Un día, mientras organizaba mis materiales sobre el equilibrio hormonal, me topé con datos realmente sorprendentes. Datos que cambiaron por completo mi perspectiva sobre la menopausia. Y con ello, algo empezó a moverse dentro de mí.
Aún me quedan varios años de mi etapa fértil, pero ya siento que no se puede tratar esta etapa de la vida como un "problema más". No solo porque como instructora de sincronización del ciclo acompaño a otras en este camino, sino porque necesito reaprender a interpretar el funcionamiento de mi cuerpo, acercándome con curiosidad en lugar de miedo.
¿Y si la menopausia no es el final, sino un nuevo comienzo?
Una de las maravillas biológicas más fascinantes de la humanidad es la menopausia. Para nosotras, las mujeres, la naturaleza nos regala décadas tras el fin de la fertilidad. Esos años pueden ser activos, llenos de propósito y vida plena. En el reino animal, esto es raro: cuando termina la época reproductiva, la vida suele acabar pronto (a veces casi de inmediato).
Pero en nosotras es diferente. Desde una perspectiva evolutiva, la menopausia no es un "error del sistema", sino parte de una estrategia. Un paso evolutivo que busca que la experiencia, la sabiduría y el cuidado se transmitan a través de generaciones, no en los genes, sino en la presencia, el conocimiento y la vivencia.
El efecto abuela y lo que hay detrás
La ciencia llama "hipótesis de la abuela" a la razón de ser de la menopausia, respaldada por ejemplos fascinantes.
Por ejemplo, investigaciones en Tanzania y Finlandia muestran que si la abuela materna participa activamente en la vida de los nietos, los niños tienen más posibilidades de llegar a la adultez y las madres pueden tener más hijos, porque cuentan con apoyo, cuidado y atención.
Esta presencia cuidadora no solo ayuda a la supervivencia biológica, sino que también funciona como un apoyo emocional, como lo hacía hace miles de años.
Solo es el fin del ciclo, no de la feminidad
Al profundizar en las sutilezas de nuestro funcionamiento hormonal, aprendí a adaptar mi vida a las fases del ciclo, a reconocer las señales cuando el cuerpo pierde equilibrio y a usar el autoconocimiento para acompañar los cambios hormonales. Ahora que me encuentro más con preguntas y relatos sobre la menopausia, incluso me he inscrito en una formación sobre el tema, no puedo ni quiero evitar enfrentarla.
Si salimos un poco de los estereotipos, veremos que la menopausia no es para nada una etapa de decadencia. Eso solo lo intenta imponer la sociedad patriarcal. Con tanta experiencia de vida, ya no somos fáciles de influenciar y adquirimos una sabiduría que nadie puede silenciar, solo tabúesarla. Lo vemos cada día.
En muchas culturas naturales, la menopausia y lo que sigue es una de las fases más grandes de florecimiento femenino. El ciclo deja de fluctuar, el cuerpo se estabiliza hormonalmente y la etapa intensa de crianza termina, liberando energía para reorganizarse.
En tradiciones chamánicas, la mujer mayor, la "crone" o "mujer sabia", no es una "vieja" en nuestro sentido, sino portadora de la sabiduría de la vida. Alguien que ya no busca demostrar nada, solo estar presente, irradiar fuerza y compartir experiencia. Es un rol espiritual de liderazgo que merece nuestro orgullo.
¿Qué significa ser mujer más allá de ser fértil?
Esta es la pregunta que la menopausia plantea y por primera vez siento que tengo respuesta. Ya no la veo con miedo, sino con claridad y oportunidad. Cómo puedo ser a la vez apoyo y firmeza, sabia y apasionada, cómo puedo transmitir conocimiento, conectar con otras mujeres y ayudar a quienes apenas comienzan a descubrir los mensajes de su cuerpo.
No le temo más a la menopausia porque sé que en esta transformación silenciosa y poderosa hay algo que estaré lista para vivir: la versión profunda, madura y libre de mí misma.
