Luna Nuova
In questa fase la Luna si trova allineata con il Sole, assumendo la forma di un disco che praticamente non vediamo. Potresti sentirti energico, creativo e pronto all’azione. È il momento perfetto per iniziare nuovi progetti, ma ascolta sempre i segnali del tuo corpo: nonostante la creatività aumenti, la tua resistenza allo stress può diminuire.
Per sfruttare al massimo questo ciclo, dedica tempo anche al riposo.
Potresti sentire il bisogno di dormire di più: ascolta il tuo corpo! In questo periodo i processi di auto-pulizia del corpo si accelerano, quindi è consigliabile fare piccoli cicli di depurazione. La buona notizia è che il desiderio di snack è ridotto, così il tuo corpo può liberarsi efficacemente dalle tossine. Approfitta della stagione di frutta e verdura per preparare succhi freschi che possono sostituire un pasto e aiutare la digestione.
Luna Crescente
La Luna si avvicina sempre di più al Sole, illuminando una porzione crescente della sua superficie. In questa fase potresti notare un aumento dell’appetito per gli snack e una maggiore ritenzione idrica, che si manifesta con un viso più rotondo o arti gonfi.
Niente panico: questi sintomi spariranno rapidamente. C’è anche un lato positivo: oltre alla crescita fisica, è un momento di rinnovamento interiore. Affronti con più facilità situazioni che normalmente ti metterebbero alla prova.
L’assorbimento di vitamine e minerali migliora, donandoti più energia. È quindi utile concentrarsi su un’alimentazione ricca di nutrienti, che verranno assorbiti meglio e ti sosterranno di più.
Luna Piena
La luna piena è splendida, ma può portare qualche difficoltà. Chi conosce le fasi lunari e le reazioni del proprio corpo sa che questo periodo è un vero e proprio rollercoaster emotivo. Simile al ciclo femminile, può renderti più sensibile e instabile, facendoti uscire più facilmente dal tuo equilibrio.
Potresti avere difficoltà a concentrarti, quindi è importante prestare attenzione, sia alla guida che al lavoro.
L’insonnia può aumentare in questa fase, perché il metabolismo rallenta, le ferite guariscono più lentamente e il sistema immunitario è più debole. Sii gentile con te stesso, perché potresti sentirti più irritabile o sensibile del solito. Però questa fase stimola la creatività ed è particolarmente favorevole agli spiriti artistici.
Luna Calante
Attenzione a chi è a dieta: è il vostro momento! La luna illuminata a forma di falce indica che la forma ideale è raggiungibile. È tempo di fare pulizia, dentro e fuori. Perfetto per iniziare una dieta, una cura depurativa o un detox emotivo.
In questa fase è più facile liberarsi da dipendenze e infezioni, e la soglia del dolore aumenta.
Questo periodo di cambiamento è molto favorevole: il corpo si stanca meno e si rigenera più velocemente. Senza dubbio, è la nostra fase lunare preferita.
