Ich gebe es zu: Jahrelang war auch ich fest im Team Leggings. Ich war überzeugt, dass eine enge Hose die einzige Lösung ist, wenn man nicht will, dass bei jedem Schritt die Oberschenkel aneinander reiben. Dann hat mich TikTok überredet – und der Griff zur ersten gefütterten Laufshort war eine der besten Entscheidungen, die ich je für meine Sportausrüstung getroffen habe.
Es ging nicht nur um mehr Komfort. Auch die Art, wie mein Körper beim Laufen die Temperatur reguliert, hat sich verändert – und das ist auf langen Strecken alles andere als nebensächlich.
Ich trainiere gerade für meinen dritten Halbmarathon, ich weiß also ein bisschen was über Laufausrüstung. In den letzten sechs Monaten habe ich in jeder Kategorie meinen Favoriten gefunden – und jetzt sind die Shorts dran. Worauf ich geachtet habe: feuchtigkeitsableitendes Material, ein elastischer Bund, mehrere Taschen – und natürlich sollten sie auch noch gut aussehen. Warum eigentlich nicht? Lies weiter und finde dein Lieblingsmodell.
Free People Get Your Flirt On Shorts
Diese Short taucht seit Wochen in meinem TikTok-Feed auf – und jetzt verstehe ich, warum. Profi-Läuferinnen und Gelegenheitsjoggerinnen schwören gleichermaßen darauf, und nachdem ich sie selbst getestet habe, schließe ich mich an.
Sie ist ultraleicht, bequem und hat eine integrierte Unterhose, die sich beim Laufen nicht hochrollt oder verrutscht – für mich einer der größten Störfaktoren überhaupt. Der elastische Bund bleibt an Ort und Stelle, und dank der vielen Taschen kann ich sogar ohne Laufweste losziehen, was bei Hitze unbezahlbar ist.
Die Fältelung im Tennisrock-Stil ist nicht nur funktional, sondern macht sich auch im Alltag gut. Ehrlich gesagt gibt es kein einziges Detail, das ich ändern würde.
Lululemon Shake It Out High Rise Running Short
Lululemon steht praktisch für Qualität – trotzdem habe ich das Modell genau unter die Lupe genommen, bevor es auf die Liste kam. Der Bund mit Kordelzug und die fünf Taschen sind auch hier dabei, das heißt: Kopfhörer-Case und Schlüssel passen rein, eine Laufweste kannst du getrost zu Hause lassen.
Die Größenauswahl ist leider begrenzt – das ist der einzige echte Schwachpunkt. Wirklich beeindruckt hat mich dagegen, wie schnell sie trocknet. Selbst in den hellsten, kräftigsten Farben waren keine Schweißflecken zu sehen, was beim Laufen definitiv zählt.
Die Bewegungsfreiheit war top, nach oben verrutscht ist sie kaum. Wer bereit ist, etwas mehr auszugeben, macht hier eine verlässliche Investition für lange Zeit.
Falls du dich fragst, ob deine treuen Leggings wirklich eine Pause verdient haben: Diese Farben und Trends sprechen klar dafür.
Next Self. Black Running Shorts
Die Preise für Sportbekleidung sind ein Dauerärgernis – egal wie viel Technologie drinsteckt, am Ende schwitze ich sowieso darin. Als ich den Preis dieser Short aus der Next-Self.-Kollektion gesehen habe, wurde ich also sofort hellhörig.
Sie kommt in zwei neutralen Farben und einer breiten Größenpalette – so weit, so gut. Der elastische, hohe Bund ist bequem und passt sich sogar den monatlichen Schwankungen an, was ehrlich gesagt keine Kleinigkeit ist.
Das Problem: ohne Silikon-Antirutschband rutscht die Hose hoch, sobald du das Tempo anziehst. Zum Laufen ist sie also nicht die erste Wahl – für Yoga, Pilates oder Training mit geringer Intensität aber absolut geeignet. Bei diesem Preis kann man kaum mehr erwarten.
Sweaty Betty Runner's High Power Shorts
Nicht jeder mag lockere, luftige Laufshorts. Manche bevorzugen eine leichte Kompression – und wenn du dazugehörst, ist dieses Modell von Sweaty Betty genau dein Ding.
Sie ist so leicht, dass man kaum merkt, dass man sie trägt, und hält trotzdem schön die Form. Selbst ohne Silikon-Antirutschband bleibt sie überraschend gut sitzen – kein einziges Mal ist sie beim Laufen hochgerutscht, was für sich schon eine Ansage ist.
Die Farbauswahl ist klein – Schwarz oder gemustertes Schwarz –, dafür passt sie zu jedem Sport-Oberteil. Wer bereit ist, etwas zu investieren, bekommt ein verlässliches, vielseitiges Teil.
Vuori Daily Speed Short
Die Marke Vuori hat mir eine Freundin empfohlen – und seitdem gibt es kein Zurück. Diese Short hat von allen fünf das längste Innenfutter, was extra Schutz für alle bedeutet, die empfindlicher auf Reibung reagieren.
Der verstellbare Bund minimiert das Wackeln beim Laufen, was auf längeren Strecken enorm viel ausmacht. Und vom Stil her ist sie nicht nur zum Laufen gedacht – am Pool oder als sportliches Alltagsoutfit macht sie ebenfalls eine gute Figur.
Mein einziger Vorbehalt: Die Silikon-Antirutschbänder sind klein, und bei höherem Tempo habe ich gemerkt, dass die Hose ein wenig hochrutscht. Insgesamt ist sie aber eines der vielseitigsten Teile auf der Liste.
Wenn du bisher in Leggings gelaufen bist und mit dem Gedanken spielst, umzusteigen, solltest du dir diese fünf Shorts genauer ansehen. Jede setzt einen anderen Schwerpunkt – es gibt eine budgetfreundliche, eine Premium-, eine Kompressions- und eine besonders vielseitige Variante. Was sie alle gemeinsam haben: Mit jeder einzelnen war das Laufen ein besseres Erlebnis, als es Leggings je waren.
Sind gefütterte Laufshorts besser als Leggings?
Für mich ganz klar ja. Gefütterte Shorts verbessern nicht nur den Komfort, sondern auch, wie der Körper beim Laufen die Temperatur reguliert – gerade auf längeren Strecken ein spürbarer Vorteil.
Worauf sollte man beim Kauf von Laufshorts achten?
Achte auf feuchtigkeitsableitendes Material, einen elastischen Bund und mehrere Taschen. Ein Silikon-Antirutschband hilft zusätzlich, dass die Hose beim schnelleren Laufen nicht hochrutscht.
Welche Short eignet sich am besten für ein knappes Budget?
Die Next Self. Black Running Shorts sind die günstigste Option mit breiter Größenauswahl. Ohne Antirutschband rutschen sie beim schnellen Laufen zwar hoch, für Yoga, Pilates oder leichtes Training sind sie aber ideal.
Welche Short ist die vielseitigste?
Die Vuori Daily Speed Short überzeugt mit dem längsten Innenfutter und einem verstellbaren Bund und lässt sich auch am Pool oder als sportliches Alltagsoutfit tragen. Einziger kleiner Kritikpunkt: Bei hohem Tempo rutscht sie leicht hoch.
