En los últimos años, he reflexionado mucho sobre por qué me cuesta tanto disfrutar plenamente de la felicidad, incluso sabiendo cuánto he trabajado para conseguirla. Todavía siento que los buenos momentos tienen una especie de "fecha de caducidad" invisible y que algo podría arrebatármelos en cualquier instante. Sí, todavía estoy trabajando en este tema. Sobre todo porque a menudo me sorprendo sintiéndome incómoda al "mostrar" mi alegría. ¿No causará incomodidad en otros que yo esté tan bien justo ahora?
Para usar las palabras de mi terapeuta favorita, con mi "cabeza inteligente" sé claramente que cada uno es responsable de sus propios sentimientos, pensamientos y acciones. Pero cuando lo aplico a mi vida, a veces me topo con obstáculos. Mi felicidad a menudo viene acompañada de culpa, como si no fuera "educado" alegrarse en voz alta, de forma visible o simplemente de verdad, cuando otros están pasando por momentos difíciles.
Siempre habrá quienes enfrenten dificultades
Mi felicidad no es suerte, sino fruto del trabajo, pero incluso si fuera solo suerte, sería una tontería ignorarla. Detrás hay un largo proceso de autoconocimiento, decisiones y renuncias. He aprendido a decir no, a poner límites, a soltar, a empezar de nuevo, a pedir y, al mismo tiempo, a respetarme a mí misma.
Por eso siento que es importante valorar lo que he logrado, no por vanidad, sino por respeto y amor hacia mí misma y hacia la vida en general.
Puedo alegrarme sinceramente con otros, sin importar qué tan cerca los conozca. Sin embargo, cuando se trata de mi propia felicidad, a veces siento que algo me frena. Quizás porque de niños escuchamos demasiado que no debemos presumir, que no es correcto hacer ruido, que no debemos llamar la atención, que no queremos que nos envidien.
Pero, ¿quién marca ese límite? ¿Existe realmente? Si no hay una intención oculta y comunicar la felicidad es genuino, ¿por qué debería ser un problema? Y si hay una intención oculta, ¿no merece más compasión que envidia quien finge ser feliz?
Un gran ejemplo es mi cuenta de Instagram
Mi cuenta es privada, menos de 300 amigos cercanos ven mis publicaciones, pero aún así dudo antes de compartir algo. Un viaje, un momento bonito, una mañana tranquila. A menudo pienso: "¿Heriré a algún amigo que esté pasando un mal momento?"
Para mí, Instagram no es una vitrina, sino un recuerdo. Un álbum moderno donde organizo mis experiencias. No expongo mi vida privada ni publico nada que no estaría dispuesta a mostrar al mundo. Pero ahí están los viajes, las maravillas naturales, los momentos felices, pequeños recuerdos de gratitud.
Al revisar fotos, videos o resúmenes, revivo lo bueno. Para mí eso es gratitud y felicidad, pero ¿lo es para todos? ¿Y debería serlo para todos?
Justo cuando estaba inmersa en este pensamiento, un conocido lejano me preguntó cómo fue nuestro último viaje. Me dijo que le inspira cómo comparto nuestras experiencias y que le gusta ver mis publicaciones porque cuando planean un viaje, revisa a dónde hemos ido. No lo ve como publicidad turística, sino como relatos auténticos, y si no es molestia, me escribiría un mensaje privado con algunas preguntas sobre una de nuestras excursiones.
Mi felicidad no va contra otros, sino a favor de la vida
Así que, después de mucho esfuerzo, entendí que mostrar mi felicidad no es presumir, sino una oportunidad. Una oportunidad para despertar esperanza, deseo o motivación en alguien más. No sé si alguien siente envidia o inspiración al ver lo que comparto, pero sí sé que mi tarea no es contenerme, sino ser auténtica.
Durante mucho tiempo pensé que mi felicidad podía herir a otros. Hoy creo que puedo alegrarme abiertamente. La felicidad no es como un pastel del que si yo tomo más, a otros les queda menos. Que yo esté bien no quita la posibilidad a nadie más de estarlo. De hecho, a veces el mayor regalo que podemos dar es atrevernos a brillar y mostrar que la vida puede ser hermosa, incluso después de los momentos difíciles.
