Gina, cuéntanos cómo se manifiestan los traumas transgeneracionales según tu experiencia y cómo se relacionan con la feminidad y el ciclo menstrual.
Gina: En los traumas transgeneracionales es fundamental considerar también los factores emocionales, por ejemplo, en las dificultades para concebir. Cuando todo está bien en el aspecto médico pero algo no funciona, vale la pena explorar nuestro inconsciente. Puede ser a través de constelaciones familiares, hipnoterapia; lo importante es enfocarnos en el inconsciente, que influye en el 90% de nuestra vida, mientras que solo el 10% está bajo control consciente.
Con frecuencia encuentro bloqueos que no son nuestros traumas propios, sino que los hemos "heredado". Para entender esto, necesitamos adoptar una actitud que acepte la existencia de un inconsciente familiar colectivo. Esta idea puede ser difícil para personas con una visión muy materialista, pero la vida a menudo las impulsa a cambiar su perspectiva, a través de desafíos de salud o enfermedades.
En las mujeres, estos traumas heredados suelen manifestarse como dificultades para concebir o alteraciones del ciclo, pero también pueden incluir endometriosis o menstruaciones dolorosas. Problemas en los senos, como quistes o nódulos, especialmente en el seno izquierdo, vinculado al cuidado, así como el síndrome de ovario poliquístico o la resistencia a la insulina, pueden tener raíces transgeneracionales. Estos se expresan en sentimientos ocultos como “no hay quien me defienda” o “no debería existir”. Estos patrones se repiten hasta que alguien los reconoce y trabaja conscientemente en ellos, por eso recomiendo que las mujeres también aborden el aspecto emocional.
¿Cómo podemos identificar las conexiones entre traumas transgeneracionales y enfermedades? ¿Qué métodos ayudan a tomar conciencia de ello?
Gina: Por suerte, es sencillo: pensemos si hay algún tema en la familia del que no se habla. ¿Cuál es y por qué no se menciona? ¿Quién evita hablar de ello y cómo me afecta ese silencio? Quienes asisten a constelaciones familiares, con el tiempo se convierten en sus propios psicólogos, porque descubren que esos “temas prohibidos” despiertan emociones negativas. Por eso es importante detenernos de vez en cuando en un espacio tranquilo y seguro para reflexionar. Si tenemos buena relación con nuestra pareja, amigos o abuela, ellos pueden ayudarnos a explorar esos pensamientos y sentimientos. Muchas veces otra persona ilumina aspectos que no habíamos notado porque eran puntos ciegos para nosotros.
A veces un familiar mayor repite algo que quizá nunca habíamos escuchado realmente porque siempre fue así. En esos momentos, vale la pena dedicar tiempo para escuchar con atención. Preparemos un té, sentémonos junto a esa persona y dejemos el móvil a un lado para concentrarnos de verdad. Esto no solo fortalece la relación, sino que ayuda a entender mejor los bloqueos emocionales o mentales heredados. La clave es la atención. Debemos estar abiertos y aceptar lo que nos dicen, y lo mismo aplica a nuestro cuerpo. Confiemos en que nuestro cuerpo, la vida o el universo nos brindarán la respuesta adecuada en el momento justo. Puede que hayamos hecho otra pregunta o esperado otra respuesta, pero si prestamos atención, el pasado y la experiencia de nuestros antecesores pueden apoyar nuestra sanación.
Creo que la calidad de nuestras relaciones también refleja estos traumas, en quiénes podemos o no compartir ciertos temas.
Gina: Sí, eso puede indicar que hay un trauma o bloqueo en esa relación. Es importante prestar atención a las ramas paterna y materna: ¿hay “secretos” que no se hablan? Los secretos tienen un impacto muy fuerte, especialmente si están ligados a un trauma. Según Hellinger, estos tienen un efecto multiplicado, desafortunadamente en sentido negativo.
En esos casos, es recomendable buscar ayuda externa en la forma que nos resulte cómoda. Antiguamente, los círculos de mujeres ofrecían ese espacio para compartir. También es valioso profundizar la conexión con nuestra pareja mediante conversaciones íntimas, generalmente invitadas por la mujer. Sin embargo, no es justo esperar de ellos un apoyo emocional constante, ya que su rol suele ser crear seguridad. Claro que cada pareja es diferente y los roles femeninos y masculinos varían. Lo importante es encontrar a quien nos convenga, pero primero debemos convertirnos en la pareja ideal para nosotros mismos.
