En tus veinte
Durante la adolescencia, es común que la menstruación sea irregular e impredecible, lo que puede generar muchas dudas. La buena noticia es que en tus veinte años esto suele estabilizarse y volverse más regular. Esto se debe a que la ovulación se vuelve constante a principios de esta década. La parte menos agradable es que es más probable que experimentes el síndrome premenstrual (SPM), que puede incluir cólicos intensos, cambios de humor fuertes y sensibilidad en los senos.
Otra buena noticia: muchas mujeres comienzan a usar anticonceptivos hormonales regulares en esta etapa, lo que puede aliviar los síntomas del SPM y ayudar a regular el sangrado.
En casos extremos, incluso pueden eliminar la menstruación, aunque no es lo más común.
En tus treinta
En esta década, tu menstruación debería estar establecida y sin sorpresas. Si notas cambios importantes, como sangrados más intensos o dolores mayores, podría haber un problema ginecológico. No ignores estos signos y consulta a un médico para descartar complicaciones. Algunas condiciones comunes son el mioma, un crecimiento benigno en el músculo uterino, y la endometriosis, que ocurre cuando el tejido que normalmente recubre el útero crece fuera de él. El mioma suele causar sangrados fuertes, y la endometriosis, dolores intensos; ambas suelen diagnosticarse en esta etapa.
Además, el embarazo puede afectar tu ciclo en los treinta. Sabemos que durante nueve meses no hay sangrado o es muy leve, pero sin lactancia, la menstruación puede volver alrededor de la sexta semana postparto. Si decides amamantar, el regreso del sangrado suele coincidir con la reducción en la frecuencia de la lactancia.
En tus cuarenta
En los cuarenta comienzan los cambios hormonales que anuncian la menopausia. Durante esta etapa, que suele durar de 8 a 10 años antes de la menopausia (generalmente a principios de los cincuenta), la menstruación entra en su "fase final".
El sangrado se vuelve mucho más irregular, a veces desaparece sin aviso. También puede ser más abundante y aparecer sangrado entre periodos. Es un caos total, y es difícil predecir qué pasará.
Recuerda que incluso con menstruaciones muy irregulares, el embarazo sigue siendo posible. Si no quieres más hijos, presta atención a esto. Y si experimentas cambios muy extremos, consulta a tu médico, porque podrían indicar alguna condición que necesite tratamiento.
