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Cuatro meses sin entrenar, y un jueves por la tarde tomé la bolsa y volví. Lo que sentí al regresar al gimnasio fue mucho más que físico.
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La motivación para moverse viene y va, pero no tienes que esperar a que llegue sola. Estos 5 consejos de una psicóloga te ayudarán a retomar el ejercicio de verdad.
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