Por ejemplo, existen juegos de cartas que facilitan estas conversaciones y pueden introducirse en la pareja si hay suficiente confianza y apertura. Atreverse a abrirse emocionalmente fortalece mucho la relación.
¿Por qué crees que es importante conocer la historia de nuestros antepasados? ¿Cómo ayuda esa comprensión a la sanación?
Gina: Como menciono al final de mi libro, nuestros antepasados siempre están orgullosos de nosotros, porque de alguna manera seguimos llevando lo que ellos fueron. No necesitamos esforzarnos para ser “suficientemente buenos”, somos la continuación de la vida. Pero si logramos reconocer los recursos por los que ellos lucharon y los incorporamos a nuestra vida, y además liberamos los dolores del pasado transformándolos en fuerza, entonces el pasado se convierte en un regalo. Nada de lo que vivieron o sufrieron fue en vano, y eso puede ser una experiencia liberadora para toda la familia.
Mencionaste a Bert Hellinger, cuyo nombre se asocia con las constelaciones familiares. Este método es muy popular, pero ¿podrías recomendar otras técnicas para sanar heridas transgeneracionales?
Gina: Hay muchas técnicas que pueden complementar las constelaciones familiares, especialmente si alguien las encuentra ajenas o no halla un especialista adecuado. Por ejemplo, la kinesiología con un buen profesional, la meditación o Theta Healing, que ayuda a reprogramar creencias erróneas. El somatodrama es otra opción excelente, similar a las constelaciones pero trabajando con nuestros órganos. También la psicodrama, la hipnoterapia —que todos los psicólogos estudian—, la astrología y la astrología kármica pueden ser efectivas.
Si alguien es escéptico, puede acudir a un psicólogo, aunque generalmente el trabajo queda en el nivel consciente. La mente entiende que “no hay nada malo conmigo” y “siento esto porque…”, pero el inconsciente, que ha sido fragmentado, sigue guardando problemas si no se trabaja en ellos. Los psicólogos integrativos pueden abrir el camino hacia técnicas alternativas que también sanan el inconsciente.
¿Cómo ves la apertura de la gente en Hungría hacia las opciones alternativas? Conozco personas que perdieron la confianza por malas experiencias.
Gina: Veo que poco a poco sí, están abriéndose. Aunque muchos aún resisten, especialmente cuando se trata de algo intangible que además requiere trabajo personal. Esto se debe en parte a que desde niños nos enseñan a confiar solo en los cinco sentidos, ignorando casi por completo la intuición o el sexto sentido. Sin embargo, muchos niños recuerdan vidas pasadas, se conectan con el mundo espiritual y a menudo tienen amigos imaginarios que en realidad conocen desde hace tiempo.
El mayor obstáculo es el miedo, el temor a lo desconocido. Quienes están más abiertos y dan una oportunidad a estas técnicas, y encuentran al profesional adecuado, reconocen que realmente funcionan.
Creo que a medida que más personas despierten, podremos elevar nuestro nivel de conciencia, lo que beneficiará al mundo. Pero cada uno tiene la responsabilidad de crecer en su propio nivel de conciencia.
Volviendo al tema de la feminidad: según tu experiencia, ¿existe relación entre la maternidad y los traumas transgeneracionales? ¿Cómo afecta el parto y la maternidad al alma?
Gina: En muchas mujeres, el parto activa el pensamiento: “no quiero transmitir las cosas malas que recibí”. La maternidad es algo natural pero también un gran desafío. Muchas mujeres intentan evitar repetir los errores de sus padres, pero si esos patrones no están trabajados, pueden transmitirlos inconscientemente o, por el contrario, permitirlo todo para que sus hijos no sientan culpa.
El autoconocimiento es clave. No importa si alguien descubre que debe trabajar en sí mismo siendo adulto. Yo también desearía que mi madre lo hiciera, pero ella solo escucha, y eso ya es mucho para su generación.
