Non nego che mia figlia mi abbia fatto domande tipo – Dov’è il collo del serpente? Perché la lingua della giraffa è blu? Come facciamo a sapere che lo spazio è infinito e non abbiamo solo ancora raggiunto la fine? – domande per cui nessun libro per genitori ti può davvero preparare.
Ma ci sono anche temi molto più seri, per cui mi sono preparata consapevolmente, perché sapevo che quello che le dico può segnare per sempre il suo rapporto con se stessa. Parlo di peso, cura della pelle e relazioni.
Tutti e tre sono argomenti delicati, carichi di aspettative sociali, giudizi e messaggi basati sulla vergogna. Ecco perché credo che se io non ne parlo con lei in modo consapevole, parlando di salute e autostima, qualcun altro lo farà – e non è detto che sarà nel modo giusto per lei.
Per me il primo e più importante principio è: né il peso, né la pelle, né le relazioni devono essere argomenti di vergogna o di doveri da rispettare.
La vergogna non spinge a cambiare in modo sano, ma solo a sentirsi in colpa, ansiosi o a reprimere.
Voglio che mia figlia costruisca un rapporto con il suo corpo in cui senta che è suo e che lei è responsabile di lui. Non facciamo ginnastica, non mangiamo verdure o non ci laviamo il viso perché "dobbiamo" o per "dovere di conformarci", ma perché il nostro corpo è il nostro compagno per tutta la vita. Merita cura e noi meritiamo di sentirci bene dentro di lui.
Sul peso
Quando parlo di peso, non uso mai parole come "ingrassare" o "dimagrire". Preferisco parlare di quanto è forte, quanta energia ha, di quanto è bravo a correre, saltare o andare in bici. Metto sempre l’accento sulle prestazioni, sul funzionamento e sulla salute del corpo, non sulla taglia.
Se un compagno di scuola fa un commento sull’aspetto di qualcuno, discutiamo insieme che i corpi degli altri non sono da giudicare, e che è normale che le persone abbiano forme e misure diverse: ognuno è diverso, ma nessuno è migliore o peggiore.
Sulla cura della pelle
Ne parliamo senza trasformarla in una battaglia per una pelle “perfetta”. Quando la sera tolgo il trucco o faccio la mia routine di cura della pelle, e lei gira intorno a me in bagno, le spiego che prendersi cura della pelle non significa non avere mai un brufolo o una ruga, perché sono naturali e inevitabili.
Mi prendo cura della mia pelle perché la amo, perché fa parte di me e voglio darle tutto ciò di cui ha bisogno. Quando la incoraggio a usare una crema idratante dopo il bagno o le mostro come lavarsi il viso dopo una lunga giornata, le dico sempre: non lo facciamo per piacere agli altri, ma perché la nostra pelle si sente meglio così.
La cura non è un progetto estetico, ma un atto di amore. E va bene se la pelle a volte è stanca, rossa o con qualche brufolo – non è un fallimento, è vita.
Sulle relazioni
Penso che l’immagine di sé sia strettamente legata anche alle relazioni. La domanda è: basta piacersi da soli o vogliamo piacere anche agli altri?
È naturale desiderare l’attenzione di chi troviamo attraente, ma cerco di farle capire che in una relazione conta soprattutto come trattiamo gli altri, come veniamo trattati e come ci sentiamo dentro quella relazione.
In altre parole, in una relazione non conta l’aspetto tuo o dell’altro, ma come ti senti. Rispetto, onestà e empatia sono basi molto più importanti di qualsiasi “ideale romantico”. Voglio che sappia che una relazione è sana se dà spazio, non lo limita; se sostiene, non critica; se costruisce, non fa sentire in colpa.
In queste conversazioni, il mio obiettivo è che mia figlia non cerchi di soddisfare aspettative esterne, ma il proprio metro interno. Che ami il suo corpo anche quando non è al massimo. Che non senta il bisogno di cancellare ogni brufolo solo perché non si vede sulle copertine delle riviste. Che non pensi di dover dimostrare qualcosa con il suo aspetto in una relazione.
Il mio obiettivo è semplice: che il suo rapporto con il corpo sia basato sull’accettazione e sull’amore, non sulla vergogna. Che sappia che il suo corpo non è un progetto, un tema di discussione o un giudizio sulle sue prestazioni, ma il palcoscenico della sua vita. Credo che imparare a trattarlo con rispetto e accettazione le darà basi solide e sane per tutta la vita.
