Nyul Debóra
Nyul Debóra colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Nyul Debóra· Página 15 de 32
De la "modorra navideña" a la ligereza: ¡una dietista comparte sus trucos!
La Navidad es la fiesta de la calidez y los sabores tradicionales, pero muchos enfrentan la incómoda sensación de "modorra". Los consejos de la dietista Pirlea Alessandra te ayudarán a disfrutar los platos festivos sin renunciar a tus favoritos.
Con este truco lavarás los platos mucho más rápido
Tengas o no lavavajillas en casa, seguro que tienes platos o cubiertos que es mejor lavar a mano. Como a nadie le encanta esta tarea, te comparto un método que hará que lavar a mano sea más rápido y eficiente que nunca. Sara San Angelo,…
Superalimento olvidado: así se vuelve irresistible la col
La col no solo es un ingrediente tradicional en platos festivos, sino un verdadero superalimento que vale la pena redescubrir. Llena de vitaminas y antioxidantes, baja en calorías y súper versátil.
Así la alegría del movimiento reemplazó para mí el conteo de calorías
Para muchos, el primer paso para perder peso es contar calorías, pero yo elegí otro camino. La alegría de moverme y un estilo de vida consciente se volvieron parte de mi día a día.
Trineo, balnearios y excursiones en la nieve: 10 destinos mágicos para el invierno en Europa
Descubre los destinos invernales más bonitos de Europa, donde te esperan montañas nevadas, aguas termales calientes y pueblos encantadores. Deja los esquís a un lado y sumérgete en otro lado del invierno.
Comer emocionalmente en las fiestas: consejos de expertos para evitarlo
Durante las fiestas, comer rara vez se trata solo de hambre; es más sobre emociones. Los expertos alertan que es muy fácil caer en la trampa de la comida emocional en estas fechas.
Volver a la esencia de la Navidad: de qué debería tratar realmente esta fiesta
De niños, la Navidad era pura magia, pero de adultos a menudo solo intentamos sobrevivir al ajetreo festivo. ¿Cómo reencontrar la verdadera experiencia navideña?
Aumento de peso en las fiestas: 5 trucos para evitarlo
Las fiestas de fin de año suelen ser sinónimo de comidas deliciosas y abundantes. Caldo de carne, sopa de pescado, pato asado, col rellena, bejgli: solo algunos de los platos que año tras año aparecen en la mesa navideña en casa. Pero tanta tentación puede llevar rápidamente a ganar peso, a menudo acompañada de problemas digestivos. ¿La buena noticia? Hay formas de evitarlo…
¿Con qué frecuencia deberías fregar el suelo? Consejos expertos para una limpieza perfecta
La magia de un suelo recién fregado se siente en cualquier hogar. Pero, ¿con qué frecuencia conviene hacerlo para mantener esa frescura? Los consejos de los expertos te ayudarán.
El mejor momento para disfrutar de la batata
La batata no solo es deliciosa, sino también súper nutritiva. Elegir cuándo comerla puede marcar la diferencia en tu energía y sensación de saciedad.
10 ideas increíbles de decoración navideña exterior para encantar toda la calle
Haz que tu jardín y tu calle brillen con un toque de creatividad: estas ideas de decoración navideña exterior conquistarán a todos. Aquí tienes diez propuestas sencillas y espectaculares para decorar fuera de casa.
¿Esquí, sol o turismo urbano? - 6 destinos familiares increíbles para las vacaciones de invierno
Las vacaciones de invierno son el momento perfecto para que la familia explore el mundo y cree nuevos recuerdos. Te presentamos seis destinos mágicos que garantizan experiencias inolvidables.
10 momentos icónicos de moda en películas románticas que nunca olvidaremos
¿Te ha pasado que al ver el atuendo de un personaje en una película, sentiste que esa elección fue simplemente perfecta, o mejor dicho, que te dejó sin palabras? Muchos momentos icónicos de moda nacieron en películas románticas y, mientras admirábamos cada detalle, más de uno deseó poder lucir algo así...
Desde que recorro los mercados de adviento así, vivo experiencias auténticas
Los mercados de adviento crean un ambiente especial en las ciudades, pero con algunos pasos conscientes puedes disfrutar aún más. ¡Descubre cómo vivir realmente la magia de las fiestas!
Así evitarás que tu árbol de Navidad se seque antes de enero
¿Quieres que tu árbol de Navidad se mantenga fresco y verde durante semanas? No solo es posible, sino que, contrariamente a lo que se cree, no necesitas sumergirlo en azúcar, cortar el tronco en ángulo ni perforar el soporte. Entonces, ¿qué necesitas para que no se seque demasiado rápido?
«Durante mucho tiempo temí estar sola, y luego esto pasó»
La soledad me parecía aterradora, pero hoy es esencial en mi vida. Descubrí que en el silencio reside la verdadera fuerza y creatividad.
Tu cerebro alcanza su máximo rendimiento a esta edad – ¡Te sorprenderá!
Una nueva investigación revela que nuestro cerebro alcanza su verdadero pico más tarde de lo que pensábamos. La mediana edad podría ser la auténtica "edad de oro mental".
Nuevo comienzo después de los 60: La mujer que probó 70 cosas nuevas en un año
La vida de Alese Johnston tomó un rumbo distinto tras probar 70 cosas nuevas en un año. Su historia inspira a demostrar que nunca es tarde para empezar de nuevo.
Desde que lo hago así, hornear galletas navideñas ya no es estresante
Antes, prepararme para la Navidad se sentía más como una maratón agotadora que como un momento cálido y especial. Ahora, no me complico con las galletas navideñas y disfruto mucho más esta época del año.
10 platos navideños deliciosos que prepararás en un abrir y cerrar de ojos - ¡porque tu tiempo libre es el mejor regalo!
Poner en la mesa platos navideños deliciosos para tus seres queridos o darte un gusto a ti mismo siempre es un placer, pero muchos sabemos que puede venir acompañado de estrés y frustración. En vez de sumergirte en la magia de las fiestas, terminas horas en la cocina sin sentirte cómodo ni relajado.…
«La mujer que durmió sin saberlo» - Así funciona el misterioso insomnio paradójico
¿Alguna vez te has despertado sintiendo que no dormiste ni un minuto, aunque recuerdas claramente que sí? Eso es insomnio paradójico, un fenómeno que cada vez atrae más atención científica.
¿Amas Virgin River? Entonces tienes que ver estas 10 series y películas
¿Extrañas Virgin River y no puedes esperar la próxima temporada? Mientras llega la temporada 7, estas películas y series te ayudarán a sobrellevar la espera.
Con este truco casero podrás limpiar bien tu plancha por fin
¿A quién no le gustaría que su ropa planchada siempre quedara perfectamente lisa y que su plancha le durara mucho tiempo? El secreto de las camisas y blusas impecables no solo está en la técnica, sino también en limpiar la plancha con regularidad.
Por qué ver series se ha convertido en mi verdadero tiempo para mí
Siempre me han gustado las series, pero en los últimos años he empezado a dedicarles tiempo de forma consciente, como un momento solo para mí. Descubrí lo reconfortante que es sentarme, dejar el móvil a un lado y dejarme atrapar por una historia.