Muchos factores pueden desencadenar un brote de eczema, como el calor y ciertos ingredientes en contacto con la piel. Por eso, usar protector solar puede ser complicado para quienes tienen eczema, ya que algunas fórmulas irritan y causan inflamación.
Aun así, protegerse del sol es clave para la piel con eczema. La radiación solar no causa eczema, y tomar el sol con moderación puede aliviarlo, según Healthline. Pero pasar demasiado tiempo al sol puede empeorar los síntomas, porque seca la piel y aumenta la picazón y descamación.
La forma más sencilla de evitar que el eczema empeore es no usar protectores solares con químicos e ingredientes perfumados que irritan la piel sensible.
Evita los perfumes y los protectores solares químicos
Para elegir el protector solar ideal, revisa bien la lista de ingredientes. Los protectores para piel sensible, sin fragancias y sin químicos agresivos, son la mejor opción para aliviar el eczema.
Puede parecer tentador usar cremas con aromas dulces, como los protectores solares blancos y fuertes que recuerdas de niño, pero no son adecuados para piel sensible. Incluso los aromas naturales pueden causar alergias de contacto y empeorar el eczema.
Estos productos suelen contener avobenzona y oxibenzona, que pueden provocar dermatitis de contacto. Para estar más seguro, opta por protectores solares físicos en lugar de químicos. Estos usan óxido de zinc para proteger del sol, sin alterar el pH de la piel con sustancias alérgenas.
¿Cómo evitar el eczema en verano?
Además de evitar protectores solares con perfumes y químicos fuertes, es clave tomar otras precauciones para aliviar el eczema en verano. Mantén la piel fresca, ya que el calor puede agravar los síntomas. Descansa a la sombra o junto a un ventilador mientras tomas el sol. También puedes usar toallitas frías en las zonas donde suele aparecer el eczema.
Usa ropa ligera y transpirable. Materiales como el poliéster atrapan el sudor y pueden causar irritación o sarpullidos. Prefiere prendas de algodón o lino que mantengan la piel fresca.
Si notas que tu eczema empeora con el calor, consulta a un dermatólogo. Los antihistamínicos pueden aliviar la picazón, al igual que las cremas con esteroides recetadas. Recuerda hidratar bien la piel, especialmente después de estar al sol, para cuidar esa piel seca.
