No temas poner un límite
Los amigos están para compartir nuestras penas, dolores y frustraciones. Eso es natural y debe ser recíproco, apoyándonos mutuamente. Pero cuando tu novia solo te usa como su basurero emocional, sin interesarse por ti y solo se queja sin parar, la relación se vuelve muy unilateral.
Si notas que no te escucha y cada vez que habla solo vuelve a quejarse, dile que sientes que la relación se ha vuelto muy desequilibrada.
Explica por qué no quieres que siga
Mucha gente teme frenar a un quejica habitual por miedo a herirlo o que se enfade. Recuerda que en una amistad sana esto debe poder hablarse, siempre con respeto. Puedes decirle: “Cuando estamos juntos, siempre hablas de tus problemas; me gustaría que también habláramos de otras cosas” o “Sabes que puedes contar conmigo, pero también me gustaría que hablemos de mi vida de vez en cuando”.
Si se queja de algo que te afecta mucho (como su insatisfacción con la vida sexual o que habla mal de su madre), dile: “Perdona, pero prefiero cambiar de tema porque compartir ese tipo de cosas me incomoda”.
No le des consejos a menos que los pida
Seguro que ya has escuchado muchas veces que su novio nunca saca la basura o que su jefe la trata mal. Es normal preguntarse por qué no soluciona esos problemas dejando a su pareja o buscando otro trabajo.
Pero la queja constante no suele ser para pedir consejos, sino para liberar frustración. Si le das consejos, probablemente te ignore o te responda mal porque no está buscando soluciones en ese momento.
Pregunta cómo puedes ayudar
Los amigos están para apoyarse, así que ofrece tu ayuda aunque creas que no la aceptará. Pregúntale directamente: “Has mencionado varias veces este problema y veo que te afecta mucho. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte para que se solucione?”
Probablemente te diga que no o que solo quiere que la escuches. Entonces, dile con calma que ya la has escuchado muchas veces y que si el problema no mejora, hace falta dar otro paso. Así evitarás quedarte atrapado en la misma situación y protegerás tu bienestar emocional.
Sugiere que busque ayuda profesional
Si te parece difícil, recuerda que eres su amigo, no su terapeuta, y que es importante poner límites (como en el primer punto). Ella no debería molestarse si le dices que entiendes su problema pero que no estás capacitado para ayudarla y que lo mejor sería que consultara a un profesional. No sientas culpa, porque eso también es lo mejor para ella.
