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Ernährung

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Cremiges Bananeneis ohne Milch – in nur 10 Minuten fertig — Lebensstil

Cremiges Bananeneis ohne Milch – in nur 10 Minuten fertig

Dieses vegane Bananeneis kommt ohne Zucker, Milch und Eismaschine aus – aus nur vier natürlichen Zutaten und in zehn Minuten fertig. So geht's.

Nyul Debóra•
Diese 7 Lebensmittel machen die Periode spürbar erträglicher — Gesundheit

Diese 7 Lebensmittel machen die Periode spürbar erträglicher

Krämpfe, Blähungen, schlechte Laune? Diese 7 Lebensmittel können deine Periode spürbar erleichtern – und du hast sie wahrscheinlich schon zu Hause.

Farkas Izabella•
7 Lebensmittel, die müde machen – wenn du nachts nicht mehr Schäfchen zählen willst — Lebensstil

7 Lebensmittel, die müde machen – wenn du nachts nicht mehr Schäfchen zählen willst

Bestimmte Lebensmittel helfen beim Einschlafen und sorgen für tiefen, erholsamen Schlaf – damit du morgens wirklich ausgeruht aufwachst.

Farkas Izabella•
Schon mit 5 Jahren messbar: So schaden verarbeitete Lebensmittel Ihrem Kind — Lebensstil

Schon mit 5 Jahren messbar: So schaden verarbeitete Lebensmittel Ihrem Kind

Forscher warnen: Schon bei Kindern um die fünf Jahre lassen sich die Folgen stark verarbeiteter Lebensmittel nachweisen. Das sollten Eltern jetzt wissen.

Farkas Izabella•
Strahlende Haut von innen: 5 Früchte und Gemüsesorten, die wirklich wirken — Gesundheit

Strahlende Haut von innen: 5 Früchte und Gemüsesorten, die wirklich wirken

Diese fünf Früchte und Gemüsesorten versorgen deine Haut von innen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen – für einen frischen, gesunden Sommerteint.

Farkas Izabella•
Der günstigste Sommersnack: Du brauchst dafür nur eine einzige Zutat — Lebensstil

Der günstigste Sommersnack: Du brauchst dafür nur eine einzige Zutat

Gefrorene Weintrauben sind der einfachste Sommersnack überhaupt: knackig, erfrischend, gesund. So gelingt der clevere Trick in nur wenigen Stunden.

Farkas Izabella•
Schnitzel ohne Paniermehl: So wird es knuspriger – und gesünder — Lebensstil

Schnitzel ohne Paniermehl: So wird es knuspriger – und gesünder

Immer nur Mehl, Ei und Semmelbrösel? So panierst du dein Schnitzel gesünder, knuspriger und aufregender – mit einfachen Alternativen für jeden Tag.

Farkas Izabella•
Heißhunger auf Kohlenhydrate um 22 Uhr? Das solltest du stattdessen essen – ohne deinen Schlaf zu ruinieren — Gesundheit

Heißhunger auf Kohlenhydrate um 22 Uhr? Das solltest du stattdessen essen – ohne deinen Schlaf zu ruinieren

Spät abends überkommt dich plötzlich die Lust auf Pizza oder Schokolade? Diese Snacks stillen den Heißhunger, ohne deinen Schlaf zu stören.

Farkas Izabella•
„Sie wäre keine gute Schwiegertochter – sie isst zu wählerisch“: Ein Gespräch, das mich nicht loslässt — Lebensstil

„Sie wäre keine gute Schwiegertochter – sie isst zu wählerisch“: Ein Gespräch, das mich nicht loslässt

Ein zufällig belauschtes Gespräch beim Fußballspiel brachte mich zum Nachdenken: Wann wird die eigene Ernährung zum Grund, jemanden abzulehnen?

Nyul Debóra•
7 blitzschnelle Abendessen für die ganze Woche – fast ohne Herd — Lebensstil

7 blitzschnelle Abendessen für die ganze Woche – fast ohne Herd

Sieben schnelle Abendessen für jeden Tag der Woche: gesund, lecker und in rund 20 Minuten fertig – ganz ohne stundenlang am heißen Herd zu stehen.

Farkas Izabella•
Weltschokoladentag am 7. Juli: 8 überraschende Fakten, die kaum jemand kennt — Lebensstil

Weltschokoladentag am 7. Juli: 8 überraschende Fakten, die kaum jemand kennt

Am 7. Juli ist Weltschokoladentag – und Schokolade steckt voller Überraschungen. 8 Fakten über die süßeste Versuchung der Welt, die du garantiert noch nicht kanntest.

Farkas Izabella•
Jedes 5. verpackte Kinderprodukt enthält etwas, das das Verhalten deines Kindes verändern kann — Familie

Jedes 5. verpackte Kinderprodukt enthält etwas, das das Verhalten deines Kindes verändern kann

Dein Kind kippt plötzlich um – wird zappelig, gereizt, unkonzentriert? Oft steckt in bunten Snacks mehr als nur Zucker. Das solltest du wissen.

Szabó Erzsébet•