Nyul Debóra
Nyul Debóra collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Nyul Debóra· Pagina 32 di 37
Le donne sono più stanche – ma perché? Come colmare il divario di esaurimento
Ti capita mai di sentire che le 24 ore della giornata non bastano mai? Riunioni di lavoro, portare i bambini all’asilo o a scuola, sorseggiare il caffè al volo e già correre al prossimo impegno? Non sorprende che le donne si sentano mentalmente più esauste degli uomini. Ma qual è la causa e cosa possiamo fare per respirare finalmente un po’?
Cosa ho imparato da "Declared Guilty" – Da allora non giudico più a prima vista
Il 26 marzo 2025 è uscita su Netflix la serie "Declared Guilty", ispirata al romanzo di Harlan Coben. Come tanti, mi sono seduta a guardarla, aspettandomi un thriller avvincente e forse provocatorio. Dopo qualche episodio, però, ho capito che ciò che mi interessava davvero non erano le svolte della trama, ma quel fastidioso e familiare fenomeno: perché giudichiamo così spesso a prima vista?
Il mio percorso senza glutine – quando devi far capire agli altri che non è una "dieta alla moda"
Oggi la parola “senza glutine” è ormai familiare anche in Italia. Ma questo non significa che chi deve seguire questa dieta per motivi di salute abbia vita facile. Spesso si sente dire: “Sicuro è solo una moda.” Anch’io ho vissuto questo, da quando ho iniziato il mio percorso senza glutine – non per scelta, ma per necessità.
Questi 4 segni zodiacali hanno un cuore d’oro, dicono gli astrologi
Scommetto che conosci persone da cui traspare gentilezza, calore e fedeltà – come se avessero un cuore d’oro. Basta uno sguardo per sentirti a casa accanto a loro.
È possibile scoprire Monaco “a buon prezzo”? Con questi 5+1 trucchi, sì!
Sulla costa del Mediterraneo, in uno degli angoli più lussuosi della Costa Azzurra, si nasconde un microstato che per molti è un sogno irraggiungibile – ma non serve una fortuna per godersi il fascino di Monaco. Ecco come organizzare una vacanza reale con stile e costi ragionevoli, inclusi consigli testati dal team di Elle Germania!
Anche questa vacanza non è stata perfetta, e va bene così
Adoro pianificare una vacanza anche mesi prima: sfogliare mappe, fare liste di luoghi da vedere, immaginarmi mentre bevo un caffè su una splendida spiaggia o cammino in posti che sui social appaiono magici. Poi però la realtà prende una piega diversa. Probabilmente non tutto sarà perfetto – nemmeno quest’anno lo è stato. Ma ho imparato una cosa: non deve esserlo.
Pulizia delle arterie in modo naturale: 5 alimenti che possono aiutarti
Sapevi che per la salute del cuore puoi fare tanto con semplici passi, come alcuni alimenti che probabilmente hai già nella tua dispensa? Può sembrare sorprendente, ma alcuni ingredienti comuni giocano un ruolo importante nella protezione del sistema cardiovascolare, soprattutto quando si tratta di colesterolo alto – come ha recentemente sottolineato Parade.
Il segnale silenzioso dei problemi cardiaci che molti ignorano
Hai controllato più volte la tua agenda, sei andato a letto prima, hai bevuto abbastanza caffè, ma la stanchezza non ti lascia andare? Dietro ci possono essere tante ragioni, dal meteo allo stress, ma vale la pena prenderla sul serio. Le ultime indicazioni cardiologiche confermano che questo sintomo apparentemente innocuo può essere un campanello d’allarme per problemi al cuore – come riporta Parade.
10 alimenti da NON conservare MAI in contenitori di plastica
Molti di noi amano usare contenitori di plastica perché sono pratici e spesso economici. Sono un must-have in casa, soprattutto in cucina. Ma sono davvero adatti a tutto? Gli esperti dicono che purtroppo no.
Così avrai la cucina dei tuoi sogni: 7 trucchi geniali per organizzare che amerai
La cucina è il cuore della casa: qui prepariamo colazioni, pranzi, cene, un caffè caldo o qualsiasi delizia desideriamo. Spesso è anche uno spazio sociale, dove cuciniamo insieme o posizioniamo il tavolo da pranzo per le riunioni di famiglia. Per questo, tra ingredienti e utensili, può facilmente regnare il caos. Per evitarlo o risolverlo, prova qualche semplice trucco per organizzare la cucina.
Come creare un’oasi verde nel tuo soggiorno: 5 trucchi urban jungle che funzionano
Verde, verde e ancora verde ovunque. Questo è il cuore della tendenza urban jungle che sta conquistando sempre più case. Se vivi in un appartamento o in una casa lontana dal verde, questo stile porta la natura dentro casa, trasformando gli spazi in un rifugio naturale. È un modo semplice per soddisfare la voglia di natura e ottenere un risultato davvero meraviglioso.
Questo tipo di caffè può danneggiare i tuoi occhi fino a sette volte di più
Una nuova ricerca rivela che non tutti i caffè sono uguali all’inizio della giornata. In particolare, il caffè istantaneo può rappresentare un rischio serio per la vista. Scopriamo insieme di cosa si tratta!
