Al principio dudé, pero para entonces ya había trabajado mucho en mí y decidí que me lo merecía. Sabía que el año que venía sería difícil, y pensé que un espacio donde pudiera compartir lo que sentía sin recibir consejos ni juicios, solo atención, sería justo lo que necesitaba. Imaginaba que sería una charla amistosa, compartiendo y tomando té.
Bueno, me equivoqué bastante…
El círculo de mujeres al que finalmente asistí durante más de medio año trabajaba en capas muy profundas del cuerpo y el alma. Usábamos principalmente el método bodywork – hoy llamado bodyway – que puede parecer intangible al principio, pero es muy corporal y real.
No partimos de los pensamientos, sino de las sensaciones corporales: lo que sientes en ese momento – tensión, presión, adormecimiento, temblor. Estas señales físicas sutiles a menudo llevan a recuerdos enterrados y emociones reprimidas. De ahí desentrañamos nuestras historias, no racionalmente, sino desde lo más visceral. Y eso cambió todo en nosotros.
En un lugar se desbordó, en otro solté
Al mismo tiempo, seguía yendo a constelaciones familiares y muchas veces llevaba las traumas y descubrimientos que surgían allí al círculo de mujeres. Era como si en un lugar se removiera el dolor dentro de mí, y en el otro pudiera tomarlo, mirarlo y dejarlo ir para siempre.
Y claro, estaban las demás, mis compañeras del círculo, mujeres de todas las edades y orígenes, con historias muy diferentes. Sin embargo, cada vez me encontraba emparejada con alguien que, sorprendentemente, compartía la misma herida, bloqueo o dolor que yo, solo que en otra forma. Como si hilos invisibles nos unieran. (De hecho, todas sentían lo mismo, lo que resultaba casi increíble, pero a la vez mágico y maravilloso.)
Uno de mis primeros grandes descubrimientos fue: no estoy sola con lo que llevo dentro.
No soy "demasiado sensible", ni reacciono exageradamente. Muchas otras personas luchan con las mismas preguntas, y solo decirlo abiertamente frente a otras ya es sanador.
Cuando duele, pero a la vez es bueno
No quiero endulzar las cosas: el círculo de mujeres fue muchas veces dolorosamente intenso y me tomaba días recuperarme después de cada sesión. Se abrieron capas dentro de mí que creía cerradas o que ni siquiera sabía que existían. Pero mi cuerpo sí lo sabía. Un gesto, una frase, mirar a los ojos a otra persona desencadenaba avalanchas emocionales para las que no estaba preparada. Sin embargo, siempre llegaba el alivio y la liberación.
Al mismo tiempo, empecé a ver a las personas desde otra perspectiva: no solo por sus palabras, sino por lo que no pueden expresar. Aprendí a prestar atención diferente a los demás y a mí misma. Reconocí cuántas decisiones mías estaban guiadas por patrones, bloqueos, traumas de la infancia.
Por ejemplo, tenía una amistad de 20 años que mantenía solo por costumbre y pasado compartido. En este espacio finalmente me permití mirar con honestidad por qué me aferraba a ella. Vi que viejos apegos infantiles me impulsaban y que ya no soy esa niña que está dispuesta a sacrificarse por una amistad. Tuve la fuerza para decir que necesitábamos soltar ese lazo.
También hubo momentos en que, a través de situaciones cotidianas, comprendí cosas: por ejemplo, por qué me tensaba automáticamente cuando alguien me abrazaba inesperadamente. Reconocimientos así nunca habría tenido en casa, a solas.
Un nuevo lenguaje: conectar sin juzgar
La confianza que viví en este espacio elevó todo a otro nivel. Al principio fue raro llorar, abrirme y decir en voz alta cosas que ni siquiera me había atrevido a reconocer conmigo misma, frente a extraños. Pero pronto entendí que aquí nadie busca "responder bien" o "decir algo inteligente". Aquí hay atención y presencia. Esa libertad fue algo que no conocía antes.
No tuve que pensar mil veces cómo decir las cosas. No tuve que cuidarme para no incomodar a nadie. Simplemente podía ser, con lo que sentía en ese momento.
También aprendí que no tengo que elegir: puedo ser espiritual y científica al mismo tiempo. Mis intuiciones no son debilidades, sino regalos. Ya no necesito reprimir mis corazonadas ni pedir disculpas por "sentir" algo. Lo que es verdad para mí, es verdad para mí y punto.
No cambié, pero estoy mucho más cerca de mí misma
Estoy en paz con mi feminidad, así que no hubo un cambio radical en ese aspecto. Pero soy más amable y permisiva conmigo misma; ya no solo trato con cuidado a los demás, sino también a mí. Empecé a descansar de verdad, no solo físicamente, sino también en el alma. Cada vez siento menos que "no hice lo suficiente" o que "ya es hora de ser útil". Tengo más espacio para mí.
Aunque este círculo de mujeres terminó, en la última sesión vi con claridad cuál es mi próximo paso y casi no me sorprendió. Por eso no creo que este camino tenga un final; siempre habrá un nuevo hito esperándome, que llegará en su momento. Y no quiero que termine, porque aunque a veces duele, mi historia es emocionante y única.
