Il posto migliore per dormire in aereo: consigli dagli assistenti di volo

Bella Sapsworth, ex assistente di volo Emirates, sottolinea quanto sia importante ciò che consumi. Consiglia di preferire l’acqua invece di alcol e caffè. Anche se un drink rilassante può sembrare un’idea valida, alcol e caffeina disturbano il sonno: potresti addormentarti più facilmente, ma non ti sveglierai più riposato.

Se puoi, prenota il posto in anticipo: alcune zone dell’aereo sono più tranquille. Il posto migliore per dormire è lontano dal bagno, vicino alle ali. Qui troverai meno rumore e più spazio per le gambe, grazie alle uscite di emergenza vicine.

Alcuni accessori possono rendere l’ambiente più confortevole per dormire: portali con te o mettili nel bagaglio a mano. Un foulard o sciarpa può diventare una coperta, un paio di calzini spessi aiutano a non sentire freddo. Non dimenticare un cuscino da collo e una mascherina per gli occhi.

Come detto, sentirsi comodi è fondamentale. Vestiti in modo sportivo, magari con tuta. Se serve, porta cuffie con cancellazione del rumore per isolarti dalle conversazioni intorno. Un tè rilassante può aiutare: basta una bustina e acqua calda, da sorseggiare prima di dormire (il tè alla melissa è un’ottima scelta).

“Sui voli low cost si viaggia solo in economy, ma se puoi scegliere un’altra compagnia e acquistare un biglietto in business class, vale la pena farlo.” Consiglia Mike, pilota di jet privati che per voli oltre 6 ore preferisce sempre la classe superiore. Il prezzo è più alto, ma i sedili sono più ampi, lo spazio per le gambe maggiore e il servizio e il cibo migliori. Tutto questo rende più facile rilassarsi e addormentarsi.

Il posto migliore per dormire in aereo: consigli dagli assistenti di volo

Fai attenzione a cosa mangi e bevi

Scegli il posto giusto

Preparati al viaggio

Il comfort è la chiave

Classe superiore, sonno migliore

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