Con l’arrivo delle dolci luci di settembre, è il momento perfetto per creare una routine mattutina che nutra, dia energia e porti calma. Claudia Schiffer, splendida a 55 anni, ci insegna che non servono estremi, ma equilibrio, consapevolezza e naturalità per vivere bene ogni giorno.
Lo stile mattutino di Claudia
Secondo Net-A-Porter, ogni mattina Claudia inizia con una tazza di caffè decaffeinato, dolcificato armoniosamente con latte di mandorla fatto in casa e qualche dattero. Mentre sorseggia, legge le notizie, controlla le email e organizza la giornata.
La sua colazione preferita: ciotola di quinoa
La colazione di Claudia è una ciotola leggera ma nutriente di quinoa con ananas, mandorle e datteri, immersa nel latte di mandorla — come racconta Elle Germania. Senza zuccheri aggiunti né grano, solo ingredienti freschi e puri per iniziare la giornata con energia.
- 50 g di quinoa
- 150 ml di acqua
- 100 ml di latte di mandorla (preferibilmente fatto in casa)
- 2 datteri tritati finemente
- Una manciata di cubetti di ananas fresco
- 1 cucchiaio di mandorle a lamelle
Preparazione:
- Risciacqua bene la quinoa e cuocila a fuoco basso in 150 ml d’acqua per circa 15 minuti.
- Lascia evaporare un po’, poi mescola con il latte di mandorla e i datteri.
- Servi decorando con ananas e mandorle a lamelle.
* Perfetto accompagnare con una tazza di caffè decaffeinato e latte di mandorla, proprio come fa Claudia.
Questa colazione gustosa, leggera e nutriente è l’inizio ideale per una giornata d’autunno con stile.
Sempre idratata
Claudia ha trasformato l’idratazione in un rituale quotidiano: inizia la giornata con una grande borraccia e si impegna a riempirla e berla almeno tre volte prima di andare a dormire. Così assicura un consumo di 3–4 litri d’acqua al giorno, che le regala freschezza e un incarnato luminoso.
La cura quotidiana della pelle
La routine di bellezza di Claudia è semplice ma efficace: al mattino deterge delicatamente, poi esfolia con cura. Applica una crema idratante arricchita da un olio leggero o un siero, massaggiando con movimenti circolari per stimolare la circolazione e la vitalità della pelle. Per il contorno occhi usa un prodotto specifico che mantiene la zona fresca e idratata.
Il movimento è essenziale
Per Claudia l’allenamento è un’esperienza creativa, non un obbligo. Alterna attività diverse, spesso con amiche: dal barre allo yoga, dal tennis agli esercizi addominali online. A volte corre sul tapis roulant guardando la sua serie preferita, "Una mamma per amica".
Un ambiente sereno intorno a sé
La casa di Claudia è più di un semplice spazio abitativo: è un rifugio dove natura e arte si incontrano. Opere contemporanee, pezzi antichi, la sua collezione di porcellane e gli animali domestici arricchiscono l’ambiente, mentre il giardino, soprattutto durante le passeggiate con il cane, le regala equilibrio fisico e mentale.
Consapevolezza per tutto il giorno
La dieta di Claudia è un mix di naturalezza e saggezza: predilige verdure di stagione, locali e senza pesticidi, e prodotti animali biologici. Ogni tanto si concede un quadratino di cioccolato, un bicchiere di vino rosso o il piatto tradizionale della mamma, sempre con moderazione e amore.
Quando arriva il momento di dormire, Claudia segue un rituale rilassante: bagno tiepido con sale di Epsom, meditazione guidata da un’app, luci soffuse e una tazza di camomilla. Sul comodino ha i suoi alleati: iPad per le serie, un libro, cristalli curativi e oggetti cari, trasformando la camera in un vero rifugio.
La sua filosofia di vita è brillare con consapevolezza
Il vero segreto di Claudia Schiffer non è seguire le mode, ma coltivare l’armonia interiore. Il suo splendore nasce da uno stile di vita consapevole, una routine amorevole e un’eleganza naturale, ogni giorno, da mattina a sera, in ogni stagione.
