Nyul Debóra
Nyul Debóra collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Nyul Debóra· Pagina 4 di 31
Le 3 abitudini quotidiane che mi hanno davvero aiutata a gestire lo stress (provale anche tu)
Lo stress si insinua nella vita senza che ce ne accorgiamo. Ecco le tre piccole abitudini quotidiane che mi hanno aiutata a ritrovare equilibrio e serenità.
Cultura, cibo e atmosfera: 5 città europee che valgono davvero il biglietto aereo
Da Edimburgo a Madrid, passando per Copenaghen e Zurigo: cinque città europee dove cultura, gastronomia e atmosfera si fondono in un'esperienza indimenticabile.
Prova la routine serale di 10 minuti: le tue mattine non saranno mai più caotiche
Solo 10 minuti la sera possono trasformare completamente le tue mattine. Meno stress, meno decisioni affrettate, più energia per la giornata.
Cosa tenere sempre in borsa: 10 piccole cose che possono salvarti la giornata
Quante volte ti sei accorta di aver dimenticato qualcosa di fondamentale proprio nel momento sbagliato? Ecco 10 oggetti da avere sempre con te per affrontare ogni giornata con più calma e sicurezza.
La dieta gustosa che può rallentare l'invecchiamento del cervello di oltre 2 anni
Una nuova ricerca rivela che la dieta MIND può rallentare l'invecchiamento cerebrale di oltre due anni. Scopri cosa mangiare per proteggere memoria e salute cognitiva.
Perché ho iniziato a prendere i probiotici ogni giorno – cosa è cambiato nella mia pelle e nella mia digestione
Intollerante al glutine e al lattosio da adulta, ho scoperto come i probiotici – insieme a piccoli cambiamenti quotidiani – abbiano trasformato la mia digestione e la mia pelle.
Se tuo figlio ti vede solo lavorare: il segno invisibile che lasci nella sua anima
Famiglia stabile, sicurezza economica, genitori di successo: eppure qualcosa manca. Crescere con un genitore dipendente dal lavoro lascia ferite profonde che si capiscono solo da adulti.
Piedi nudi, libertà totale: perché il trekking barefoot sta conquistando il mondo (e dovresti provarlo anche tu)
Camminare a piedi nudi nella natura è molto più di una moda: è un ritorno a sé stessi. Scopri cosa dice la scienza e chi lo pratica ogni giorno.
5 gesti d'amore che rendono la Festa della Mamma davvero indimenticabile
La Festa della Mamma non è una questione di perfezione, ma di attenzione e amore sincero. Ecco 5 gesti semplici ma profondi per renderla speciale.
5 spiagge europee poco conosciute che vale davvero la pena raggiungere
Lontano dal turismo di massa, esistono ancora spiagge europee dove il tempo rallenta davvero. Ecco 5 mete nascoste da scoprire quest'estate.
Festa della mamma: 8 idee eleganti per rendere il weekend davvero speciale
Non solo un giorno: la festa della mamma può diventare un intero weekend indimenticabile. Ecco 8 idee pensate con cura per sorprenderla davvero.
Vale davvero la pena aspettare 20 anni: Il diavolo veste Prada 2 è molto più di un semplice sequel
Il diavolo veste Prada 2 non è solo nostalgia: è un ritratto acuto del mondo dei media oggi, con moda mozzafiato e personaggi che ci sono davvero mancati.
7 trappole del fast food che trasformano il tuo ordine in una bomba calorica – ci caschi anche tu?
Pratici e irresistibili, i fast food nascondono insidie che fanno schizzare le calorie senza che tu te ne accorga. Ecco le 7 trappole più comuni da conoscere.
Sei un nottambulo? Ecco cosa rischia il tuo cuore se vai a letto tardi
Se sei una persona attiva la sera, una nuova ricerca rivela che il tuo cuore potrebbe pagarne le conseguenze. Scopri i rischi e cosa puoi fare subito.
Perché gli adolescenti dormono sempre meno? Il numero di chi dorme meno di 5 ore non è mai stato così alto
Una nuova ricerca rivela che la crisi del sonno tra gli adolescenti è più complessa del previsto: non è solo colpa degli schermi. Ecco cosa sta davvero succedendo.
Come viaggio senza stress con intolleranze alimentari: consigli pratici per chi è senza glutine e senza lattosio
Viaggiare con intolleranze alimentari richiede pianificazione, ma non deve essere un limite. Ecco i consigli pratici di chi lo fa da sette anni.
L'esercizio da 10 secondi che può alleviare il mal di schiena (e si fa anche in ufficio)
Stai seduto troppo a lungo e la schiena ne risente? Esiste un esercizio semplicissimo da 10 secondi che riattiva i glutei e riduce la tensione lombare.
Non sono una "brava donna" solo perché cucino ogni sera: è ora di ripensare cosa significa davvero prendersi cura
Cucinare ogni sera non definisce il valore di una donna. È ora di mettere in discussione le aspettative di ruolo e riscoprire cosa significa davvero prendersi cura di chi amiamo.
Perché sentiamo sempre di dover correre? Ecco cosa mi ha aiutato a rallentare
Viviamo di corsa, inseguendo liste infinite di cose da fare. Ma rallentare non è un lusso: è una necessità. Ecco cosa ho imparato sulla mia pelle.
Quando è il momento migliore per fare il bucato? Il trucco per risparmiare energia e acqua
Scegliere l'orario giusto per fare il bucato può fare una grande differenza per l'ambiente e la bolletta. Ecco i consigli pratici per lavare in modo più sostenibile.
10 segreti di bellezza della nonna che funzionano ancora oggi
Dalla cura delle mani alla protezione solare: ecco 10 rimedi di bellezza classici, semplici ed economici che le nostre nonne conoscevano benissimo.
Vivo senza glutine e senza latticini – e ho smesso di sentirmi prigioniera delle rinunce
Eliminare glutine e latticini sembra una condanna a vita di sacrifici. Ma dopo anni di esperienza, ho scoperto che si può mangiare bene, viaggiare e vivere senza rimpianti.
5+1 idee per rinnovare il giardino e aumentare il valore della tua casa (anche di molto)
Un giardino curato e ben progettato non è solo bello da vedere: può aumentare il valore della tua casa in modo significativo. Ecco i 6 interventi che fanno davvero la differenza.
8 spiagge magiche nel mondo: quale vorresti visitare per prima?
Dal Pacifico all'Atlantico, passando per il Mediterraneo e oltre: otto spiagge straordinarie che offrono esperienze uniche, paesaggi mozzafiato e ricordi indimenticabili.