Hamburger mit Pommes
Frischer Salat und Obst
Sushi
Steak
Kuchen
Indisches Curry


Manchmal sitzt man vor dem Teller und hat einfach keinen Hunger. Diese einfachen Tricks wecken den Appetit auf sanfte, natürliche Weise wieder.

Mehr Haare in der Bürste als sonst? Saisonaler Haarausfall ist normal – mit diesen 4 nährstoffreichen Lebensmitteln stärkst du deine Haarwurzeln von innen.

So gelingen dir knackige, aromatische Salzgurken garantiert – vom richtigen Einkauf bis zum letzten Handgriff. Diese Tipps machen den Unterschied.

Damit gekochter Mais herrlich saftig, knackig und honigsüß bleibt, kommt es auf ein winziges Detail an – das die meisten falsch machen. Ein alter Gemüsehändler hat es mir verraten.

Perfektionismus kann ein Vorteil sein – aber auch zur Falle werden. Wie perfektionistisch bist du wirklich? Mach den Test und entdecke deine Persönlichkeit.

Eine neue Studie zeigt: Ein Saft aus Tomate und Soja kann schon nach vier Wochen die Entzündungswerte im Körper spürbar verbessern. Das steckt dahinter.

Krämpfe, Blähungen, schlechte Laune? Diese 7 Lebensmittel können deine Periode spürbar erleichtern – und du hast sie wahrscheinlich schon zu Hause.

Chiasamen stecken voller Ballaststoffe, Omega-3-Fettsäuren und Mineralstoffe – und sind dabei erstaunlich vielseitig. Was sie wirklich können und wie man sie richtig verwendet.

Bio, Weidemilch, Heumilch, Haltungsform, ESL: Vor dem Kühlregal steht man mit erstaunlich vielen Begriffen und wenig Orientierung. Eine ruhige Übersetzungshilfe für den nächsten Einkauf.

Kein Schmerz, kein Warnsignal – nur eine Zahl, die zu hoch ist. Diese einfachen Alltagsgewohnheiten können deinem Blutdruck spürbar helfen.

Der Nachmittags-Heißhunger ist kein Zeichen von Willensschwäche – dahinter steckt ein handfester biochemischer Grund. So bringst du deinen Blutzucker zur Ruhe.

Manchmal sitzt man vor dem Teller und hat einfach keinen Hunger. Diese einfachen Tricks wecken den Appetit auf sanfte, natürliche Weise wieder.