El trabajo interno no se puede imponer a los demás.
Gina: No debe ni puede forzarse. La defensa de las personas nace del miedo: temen no ser suficientes o haber hecho algo mal. Si miramos nuestros errores, veremos que en ese estado de conciencia y circunstancias tomamos la mejor decisión posible.
Lo mismo podemos hacer con nuestros padres: ellos también actuaron con el mejor conocimiento que tenían, aunque no siempre nos hicieron bien o nos mostraron patrones que luego nos desviaron.
Por ejemplo, durante mucho tiempo temí no poder ser buena madre trabajando. Luego supe que mi madre estudiaba cuando nací y pasé mucho tiempo con mi padre, sin ella. Eso fue un patrón familiar: mi abuela hizo lo mismo y luego mi madre también. En mi vida, esto se tradujo en que no quise tener hijos hasta terminar mis estudios y estabilizar mi trabajo.
¿Crees que la maternidad puede sacar a la luz traumas reprimidos?
Gina: La maternidad puede llegar muy profundo en el alma y sacar muchas cosas a la superficie. Cambia la relación de pareja porque llega un alma nueva, y su karma también influye en los padres recientes. Los patrones transgeneracionales y nuestros bloqueos pueden salir a la luz, con cosas buenas y desafíos. Quienes han trabajado en esto antes lo llevan mejor, pero si los traumas relacionados con la maternidad han estado ocultos, puede ser un período difícil.
Cuéntanos cómo nació la idea de tu libro El Quinto y cómo puede ayudar a sanar traumas transgeneracionales.
Gina: En mi libro se entrelazan la historia de mi línea femenina y mi camino personal: mis miedos en relaciones y maternidad, mis luchas con la feminidad y cómo ayudo a mis clientes a enfrentarlas. La inspiración principal vino de encontrar métodos que me funcionaron y querer compartirlos.
El libro ayuda a despertar pensamientos en el lector, no desde datos secos, sino tocando nuestras emociones, haciendo que nos "retuerzamos": llorar, reír y llegar a momentos de revelación.
No es una lectura ligera o romántica, sino una historia profunda que ofrece una nueva perspectiva. Al cerrar la última página, podemos iniciar un nuevo camino, si estamos listos.
Parece que tu libro es una guía para muchos. ¿Has pensado que la lectura pueda dar un impulso extra para iniciar el camino de autoconocimiento?
Gina: Según los comentarios, muchas personas sienten eso y creen que las pequeñas sincronicidades, como emociones y pensamientos que reciben del libro, les ayudan a dar el siguiente paso. Mi libro no es una guía seca de autoconocimiento, sino una historia con carne y hueso en la que el lector se involucra, lo que inspira a muchos.
Veo que las mujeres están cada vez más listas para recibir respuestas y despertar su conciencia femenina. Creo que hoy hay una gran necesidad de eso.
Los personajes y las tramas de tu novela llevan mensajes feministas. ¿Fue una decisión consciente?
Gina: Sí, especialmente en las líneas temporales del pasado, a través del personaje Katus. En 1916, las mujeres no tenían derecho a voto y ella luchó mucho internamente y con su entorno. Su historia también muestra las dificultades que enfrentaban las mujeres para estudiar y trabajar. Ella no quería la vida común de entonces: quedarse en casa, casarse joven y tener hijos. Quería más y probar de qué era capaz, más allá de la maternidad.
La historia muestra que era muy talentosa. ¿Planeas varias novelas? ¿Estarán conectadas o serán historias independientes?
Gina: En mi próximo libro también será importante la situación de las mujeres y cómo cambiarla. En general, mis novelas compartirán el enfoque de ofrecer herramientas de autoconocimiento a través de historias emocionantes y llenas de giros.
Con esto cerramos nuestra serie de tres entrevistas con Lazaridisz Georgina Sofia. Agradecemos profundamente las valiosas ideas que compartiste sobre feminidad, traumas transgeneracionales y nuestra relación con el ciclo menstrual. Esperamos que los lectores hayan encontrado inspiración y herramientas útiles. ¡Gracias por acompañarnos y esperamos seguir conversando con Gina sobre temas igual de apasionantes!
