Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, in der sich der Körper stark verändert. Eine oft übersehene Veränderung betrifft den Zustand und das Aussehen der Nägel. Als Schwangere achtest du besonders darauf, dich und dein Baby bestmöglich zu schützen und zu unterstützen. Entdecke, wie du das Beste aus deinen Nägeln in dieser besonderen Lebensphase herausholen kannst!
Feuchtigkeit und Pflege
Während der Schwangerschaft leiden Haut und Nägel oft unter Trockenheit und Brüchigkeit. Deshalb ist es besonders wichtig, deine Nägel gut mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Wähle Nagelöle oder Cremes mit natürlichen Inhaltsstoffen wie Avocado-, Mandel- oder Jojobaöl. Diese pflegenden Öle stärken nach und nach die Elastizität und Widerstandskraft deiner Nägel.
Auch deine Ernährung kann deine Nagelgesundheit unterstützen. Erhöhe die Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen, besonders B-Vitamine, Zink und Silizium sind wichtig. Diese Nährstoffe fördern das schnellere Nagelwachstum und verhindern Brüche.
Was kannst du jetzt auf die Nägel auftragen?
Produkte mit natürlichen Inhaltsstoffen sind in der Schwangerschaft besonders wichtig. Vermeide Lacke mit Formaldehyd, Toluol und Dibutylphthalat (DBP), da diese schädliche Stoffe enthalten und in der Schwangerschaft nicht empfohlen werden. Greife stattdessen zu Produkten ohne diese Chemikalien, zum Beispiel wasserbasierte Nagellacke.
Auch wenn du dir eine schöne, farbenfrohe Maniküre wünschst, lackiere deine Nägel immer in gut belüfteten Räumen, um die Aufnahme von Chemikalien zu minimieren.
Schneide deine Fußnägel vorsichtig
Während der Schwangerschaft passt sich dein Körper einzigartig an die neuen Herausforderungen an. Das betrifft nicht nur innere Veränderungen, sondern auch alltägliche Aufgaben. Das Schneiden der Nägel erfordert jetzt besondere Vorsicht, da der wachsende Bauch den Zugang erschwert. Verwende Nagelknipser mit längeren Klingen und achte darauf, dich nicht zu verletzen.
Schneide deine Nägel wöchentlich, um Unfälle oder eingewachsene Nägel durch zu lange Nägel zu vermeiden.
Die Rolle der Hygiene
Während der Schwangerschaft, wenn dein Immunsystem anders arbeitet, ist es wichtig, auf gute Hygiene zu achten. Desinfiziere deine Nagelpflegeutensilien regelmäßig und stelle sicher, dass in Maniküre-Salons hohe Hygienestandards eingehalten werden.
Wasche immer deine Hände und vermeide den direkten Kontakt mit öffentlichen Fußböden oder den Werkzeugen anderer Personen, um Infektionen zu minimieren.
Farben und Stil
Die Auswahl an Farben und Stilen ist eine tolle Möglichkeit, deine Persönlichkeit auch während der Schwangerschaft auszudrücken. Experimentiere mutig mit Pastelltönen, die gut mit den Veränderungen deines Hauttons harmonieren.
Entscheide dich auch für Nagellacke mit natürlichem Effekt, die die Struktur deiner Nägel betonen und gleichzeitig einen eleganten Look bieten.
