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Quando è il momento di agire?


In estate quasi tutti ripetono la stessa regola: più acqua bevi, meglio è. Ma la verità è più complicata, e i famosi 2 litri possono ritorcersi contro.

Il bacio sembra un gesto naturale, ma dietro c'è molto di più: attrazione, ormoni e persino un legame con la salute. Ecco cosa dice davvero la scienza.

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In estate quasi tutti ripetono la stessa regola: più acqua bevi, meglio è. Ma la verità è più complicata, e i famosi 2 litri possono ritorcersi contro.