Tutti ammirano chi è nato in queste date - secondo gli esperti
Ci sono persone che catturano l’attenzione di tutti. Quando entrano in una stanza, sembra che l’aria cambi. Il loro sorriso scalda il cuore, la loro presenza trasmette sicurezza e attirano l’attenzione come una calamita. Non sono necessariamente i più appariscenti o rumorosi, ma tutti li ammirano segretamente. Qual è il loro segreto? Forse si nasconde nei numeri.
Secondo il medico dello sport, ecco cosa succede davvero quando inizi a camminare all’indietro
Hai notato anche tu sempre più persone che camminano all’indietro su tapis roulant, nei parchi o su TikTok? Non è un’illusione ottica, ma un movimento riscoperto che diverte e porta benefici veri al corpo e alla mente.
Come entrare nelle migliori università d’arte – I corsi KAS
Molti sognano fin da bambini di creare: progettare, fotografare, immaginare scenografie, costruire o disegnare abiti. Ma la carriera artistica richiede più dell’ispirazione. Per entrare nelle università d’arte serve un lavoro mirato e ben pianificato, che da soli è difficile gestire. I corsi d’arte KAS offrono una guida sicura: un percorso personalizzato e supporto professionale per chi prende sul serio i propri sogni.
L’evento più grande mai osservato: la fusione di due enormi buchi neri
Immagina due giganteschi buchi neri che si avvicinano in una danza lentissima, fondendosi in un unico, ancora più imponente e affascinante oggetto a miliardi di anni luce da noi. Non è fantascienza, ma realtà. E gli strumenti scientifici più sensibili al mondo hanno appena captato le vibrazioni residue di questo evento celeste – come evidenziato dal The Guardian.
7 film incredibili in arrivo su Netflix nel 2026
Anno nuovo, sogni nuovi, storie nuove! Anche se siamo ancora nel 2025, il mondo del cinema guarda già avanti e noi siamo pronti a scoprire cosa ci riserva il 2026 su Netflix. Se ami film unici, sorprendenti, spettacolari o che toccano il cuore, sei nel posto giusto: ecco le pellicole di cui tutti parleranno!
Questi 3 segnali nascosti in casa tua possono salvarti la vita
Anche se d’estate ci pensiamo meno, il pericolo del monossido di carbonio non si ferma con il sole. Con il bel tempo usiamo di più il barbecue, i generatori da giardino e gli apparecchi a gas in roulotte o case vacanza – e tutti possono nascondere rischi se non sono ben mantenuti o ventilati. Perfino un generatore in uno spazio chiuso o una caldaia difettosa possono essere pericolosi.
8 posti incantevoli in Toscana da vedere almeno una volta nella vita
Esiste un luogo nel mondo dove paesaggi naturali da cartolina, borghi medievali e rinomate regioni vinicole si incontrano in un connubio magico: la splendida Toscana.
Quasi travolto da un mezzo spazzaneve – ora è più felice che mai: la commovente storia di Jeremy Renner
“Non sono mai stato così vulnerabile, aperto e pieno d’amore” – racconta l’attore candidato all’Oscar, che ha riscritto la sua storia non solo come duro di Hollywood, ma anche come sopravvissuto a un terribile incidente con uno spazzaneve.
48 ore a Faro: un itinerario di 2 giorni ricco di esperienze nella magica città portoghese
C’è qualcosa di magico nel camminare in una nuova città, ascoltare per la prima volta il brusio dei caffè, sentire il profumo salmastro del mare e scoprire le storie nascoste dietro antichi edifici. Faro, la città più a sud del Portogallo nell’Algarve, è proprio così: tranquilla e vivace allo stesso tempo, storica e moderna, silenziosa e affascinante.
Sempre più persone vogliono viaggiare in modo più green - Come rendere le vacanze più sostenibili
Lo stile di vita eco-friendly non si ferma alla quotidianità: oggi molti tengono conto anche di come viaggiano. La buona notizia? Sempre più viaggiatori cercano soluzioni green anche in vacanza, come conferma il comunicato di SabeeApp. Secondo il Sustainable Travel Report di Booking.com, il 70% dei viaggiatori sarebbe disposto a pagare di più per opzioni più sostenibili. Ma cosa rende davvero "green" una struttura ricettiva e cosa possiamo fare noi viaggiatori?
Un passato doloroso da scoprire – In Irlanda si indaga sulla scomparsa di quasi 800 neonati
È iniziata un’indagine profonda e toccante a Tuam, nella contea di Galway, Irlanda. Archeologi, antropologi e esperti forensi stanno esplorando un sito dove si pensa siano stati sepolti 796 neonati defunti, tutti vittime della casa madre e infantile St. Mary’s di Tuam, come riportato da The Guardian.
Perché potresti avere più emicranie d’estate – e cosa puoi fare secondo gli esperti
Hai mai sentito il tempio pulsare in modo strano prima di un temporale? O che il caldo improvviso ti "sale alla testa"? Buone notizie: non è solo una sensazione! The Healthy ha recentemente evidenziato come sempre più studi e testimonianze confermino l’impatto del meteo sull’emicrania. Anche un noto neurologo della Cleveland Clinic conferma che i cambiamenti del cielo influenzano non solo l’umore, ma anche la nostra salute.