Davvero efficace: insegna ai tuoi capelli a non diventare grassi

La base di tutto è uno shampoo di qualità – purtroppo, difficilmente lo troverai sotto i 10 EUR. Gli shampoo dei negozi di cosmetici vanno bene per la cura quotidiana di capelli normali, ma se vuoi migliorare la salute del cuoio capelluto e dei tuoi capelli, serve qualcosa di più. Prova gli shampoo un po’ più costosi ma in confezioni più grandi che si trovano nei negozi per parrucchieri – chiedi consiglio al tuo parrucchiere, sarà felice di aiutarti e indicarti il marchio migliore. Vale la pena acquistare shampoo e balsamo della stessa marca, spesso funzionano meglio insieme.

Sì, la regola d’oro era prima shampoo e poi balsamo, ma se vuoi evitare che i capelli si appiattiscano e ingrassino facilmente, prova a invertire l’ordine! Applica il balsamo solo sulle punte, perché sulle radici può appesantire e ingrassare, ma usalo prima dello shampoo – meglio se shampoo due volte. Così le punte resteranno morbide, mentre il balsamo sui capelli non appesantirà la chioma e sentirai i capelli più puliti rispetto al solito ordine.

Per abituare i capelli a non essere lavati ogni giorno (che è dannoso perché uccide la naturale difesa del cuoio capelluto e fa ingrassare le radici), puoi lavarli al massimo ogni tre giorni. Se però ti sembrano trascurati, usa l’aceto di mele! Bagna i capelli, versa un po’ di aceto dalle radici in giù, lascialo agire qualche minuto e poi risciacqua. Ridona lucentezza ai capelli e li rinvigorisce, ed è un trucco economico e semplice.

Lo shampoo secco è il rimedio perfetto per i capelli grassi – ma conta molto quale scegli. Le versioni economiche spesso peggiorano la situazione, regalando solo qualche minuto di brillantezza prima di rendere i capelli ancora più grassi. Non serve spendere una fortuna: con poco più di 3 EUR si trovano prodotti validi, e nella fascia 6-9 EUR si fanno veri miracoli per i capelli del giorno dopo. Meglio evitare gli spray e preferire quelli in polvere in barattolo, così decidi tu quanto prodotto mettere e non esageri.

È un cliché, ma vero: la bellezza parte da dentro! Se la tua dieta non è equilibrata e hai carenze vitaminiche, i tuoi capelli non saranno mai forti e luminosi come potrebbero. Mangia molta frutta, verdura e pesce per fornire al corpo i nutrienti necessari a funzionare al meglio – non è importante solo per dimagrire, ma anche per avere unghie, denti, pelle e capelli più sani. È il rimedio più semplice e naturale che ti possiamo consigliare: se dentro non va tutto bene, fuori si vede, perché uno stile di vita poco sano si riflette non solo sui chili in più, ma anche sulla pelle spenta e sui capelli deboli. Fai scorta di frutta e verdura e vedrai la differenza in poche settimane, se li consumi regolarmente!