Barbara Dubois
Barbara Dubois contribue à Bienvibe avec une inspiration lifestyle vérifiée et concise sur le bien-être, le style, les relations et plus encore.
Articles de Barbara Dubois· Page 12 sur 30
6 choses à ne jamais mettre dans la machine à laver si tu veux en prendre soin
La machine à laver est une aide incroyable à la maison, mais tous les textiles et objets ne supportent pas le lavage en machine. Découvre ce qu’il vaut mieux éviter pour protéger tes vêtements et ta machine.
Trauma, attachement, narcissisme : 5 mots thérapeutiques souvent mal compris au quotidien
De plus en plus, nous utilisons des termes thérapeutiques en dehors des cabinets de psychologie. Valoriser la santé mentale est essentiel, mais mal employer ces mots peut parfois causer plus de mal que de bien.
Tu réfléchis trop ? Voici comment transformer cette habitude en atout
La rumination est souvent perçue négativement, mais bien canalisée, elle peut devenir une force. Découvrez trois façons de faire de la réflexion excessive une ressource productive.
Demande à ton enfant de dessiner un·e scientifique – Voici pourquoi ce qu’il dessine compte vraiment
Les dessins d’enfants sur les scientifiques révèlent beaucoup sur leur vision du monde et des rôles sociaux. L’expérience « Draw a Scientist » nous aide à comprendre l’image que les enfants se font des scientifiques.
Il ne prêtait même pas attention à ce que je disais. - Pourquoi avons-nous l'impression de ne pas intéresser les médecins ?
Beaucoup d'entre nous peuvent ressentir que les médecins ne nous écoutent pas, même lorsqu'ils se soucient réellement de nous. Cela s'explique par des facteurs psychologiques et communicationnels complexes.
Diamants colorés et formes uniques – Les bagues de fiançailles les plus tendance en 2026
La mode des bagues de fiançailles évolue sans cesse, et 2026 ne fera pas exception. Découvre les tendances qui domineront le monde des bijoux de fiançailles l’année prochaine.
Des études ont prouvé : cet exercice d’1 minute améliore instantanément la qualité de votre relation
Il faut agir pour entretenir une relation. Avec cet exercice, vous pouvez vous rapprocher de votre partenaire en seulement une minute.
Soit tu domptes tes démons, soit ce sont eux qui élèveront tes enfants – pourquoi chaque parent devrait envisager la thérapie
Nous portons tous quelque chose de notre enfance qui influence notre vie d’adulte. La thérapie n’est pas un luxe, mais une responsabilité pour ne pas transmettre nos blessures à nos enfants.
Tu te sens souvent à l’écart ? Voici pourquoi tu peux te sentir étranger dans tous les groupes
Tu as l’impression d’être un outsider dans ton groupe ? Ce sentiment peut venir de causes profondes, comme la négligence émotionnelle durant l’enfance.
Ce n’est pas un tabou de vouloir être seul·e. 3 signes que vous passez trop de temps avec votre partenaire
Le premier signe que vous passez peut-être trop de temps avec votre partenaire, c’est de vous poser la question. La science souligne aussi quelques points clés à observer.
L’identité sexuelle « invisible » : comment vivent les asexuel·le·s
Après avoir longtemps vécu dans l’ombre, l’asexualité devient enfin plus visible. Cela aide les jeunes à se découvrir et à s’affirmer, tout en transformant notre regard sur la sexualité.
Qui suis-je si je ne suis pas utile ? - Comment j’ai appris à ne plus me juger à l’aune de mon travail accompli
Pour beaucoup d’entre nous, le travail est la mesure de notre estime de soi. Schuszter Borka partage comment elle a appris à s’apprécier, peu importe ses performances.
Joie intense, puis regret soudain : comment j’ai appris à vivre avec un trouble du contrôle des impulsions
Le trouble du contrôle des impulsions rend difficile la résistance aux envies soudaines. Dans cet article, Schuszter Borka partage son expérience personnelle et ses astuces pour mieux gérer son impulsivité.
Aliénation familiale : pourquoi de plus en plus d’adultes coupent-ils les liens avec leurs parents ?
Dans la plupart des familles, les retrouvailles de Noël sont joyeuses, malgré quelques désaccords. Pourtant, certains se demandent s’il vaut la peine de forcer les liens du sang. Ils ne sont pas seuls.
Pourquoi je considère comme un signal d’alerte un couple qui dit : « Nous ne nous disputons jamais »
Beaucoup sont fiers de ne jamais se disputer avec leur partenaire, mais est-ce vraiment sain ? Une relation devient vraiment solide quand elle survit à des conversations difficiles.
« Tuez-les par la gentillesse » – La gentillesse comme arme de résistance
Je me suis toujours vue comme une résistante, trop animée par un sens aigu de la justice pour rester silencieuse. Avec le temps, j’ai appris que toutes les batailles ne méritent pas d’être bruyantes.
Comment gérer l'incertitude ? – 6 conseils scientifiques pour le quotidien
L'incertitude peut influencer notre humeur et nos décisions. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des stratégies scientifiquement validées pour mieux la gérer.
Chaud et stylé : comment superposer tes vêtements pour allier confort et originalité
La superposition n’est plus seulement pratique, elle est devenue un vrai atout mode. Découvre comment mixer tes pièces pour qu’elles soient à la fois confortables et mémorables.
Comment laver vos oreillers en machine pour qu’ils restent frais et légers comme une plume
Avec le temps, les oreillers accumulent saletés et allergènes qui peuvent causer des odeurs désagréables et des allergies. Heureusement, la plupart se lavent facilement en machine en suivant quelques astuces simples.
Un « bon employé » répond même quand il a de la fièvre. Pourquoi avons-nous peur de prendre un congé maladie ?
La culture au travail exige souvent que les employés tiennent bon, au prix de leur santé. Il est essentiel que la santé mentale soit aussi une raison valable pour un arrêt maladie.
Tu n’arrives pas à pleurer ? Peut-être qu’un traumatisme passé en est la cause
On connaît tous ce moment où l’on se sent profondément triste, mais les larmes ne viennent pas. Ce phénomène peut souvent être lié à un traumatisme antérieur.
Tu veux transmettre un cadeau reçu ? – Voici comment le faire avec élégance selon une experte en étiquette
Recevoir un cadeau est toujours un moment spécial, mais que faire si le cadeau ne correspond pas à nos goûts ? Une experte en étiquette explique que transmettre un cadeau peut être éthique, à condition de respecter quelques règles simples.
Comment l’incertitude du futur m’a aidée à apprécier le présent
2025 a été pour beaucoup d’entre nous une année d’anxiété, pleine d’incertitudes et de questions. Comment apprendre à savourer le présent malgré tout ?
Comment un escargot et ma fille de 5 ans ont changé ma façon de voir le monde
Par un jour de pluie, lors d’un après-midi tout à fait ordinaire, en rentrant de la maternelle avec ma fille, un petit escargot a discrètement transformé ma vision du monde. Redécouvrir la simplicité et la patience à travers les yeux d’une enfant de cinq ans.