopri qual è il tuo punto debole e come prendertene cura.
5 segnali sulle unghie che non indicano carenza vitaminica, ma un problema serio alla tiroide
Le unghie fragili non sempre dipendono dalla mancanza di calcio o biotina. Potrebbero essere il primo segnale di un disturbo alla tiroide.
3 cose che non dovresti mai usare nella camera d'albergo: quasi nessuno le disinfetta
Le camere si puliscono in fretta e i protocolli guardano allo sporco visibile, non ai batteri nascosti. Ecco 3 oggetti da usare con cautela in hotel.
4 abitudini di sonno bizzarre dal mondo che, sorprendentemente, funzionano davvero
Dormire al lavoro o lasciare il neonato al gelo? Quattro abitudini di sonno lontane dalla nostra cultura, eppure vive e scientificamente sensate.
Accendi incenso in casa? Il tipo che scegli fa più differenza di quanto credi
C'è chi accende l'incenso per meditare o rilassarsi la sera. Ma pochi sanno cosa respirano davvero: ecco come scegliere quello giusto per la tua casa.
Bevi 2 litri d'acqua al giorno in estate? Ecco perché può farti più male che bene
In estate quasi tutti ripetono la stessa regola: più acqua bevi, meglio è. Ma la verità è più complicata, e i famosi 2 litri possono ritorcersi contro.
Perché ci baciamo? La scienza spiega cosa succede davvero quando le labbra si sfiorano
Il bacio sembra un gesto naturale, ma dietro c'è molto di più: attrazione, ormoni e persino un legame con la salute. Ecco cosa dice davvero la scienza.
I 5 primi segnali di disidratazione che scambiamo per stanchezza
La disidratazione non arriva all'improvviso: ti avvisa con piccoli segnali che d'estate è facilissimo confondere con la semplice stanchezza.
Il punto nascosto del condizionatore dove si annida la muffa nera: ecco come pulirlo
Se non pulisci il condizionatore da tempo, in un punto nascosto potrebbe essersi formata la muffa nera. Ecco dove cercarla e come eliminarla in sicurezza a casa.
L'oggetto più pieno di batteri della camera d'albergo? Non lo immagineresti mai
Quando entri in una camera d'hotel pensi al comfort e alla pulizia. Ma c'è un oggetto che quasi nessuno pulisce davvero a fondo, e lo usi ogni mattina.
Iniezioni dimagranti: sono davvero miracolose? Cosa sapere prima di provarle
Le iniezioni dimagranti sono ovunque, ma dietro l'entusiasmo si nascondono molti equivoci. Ecco cosa devi sapere davvero prima di prenderle in considerazione.
Stai seduto troppo? Prova questi 5 micro-movimenti: il tuo corpo ti ringrazierà
Ore intere seduti alla scrivania rovinano postura, energia e concentrazione. Ecco 5 micro-movimenti da fare senza alzarti (quasi) che rimettono in moto il corpo.
Le 4 posizioni innocue alla scrivania che stanno rovinando la tua schiena (e ti fanno venire mal di testa)
Passi ore seduto alla scrivania? Ci sono 4 posizioni all'apparenza innocue che invecchiano la tua colonna e scatenano mal di testa cronici. Ecco quali evitare.
3 abitudini a letto che bloccano la melatonina (e rovinano il tuo sonno)
Ci sono gesti serali che sembrano innocui ma sabotano il riposo: ecco 3 abitudini che bloccano la melatonina e come rimediare subito.
Ti addormenti davanti alla TV? Ecco perché al mattino ti senti più stanco
Addormentarsi con la TV accesa sembra rilassante, ma sabota il sonno profondo. Ecco cosa succede al tuo corpo e come dormire davvero meglio.
7 cibi che rendono la settimana del ciclo molto più leggera
Crampi, gonfiore e sbalzi d'umore? Ci sono alimenti che possono davvero alleviare i sintomi del ciclo. Ecco 7 cibi da mettere subito nel piatto.
Cibi ultra-processati: i danni sono già misurabili a 5 anni
Gli effetti negativi dei cibi ultra-processati sono già misurabili nei bambini di cinque anni. Ecco cosa devono sapere i genitori per proteggerli.
Viaggiare fa bene al cuore (e non solo): ecco cosa dice davvero la scienza
Viaggiare non è un lusso da meritare: la scienza dimostra che protegge il cuore, abbassa lo stress e allena la mente. Ecco perché dovresti partire più spesso.
5 alberi da frutto che regalano raccolti sorprendentemente generosi
Alcuni alberi da frutto ti ripagano con raccolti incredibilmente abbondanti: ecco 5 varietà facili da coltivare, gustose e ricche di vitamine.
Il punto più sporco dell'aereo non è il bagno: ecco dove si nascondono davvero i germi
Credi che il bagno sia il posto più sporco dell'aereo? Ti sbagli. C'è un angolo molto più nascosto che può mettere a rischio la tua salute.
Le nonne più in salute badano meno ai nipoti: la ricerca lo conferma
Uno studio recente svela un legame sorprendente tra la salute delle nonne e la voglia di fare da babysitter. La spiegazione non è quella che pensi.
Viso gonfio e occhiaie al risveglio? Il rituale del ghiaccio da 2 minuti che risolve tutto
Caldo, poche ore di sonno e stress gonfiano il viso al mattino: scopri il rituale del ghiaccio da 2 minuti per un aspetto fresco e riposato.
Cosce che sfregano sotto il vestito estivo? 4 trucchi invisibili per risolverlo
Con il caldo lo sfregamento delle cosce può rovinare l'estate. Ecco 4 trucchi discreti e davvero efficaci per indossare i tuoi vestiti leggeri senza fastidi.
Riflessologia plantare per principianti: la mappa dei tuoi organi nascosta sotto i piedi
Ogni punto del piede è collegato a un organo del corpo. Ecco la guida pratica alla riflessologia plantare per iniziare a prenderti cura di te a casa.
Il falso mito sull'abbronzatura più pericoloso che in tanti credono ancora vero
Un errore che sembra innocuo può danneggiare la pelle per sempre. Ecco il mito sull'abbronzatura più diffuso e come proteggerti davvero al sole.
Perché la tristezza ci fa bene: il lato nascosto che ci avvicina a noi stessi
La tristezza non è solo un peso da evitare: la psicologia rivela come possa diventare una risorsa nascosta per crescere, creare e conoscerti davvero.
10 piante che tengono lontane le zecche dal tuo giardino (senza veleni)
Le zecche non sono solo fastidiose: possono trasmettere malattie. Ecco 10 piante che le allontanano in modo naturale, profumando e abbellendo il giardino.
5 smoothie leggeri per l'estate: ricette facili che sgonfiano e dissetano
Cinque smoothie estivi leggeri e golosi da preparare a casa: pochi ingredienti, tante vitamine e antiossidanti per ritrovare energia e freschezza.
Questa bevanda insolita può ridurre l'infiammazione cronica in sole 4 settimane
Una bevanda a base di pomodoro e soia potrebbe ridurre l'infiammazione cronica in appena quattro settimane. Ecco cosa rivela una nuova ricerca scientifica.
Il bisogno di piacere a tutti: i segnali che lo rivelano (e come liberartene)
Metti sempre gli altri al primo posto, anche a costo di perdere te stessa? Una psicologa spiega i segnali del bisogno di approvazione e come affrontarlo.
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