Qualche anno fa ho capito che per vivere un Natale davvero sereno e pieno d’amore, la prima e più importante cosa era dire no non agli altri, ma a me stessa.
Ho realizzato che le maggiori aspettative del periodo natalizio non arrivano dall’esterno, ma nascono e si trasformano dentro di me. La mia famiglia non si aspettava mai che tutto fosse impeccabile, che la casa brillasse o che dalla terrazza all’albero tutto fosse decorato alla perfezione, e tanto meno che preparassi un menù natalizio da rivista gastronomica con tre o quattro portate.
Queste pressioni di dover essere perfetta esistevano solo nella mia testa
Per un po’ ho affrontato con gioia e entusiasmo tutti i compiti che mi si presentavano. Amavo decorare, organizzare e creare l’atmosfera natalizia. Poi, anno dopo anno, ho notato che a novembre e dicembre tutto si accumulava dentro di me e la preparazione smetteva di essere gioia e diventava tensione. Qualcosa a cui sentivo di dover assolutamente aderire, altrimenti mi sentivo un fallimento. Non sono arrivata al burnout, ma sicuramente dentro non stavo bene e sempre meno riuscivo a vivere il vero spirito del Natale.
Stabilire limiti apre sempre la porta alla felicità
Quando ho capito questo, ho saputo che dovevo ricalibrare tutto partendo dal tracciare dei limiti. Ho iniziato a dire no a portare avanti aspettative che in realtà non erano importanti per nessun altro se non per me. Ho riflettuto su cosa mi dà davvero gioia e cosa faccio solo per dovere. Mi sono concessa di scegliere un Natale vero, vissuto e pieno d’amore, anche se a volte decorato con qualche imperfezione o mancanza.
Curiosamente, appena ho lasciato andare le cose superflue (come il dover far brillare tutto o che ogni decorazione fosse perfetta, anche quelle che si vedono solo per pochi secondi al giorno), ho trovato molto più piacere in ciò che restava. Amo cucinare, sperimentare nuovi sapori, godermi le luci intime del soggiorno, i profumi delle feste e il fatto che ci prepariamo insieme all’atmosfera natalizia. Dedico più energia ad attività che regalano vere emozioni: slittino, passeggiate serali, pattinaggio sul ghiaccio o organizzare una gita invernale. Sono momenti familiari che avvicinano davvero alla bellezza del Natale.
Dire no ha fermato anche la frenesia
Durante l’anno – o al più tardi a ottobre – inizio a comprare i regali. Così le spese si distribuiscono meglio e sparisce la corsa dell’ultimo minuto che prima mi stressava sempre. Inoltre, con diversi adulti in famiglia abbiamo deciso di non scambiarci regali, ma di vederci semplicemente. Quando arrivano amici in visita, di solito non riescono a non portare qualcosa, che poi ricambiamo per cortesia. Ma scegliamo cose da consumare subito, così non si crea quell’atmosfera da regalo, ma solo un gesto gentile.
A dicembre arrivano inevitabilmente richieste tipo “manca solo questo…” – una teglia di dolci per la festa aziendale, un’attività in più per i bambini, un favore veloce a qualcuno – e magari singolarmente sembrano poco, ma insieme possono facilmente rompere quel fragile equilibrio da cui nasce la serenità natalizia. Inoltre il calendario si riempie come se ogni evento fosse obbligatorio: mercatino con gli amici, festa aziendale, cene di famiglia, eventi scolastici... Il mese è limitato e l’energia ancora di più.
Ho imparato che un “no” educato ma fermo può salvare la vita anche in questi momenti. Non è un rifiuto, ma una forma di autodifesa che spesso salva il mio umore e per questo sono grata a chi per me è più importante.
Dopotutto, il Natale non è pieno perché sono ovunque, ma perché dove sono, sono davvero presente.
