Come blocchi la tua energia creativa senza accorgertene
Alcune abitudini e schemi mentali ci impediscono silenziosamente di esprimere appieno l’energia che abbiamo dentro.
Farkas Izabella•
Mente e anima — Pagina 65 di 113
5 segnali che da bambino non hai ricevuto abbastanza amore – e come influenza le tue relazioni da adulto
Da bambini impariamo cosa significa amare ed essere amati. Ma se questa esperienza fondamentale manca, può influenzare il modo in cui ci connettiamo con gli altri da adulti.
Nyul Debóra•
Non sei ingrassata, ma i vestiti ti sembrano stretti? Ecco i motivi nascosti
Scopriamo insieme quali cause fisiche, corporee e psicologiche possono farci percepire i nostri capi come meno comodi rispetto a prima.
Nagy Emília•
Questi 5 passi per far partire davvero la tua manifestazione
Ti presentiamo cinque azioni da fare per iniziare a realizzare tutto ciò che desideri.
Farkas Izabella•
Sei una persona isterica o hai un disturbo della personalità? Ecco come capirlo
Probabilmente hai già incontrato qualcuno a cui si addice questa descrizione. È quella persona che esagera tutto, vive in un turbinio emotivo costante e spesso si comporta in modo isterico. Chi non è così, fatica a capire perché una "regina del dramma" non riesca a controllarsi. Ma il problema potrebbe essere più complesso: potrebbe trattarsi di un disturbo della personalità.
Nikolic Anita•
«Una settimana dopo il parto dovevo accogliere gli ospiti con un pasto caldo.» - Aspettative irrealistiche che ogni mamma deve affrontare
Le mamme spesso si trovano a dover affrontare aspettative irrealistiche, che gli uomini non devono sopportare. Sono richieste esagerate e difficili da realizzare, eppure ogni giorno ne fanno esperienza.
Szőke Angéla•
Così ho capito che il mio controllo era un’armatura emotiva – E come ne sono uscita
Per tutta la vita adulta ho pensato che il mio bisogno di controllo fosse solo parte di chi sono. Poi ho scoperto che il controllo non solo dà sicurezza, ma può anche isolarti dagli altri.
Schuster Borka•
10 affermazioni positive per accompagnarti con energia tutto il giorno
Queste affermazioni non solo ti regalano un momento di benessere, ma rafforzano anche l’autostima e la salute mentale nel tempo.
Farkas Izabella•
Tornare a casa da adulti: mi ritrovo sommersa da ricordi dolorosi
Molti pensano che tornare a casa dei genitori sia un’esperienza calda e nostalgica. Ma non è così per tutti, soprattutto per chi è cresciuto in un ambiente non sicuro.
Schuster Borka•
5 piccoli cambiamenti per febbraio che ti faranno affrontare la primavera con energia
Anche piccoli accorgimenti possono fare miracoli. Ecco cinque consigli semplici per sentirti più fresco e carico nella prossima stagione primaverile!
Farkas Izabella•
7 cose che capisci solo quando rallenti
Rallentare apre la porta a tante consapevolezze che emergono solo quando ci concediamo una pausa dal ritmo frenetico della vita quotidiana.
Farkas Izabella•
5 segnali che indicano che sei pronto per una nuova fase della vita
A volte è difficile capire se siamo pronti per un nuovo capitolo, ma alcuni segnali possono aiutarti a riconoscere quando è il momento di cambiare.
Farkas Izabella•
Inizia la giornata con energia: Affermazioni mattutine positive che rafforzano l'autostima
Dedica ogni giorno qualche minuto alle affermazioni che ti aiutano a mantenere equilibrio e serenità interiore.
Farkas Izabella•
Meditazione allo specchio di 1 minuto per la fiducia in te stessa - ispirata alle tradizioni indiane
Da secoli, le donne indiane praticano rituali che coltivano la pace interiore e rafforzano la fiducia in sé. La meditazione allo specchio è uno di questi.
Farkas Izabella•
Auto-riflessione di fine inverno: 5 domande per prepararti alla primavera
Ecco cinque domande che, rispondendole, ti aiuteranno a comprenderti meglio e a prepararti ai cambiamenti della primavera.
Farkas Izabella•
La zuppa vegana e il maialino arrosto: perché dovremmo essere più accoglienti l’uno con l’altro
Durante un evento di mercato, la vista del maialino arrosto ha scatenato dibattiti, mettendo in luce l’importanza dell’accoglienza e della ricerca di compromessi. Come possiamo convivere serenamente con le differenze?
Nyul Debóra•
7 segnali che mostrano quanto sei cambiato rispetto a un anno fa
Cambiamo, cresciamo e, guardandoci indietro, ci rendiamo conto di quanto siamo diversi. Ecco 7 segnali che indicano che non sei più la stessa persona di un anno fa.
Farkas Izabella•
La ricchezza è solo questione di fortuna? - Cosa insegna la filosofia orientale
Molti pensano che la ricchezza sia un privilegio per pochi fortunati, ma la filosofia orientale la vede come il frutto di uno stile di vita consapevole.
Farkas Izabella•
Una frase al giorno nel diario: quanto può aiutare la tua salute mentale
Scrivere un diario è un metodo noto per sostenere la salute mentale. Anche una sola frase al giorno può fare la differenza, già in un mese.
Farkas Margaréta•
I 7 messaggi del bambino interiore che da adulto tendi a ignorare
Il bambino interiore è quella parte di noi spesso repressa, ma che porta messaggi importanti dal passato e può influenzare il nostro presente.
Farkas Izabella•
Queste 5 cose devi lasciarle andare per non ripetere i vecchi schemi
La vita è una serie di esperienze e lezioni, e a volte restiamo intrappolati in abitudini che è difficile, ma non impossibile, cambiare.
Farkas Izabella•
I 5 tipi di vampiri energetici: come ti prosciugano l’energia in modi diversi
I vampiri energetici sono quelle persone che ti svuotano completamente, sia fisicamente che emotivamente. Parlare con loro è quasi un incubo, e spesso ti accorgi solo dopo quanto ti abbiano messo di cattivo umore e quanto ti senti stanco. Possono essere chiunque, da un collega fino a un fratello. Ci sono diversi tipi, quindi è utile sapere come riconoscerli!
Szirák Viki•
La persona che sorride sempre sta solo recitando. Dietro c’è un vero tormento
C’è qualcosa di falso nel non vedere mai una persona piangere, crollare o lottare interiormente. Queste emozioni fanno parte della vita umana e, se non con tutti, almeno con chi ci è vicino possiamo mostrare sinceramente i nostri sentimenti. E non serve sorridere sempre nemmeno al supermercato per sembrare spensierati e felici.
Berényi Nóri•
La foresta non giudica: perché credo di più nelle passeggiate nel bosco che nelle lunghe chiacchierate
La natura, silenziosa ma eloquente, ci aiuta a ritrovare il nostro equilibrio interiore. Per me, una passeggiata nel bosco spesso vale più di una lunga conversazione.
Nyul Debóra•