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Barrera cutánea dañada: las señales que la delatan y la rutina mínima que la repara
Tirantez, escozor al aplicar la crema, rojeces nuevas y brillo con descamación a la vez. Cómo saber si has pasado de cuidar tu piel a irritarla, y qué quitar de la rutina durante unas semanas.
La barrera cutánea después del verano: cómo saber si la tuya está pidiendo tregua
Tirantez, escozor al aplicar la crema de siempre, rojeces que antes no estaban. No es que tu piel se haya vuelto rara: probablemente su barrera está tocada tras el verano. Así se recupera.
La crema de cuerpo que abandonas en septiembre: cómo convertirla en un hábito que llegue a marzo
Con el bronceado se va también la constancia: guardamos el bote y la piel lo nota en noviembre. Así se recupera la rutina corporal sin que se convierta en una tarea más.
¿Odias el agua sola? 5 trucos sencillos para hidratarte sin sufrirlo
Si beber agua te cuesta un mundo no es cuestión de pereza: a muchas personas simplemente no les gusta su sabor. Estos 5 trucos lo cambian todo.
¿La piel se acostumbra a la crema? Qué pasa de verdad cuando sientes que ya no te hace nada
Ese entusiasmo de las primeras semanas que luego se apaga tiene explicación, y casi nunca es que la piel se haya "acostumbrado". Cómo evaluar un producto con criterio antes de tirarlo a la basura.
¿Bebes 2 litros de agua al día en verano? Puede hacerte más mal que bien
En verano todos repiten que cuanta más agua bebas, mejor. Pero seguir a ciegas la regla de los 2 litros a veces perjudica más de lo que ayuda.
Cómo mantener el bronceado del verano mucho más tiempo
Con unos pocos hábitos sencillos puedes conservar durante semanas ese tono dorado por el que pasaste tantas horas al sol. Te contamos cómo.
5 señales tempranas de deshidratación que casi todos confunden con cansancio
La deshidratación no llega de golpe: avisa con pequeñas señales que en pleno calor del verano es muy fácil confundir con simple cansancio.
Arrugas en el cuello: 3 gestos diarios que las retrasan de verdad
El cuello suele delatar la edad antes que la cara. Con estos 3 hábitos diarios puedes mantener la piel firme, hidratada y sin arrugas prematuras.
Si aplicas así el contorno de ojos, marcas más las arrugas: esto es lo que deberías hacer
La piel del contorno de ojos es la más fina y delicada del rostro. Descubre el gesto que la protege y evita marcar más las arrugas cada mañana.
Lo que le pasa a tus riñones cuando no bebes suficiente agua, según un nuevo estudio
Una nueva investigación revela que la falta leve pero constante de líquidos sobrecarga los riñones. Descubre cuánta agua necesitas de verdad cada día.
Sérums con protección solar: el truco ligero para cuidar tu piel y olvidarte de la crema pegajosa
Los sérums con protección solar combinan alta defensa UV y una textura ligera que hidrata. Descubre los mejores para cuidar tu piel cada día, no solo en la playa.
El truco de belleza de las azafatas para tener la piel radiante incluso a 10.000 metros
Las azafatas se enfrentan a un aire que reseca la piel. Descubre la rutina de cuidado facial que usan para mantenerse frescas y radiantes en pleno vuelo.
5 frutas y verduras que hacen que tu piel luzca más radiante
Descubre cinco frutas y verduras que hidratan desde dentro y ayudan a que tu piel luzca más luminosa, firme y saludable durante todo el verano.
Por qué el pecho envejece más rápido que el resto de tu cuerpo
La piel del escote muestra el paso del tiempo antes que otras zonas. Descubre por qué ocurre y qué puedes hacer para mantenerla firme y joven.
"Beber más agua no te quitará el acné": 10 verdades de una dermatóloga que nadie te cuenta
Untarte veinte productos carísimos no sirve de nada. Una dermatóloga desmonta los mitos más comunes y explica cómo es la rutina de cuidado ideal.
Cómo mantener el bronceado hasta el otoño: solo necesitas este truco de 4 pasos
El bronceado desaparece más rápido de lo que crees, pero con estos 4 sencillos pasos puedes lucir ese tono dorado hasta bien entrado el otoño.
8 alimentos de verano que te hidratan sin darte cuenta (y no, no es la sandía)
Cuando aprieta el calor, beber agua no siempre basta. Estos 8 alimentos de temporada te refrescan e hidratan casi sin que lo notes. Descúbrelos.
Talones agrietados: la rutina sencilla para lucir sandalias sin complejos
Los talones agrietados son uno de los problemas más comunes en verano. Descubre cómo tratarlos y prevenirlos con una rutina fácil para lucir sandalias.
¿Piel muy seca? Estos 3 trucos caseros la dejan suave como la de un bebé en 10 minutos
Con solo tres ingredientes que ya tienes en casa puedes recuperar la suavidad y el brillo saludable de tu piel en cuestión de minutos. Así se hace.
Mi rutina matutina de verano: el secreto para disfrutar de verdad las tardes
Cada verano espero las tardes con más ilusión que nada. Pero para vivirlas de verdad, descubrí que todo empieza por cómo comienzo la mañana.
4 mascarillas caseras que calman el enrojecimiento y reviven la piel deshidratada al instante
¿Piel roja y seca? Estas 4 mascarillas caseras con ingredientes naturales calman el enrojecimiento e hidratan en profundidad sin productos químicos.
La rutina nocturna de verano que te ayudará a dormir mejor incluso en las noches más calurosas
Las noches de calor pueden arruinar tu descanso. Con unos pocos hábitos nocturnos conscientes, puedes mejorar la calidad del sueño incluso en plena canícula.
5 hábitos matutinos que te darán energía incluso en los días más calurosos del verano
El calor del verano no solo agota las tardes: muchos se despiertan ya sin fuerzas. Estos 5 sencillos hábitos matutinos pueden cambiar tu energía y tu humor por completo.
3 cosas que debes hacer con tu cabello antes de tirarte a la piscina
El cloro puede dejar tu cabello seco y sin vida en cuestión de semanas. Estos 3 pasos sencillos lo protegen antes de que entres al agua.
Cómo sobrevivir a un festival de verano cuando ya tienes más de 35: lo que aprendí por las malas
La magia de los festivales sigue siendo irresistible, pero con más de 35 años la comodidad manda. Estos son mis consejos reales para disfrutarlo de verdad, sin morir en el intento.
Talones suaves en 3 pasos: prepara tus pies para la temporada de sandalias
Elimina los callos, hidrata la piel seca y consigue unos pies suaves y cuidados durante todo el verano con estos tres sencillos pasos de pedicura en casa.
El mejor momento para entrenar al aire libre en verano (y los horarios que deberías evitar)
Entrenar fuera en verano es una gran idea, pero el horario lo cambia todo. Descubre cuándo es más seguro y efectivo hacer ejercicio bajo el sol.
Cómo sobrevivir a una boda de verano si el calor se te hace insoportable
Las bodas de verano son preciosas, pero el calor puede arruinarlo todo. Estos consejos te ayudarán a llegar al final del día sintiéndote genial.
¿Te quemaste con el sol? Esto es lo que debes hacer (y evitar) en las próximas 24 horas
Una quemadura solar puede ser más seria de lo que parece. Las primeras 24 horas son clave para calmar tu piel y evitar que el daño vaya a más.
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