Viele achten darauf, eine Zahnbürste mit der passenden Größe und Borstenart zu wählen. Auch haben viele von uns ausprobiert, ob eine Handzahnbürste oder eine elektrische Bürste besser zu uns passt. Doch wie oft man die Zahnbürste wechseln sollte, wird oft vernachlässigt. Viele sind sich unsicher und tauschen sie erst aus, wenn sie kaum noch brauchbar erscheint.
So oft solltest du deine Zahnbürste wechseln
Zahnärzte empfehlen, die Zahnbürste alle 3 bis 4 Monate zu wechseln. Je nach Putzgewohnheiten und Aufbewahrung kann das individuell variieren. Studien zeigen, dass etwa 50 % der Ungarn ihre Zahnbürste alle 2 bis 3 Monate wechseln, rund 20 % kaufen 2-3 Mal im Jahr eine neue, und fast ebenso viele nutzen ihre Bürste maximal einen Monat.
Erstaunlich ist, dass über 10 % der ungarischen Bevölkerung ihre Zahnbürste nur einmal im Jahr oder seltener wechseln – das kann jedoch riskant sein. Zum Glück halten viele Bürsten nicht so lange. Trotzdem solltest du die 3-4 Monate einhalten und deine Zahnbürste danach entsorgen.
Darum solltest du den Wechsel nicht aufschieben
Nach einigen Monaten sehen Zahnbürsten nicht nur unschön aus, sondern erfüllen auch nicht mehr ihre Aufgabe, deine Zähne sauber zu halten. In unserem Mund sammeln sich täglich viele Bakterien an. Einige sind wichtig, andere können Infektionen oder Krankheiten verursachen. Diese Bakterien bleiben auch in den Borsten haften und können sogar auf die Zahnpasta übergehen, wenn du nicht aufpasst.
Wenn du erkältet bist oder eine Entzündung im Mund hattest, solltest du deine Zahnbürste direkt danach wechseln. So reduzierst du das Risiko eines Rückfalls. Auch wenn du monatelang keine Beschwerden hast, ist der Wechsel alle 3-4 Monate sinnvoll, denn mit der Zeit sammeln sich immer mehr Bakterien in der Bürste an.
Wann lohnt es sich, die Zahnbürste noch öfter zu wechseln?
In manchen Situationen ist es sinnvoll, deine Zahnbürste häufiger als alle 3-4 Monate zu wechseln. Zum Beispiel, wenn du mehr als dreimal täglich putzt, denn dann nutzt sich die Bürste schneller ab. Bei elektrischen Zahnbürsten solltest du die Bürste ebenfalls alle drei Monate wechseln oder früher, wenn die Borsten sichtbar kürzer werden – das ist ganz normal.
Denke auch daran: Egal welche Zahnbürste du benutzt, die Borsten müssen flexibel, aber auch stark genug sein, um Plaque und Essensreste zu entfernen. Sobald du beschädigte Borsten entdeckst, ist es Zeit für eine neue Bürste. Gleiches gilt, wenn die Bürste nach einigen Wochen – etwa weil du sie nicht richtig gereinigt hast – schmutzig erscheint. Dann ist es besser, sie zu entsorgen.
