Non parlo delle istruzioni, delle rapide conferme o dei dialoghi tipo “Com’è andata a scuola?” “Bene.”, ma di quei momenti in cui ti concentri davvero su di lui e lui su di te…
So quanto sia difficile trovare tempo di qualità insieme nella frenesia quotidiana, con mille cose da fare, ma i risultati di uno studio recente mi hanno davvero sorpreso. Secondo la ricerca Talker Research, i genitori passano solo 67 ore all’anno (!) in una vera comunicazione con i loro figli. Questo significa circa 11 minuti al giorno.
Una cifra scioccante, vero? Soprattutto se pensiamo a quanto tempo passiamo davanti agli schermi, al lavoro, a fare le faccende domestiche o a guardare distrattamente la solita serie serale.
Pensi che da voi sia diverso?
Può darsi, ma lo studio mostra che spesso sopravvalutiamo il tempo insieme perché includiamo nelle conversazioni anche i momenti di conflitto. La ricerca rivela che la maggior parte delle conversazioni genitore-figlio non sono chiacchiere leggere, ma piuttosto momenti di disciplina e negoziazione. Uno dei temi più frequenti di discussione è il cibo, soprattutto le verdure.
Molti genitori conoscono bene la scena: il bambino guarda il broccolo (o quel piatto che lui stesso ha chiesto di preparare – storia vera) e scatta subito la battaglia.
Ma non è solo il cibo a trasformare l’atmosfera domestica in una trattativa. I genitori fanno in media 5 compromessi a settimana con i figli su questioni quotidiane. E se ci pensi, ti rendi conto che queste conversazioni sono più simili a “negoziazioni d’affari” che a momenti di autentica connessione emotiva, di cui evidentemente ce n’è poca.
Perché è così importante il tempo insieme?
L’infanzia, e soprattutto l’adolescenza, sono piene di insicurezze, domande e sfide. Se un bambino impara che con i genitori non può parlare di cose profonde, quando avrà davvero bisogno di supporto, non saprà come chiederlo.
Per i genitori può essere molto difficile ricucire il rapporto, soprattutto se si interviene tardi. Certo, bisogna provarci sempre, ma è molto più semplice creare fin da subito uno spazio sicuro nella quotidianità, dove tutti possano parlare apertamente. Così anche i momenti difficili sembreranno più gestibili.
Come creare più occasioni per parlare?
- Trovate un rituale quotidiano insieme! – Può essere la storia della buonanotte, prepararsi insieme la mattina o una breve passeggiata in cui vi concentrate solo l’uno sull’altro.
- Spegnete i dispositivi! – Uno dei maggiori ostacoli alla comunicazione è il telefono e i media. Se vuoi parlare con tuo figlio, metti via il telefono e chiedigli di fare lo stesso.
- Non limitarti a chiedere, racconta anche tu! – I bambini si aprono di più se vedono che anche tu condividi con loro. Imparano tantissimo così!
- Fai attenzione ai piccoli momenti! – Non conta solo sedersi per una “conversazione seria”! Un abbraccio veloce, una parola gentile o una risata insieme aiutano il bambino a sentire che può contare su di te.
Il punto non è contare i minuti o aumentare a tutti i costi il tempo insieme per poter dire “noi stiamo più insieme della media”. Conta la qualità del tempo condiviso, come siamo presenti nella vita dei nostri figli.
Non è mai troppo tardi per ripensare le cose, perché anche pochi minuti di attenzione consapevole al giorno possono fare una grande differenza. Tra la fretta, la stanchezza e gli impegni, a volte sembra di non avere tempo per “semplicemente” parlare. Ma non serve passare ore insieme: basta che il bambino senta di essere ascoltato e che ciò che dice conta davvero.
