Oggi la crescita personale e il benessere mentale sono diventati un vero e proprio business. Coach di vita, libri di autoaiuto, speaker motivazionali, corsi online e app promettono felicità, successo e equilibrio interiore – ovviamente non gratis. Ma serve davvero spendere soldi per il nostro benessere mentale? O siamo solo vittime di un marketing ben studiato?
Pochissime cose sono state così positive per l’umanità come il fatto che ultimamente abbiamo iniziato a prenderci cura della nostra salute mentale in modo più consapevole – e diciamolo, negli ultimi tempi abbiamo fatto parecchie scelte sbagliate, quindi questa piccola vittoria ci sta proprio bene.
Parole come mindfulness, modelli di attaccamento o tempo per sé sono entrate nel linguaggio comune solo negli ultimi anni. Anche lo stigma legato alla terapia sta finalmente svanendo.
Credo fermamente che la nostra responsabilità personale nel benessere sia enorme. Sono davvero fortunata a vivere in un’epoca e in un luogo dove possiamo dedicarci a questo, senza lottare solo per sopravvivere – possiamo scegliere di vivere, non solo di sopravvivere.
Ma serve davvero spendere soldi per raggiungere il benessere mentale?
Da un certo punto di vista, sì. Un buon terapeuta può essere un aiuto indispensabile per molti per elaborare traumi passati o capire meglio i propri bisogni e farli valere.
Da questo punto di vista, non c’è dubbio che per molti il benessere mentale resti un lusso difficile da raggiungere.
Certo, esistono pastori di montagna felici ai piedi dell’Everest che vivono in piena serenità senza aver mai letto un libro di autoaiuto, ma non voglio minimizzare il fatto serio che molte persone hanno bisogno di supporto professionale per mantenere o recuperare la salute mentale, e non lo ricevono.
C’è però un altro aspetto di cui dobbiamo parlare
L’industria della crescita personale genera miliardi ogni anno nel mondo. Libri, workshop, corsi online e app promettono una vita migliore. Il ruolo del “life coach” non è più una novità. Questi professionisti possono chiedere anche decine di euro all’ora, spesso senza una vera formazione in salute mentale.
Ma perché paghiamo così tanto per sentirci meglio? In parte la risposta sta nella società dei consumi. Inseguiamo costantemente l’immagine del “me migliore”, alimentata da media e social con vite filtrate e perfette. L’industria della crescita personale sfrutta questo desiderio: ci fa sentire mai abbastanza e sempre in crescita.
In pratica, mentre promette una vita felice, questa industria deve creare problemi per sopravvivere: se un libro di autoaiuto ci facesse davvero sentire soddisfatti, non ne compreremmo più, e questo non conviene a una società basata sul consumo.
Il lavoro interiore non si compra con i soldi
Nonostante le promesse di soluzioni rapide con app, libri o metodi miracolosi, la verità è che il lavoro interiore non si può evitare, qualunque cifra spendiamo.
Quindi sì, la dura realtà è che spesso dobbiamo investire somme importanti per mantenere la nostra salute mentale, proprio come spendiamo per il nostro corpo comprando verdura, frutta o scarpe da corsa.
Ma se lasciamo le mele marcire sul tavolo e le scarpe da ginnastica prendere polvere nell’armadio, in realtà non stiamo facendo nulla.
Allo stesso modo, anche se alcune tecniche possono aiutarci a rimettere in sesto la nostra vita, le consapevolezze, le intuizioni, il lavoro interiore è inevitabile. Arriverà il momento in cui avremo tutti gli strumenti pronti – e starà solo a noi decidere come usarli.
