L'età del corpo non rispecchia sempre quella dell'anima. Sei una vecchia anima piena di saggezza o uno spirito giovane e curioso? Fai il test e scoprilo.
Più ti alleni duramente, migliori sono i risultati? Non sempre. Scopri perché il sistema nervoso può trasformare l'allenamento intenso in un ostacolo anziché un vantaggio.
L'estate dovrebbe essere libertà, leggerezza e piacere. Eppure molte di noi la vivono sotto regole più rigide che mai. È ora di liberarsi dal mito del corpo da spiaggia.
Esiste un'intera industria costruita sul senso di colpa materno. Si nutre delle tue insicurezze e ti vende la promessa di essere una madre migliore. È ora di parlarne.
La primavera è il momento perfetto per ricominciare a muoversi, ma la motivazione spesso svanisce. Ecco 5 consigli pratici di una psicologa per ritrovare il piacere del movimento.
L'opinione degli altri ci influenza più di quanto crediamo. Ma quanto conta per te, nella vita di tutti i giorni? Scoprilo con questo test.
La felicità non è solo una questione di fortuna: è una capacità che si può sviluppare. Ecco cosa dice la scienza e come iniziare oggi stesso.
Non è il passato che possiamo cambiare, ma il futuro. Ho iniziato a chiedermi cosa penserà di me la versione di me stessa tra 10 anni — e questa domanda ha cambiato tutto.
Mesi di stop, mille scuse e quella sensazione di dover ricominciare da zero. Ecco cosa succede davvero quando torni in palestra dopo una lunga assenza.
L'effetto pinguino spiega perché le stesse parole significano cose diverse per persone diverse — e come questo cambia ogni conversazione che hai.
Il Giappone ha uno dei tassi di longevità più alti al mondo. Ma qual è il vero segreto? Scopri le abitudini quotidiane che fanno la differenza.
L'età del corpo non rispecchia sempre quella dell'anima. Sei una vecchia anima piena di saggezza o uno spirito giovane e curioso? Fai il test e scoprilo.