Perderás algunos kilos
Tu cuerpo puede sufrir deficiencias
Tu piel lucirá más radiante
Los sabores se perciben menos intensos
Te sentirás con más energía
La recuperación muscular puede ser más lenta


Una investigación australiana revela que el exceso de sodio en la dieta puede acelerar el deterioro de la memoria, especialmente en hombres mayores. Lo que comes cada día importa más de lo que crees.

Puestos callejeros, mercados y bazares son una tentación irresistible cuando viajas. Aquí tienes las claves para disfrutarlos sin sufrir una indigestión.

Antes, la pregunta "¿qué cenamos?" se respondía abriendo la nevera. Hoy esperamos al repartidor. ¿Cómo cambiaron tanto nuestros hábitos nocturnos?

Si en las últimas semanas has disfrutado de muchos dulces, pasteles esponjosos, asados y vino caliente, no hay ningún problema. Pero puede que hayas ganado algunos kilos o simplemente sientas que te has excedido durante varios días. El desafío Veganuary puede ayudarte con eso y mejorar tu bienestar general.

El verano no tiene por qué ser una guerra entre comer sano y disfrutar. Descubre cómo encontrar el equilibrio sin culpa, sin restricciones y sin renunciar a nada.

No necesitas cocinar siempre con ingredientes frescos para comer sano. Los congelados, las conservas y los envasados también pueden ser nutritivos y económicos.

Llevas tu hamburguesa vegetal a la barbacoa y de repente las miradas lo dicen todo. ¿Por qué la dieta de otros nos incomoda tanto? La ciencia tiene una respuesta.

El diente de león, conocido también como amargón, es esa alegre flor blanca y amarilla que llena los prados en primavera, pero guarda mucho más. Aunque muchos lo ven como una simple mala hierba, en realidad tiene beneficios increíbles y puedes disfrutarlos en un delicioso jarabe. Esta bebida fácil de preparar no solo refresca, sino que es 100 % vegana, perfecta para quienes evitan productos animales.

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Elegir una sandía dulce y jugosa no es cuestión de suerte. Estos tres trucos sencillos te ayudarán a acertar siempre en el mercado.

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