Barbara Dubois
Barbara Dubois contribue à Bienvibe avec une inspiration lifestyle vérifiée et concise sur le bien-être, le style, les relations et plus encore.
Articles de Barbara Dubois· Page 13 sur 30
Comment créer ton tableau de vision 2026 selon une art-thérapeute
Créer un tableau de vision, c’est bien plus que représenter nos objectifs en images : c’est un véritable exercice thérapeutique de visualisation. Découvre comment concevoir ton propre tableau, unique et inspirant !
5 loisirs pour renforcer ta discipline personnelle
Développer sa discipline peut être un vrai défi, mais choisir le bon hobby peut vraiment aider. Voici cinq activités qui sont à la fois fun et parfaites pour renforcer ta maîtrise de soi.
Un luxe du Nouvel An dans ta cuisine sans te ruiner : 5 astuces déco
À l’approche du Nouvel An, on a tous envie de rafraîchir notre intérieur pour le rendre festif et stylé. Voici cinq astuces simples et efficaces pour donner une touche de luxe à ta cuisine et ta salle à manger sans dépenser une fortune !
Quel jour de la semaine es-tu né(e) ? Des prédictions surprenantes pour tes finances
Grâce aux étoiles, découvre ce que ton rapport à l'argent pourrait te réserver.
Retour sur 2025 : une année difficile, mais pleine de gratitude
2025 n’a pas été une année facile, marquée par l’incertitude et la fatigue. Pourtant, je suis reconnaissante pour tout ce que j’ai appris et vécu.
« Pourquoi faut-il toujours en faire trop dans la journée ? » Je ne comprends pas quand le mode survie est devenu la norme
Avant Noël, la surcharge de tâches nous pousse souvent en mode survie. Mais quand ce mode est-il devenu notre quotidien, et comment en sortir ?
Cette erreur fréquente peut ruiner tout votre système d’évacuation – Ne la commettez pas !
Beaucoup versent de l’huile ou de la graisse dans les canalisations, ce qui peut causer de sérieux problèmes. Découvrez pourquoi c’est risqué et comment éviter les dégâts.
L’industrie de la culpabilité maternelle : qui en profite ?
La culpabilité maternelle est un sentiment puissant et profondément ancré, qui apparaît chez beaucoup de mères avant même la naissance de leur enfant. Mais ce sentiment n’est pas seulement une voix intérieure instinctive : avec le temps, une industrie s’est construite autour, tirant profit du fait que les mères ne se sentent jamais assez bien.
« Le problème, c’est qu’il n’y a plus de soldats pour les élever ! » – Désolée, mais le service militaire ne résoudra pas les défis de ma génération
Les difficultés mentales des jeunes hommes ne se règlent pas par le service militaire. Au lieu de refouler les émotions, il faut avancer vers des voies plus saines pour la société.
Les femmes gardiennes de la paix – Un rôle que je ne transmettrai pas à ma fille
Dans de nombreuses familles, depuis des générations, on considère comme naturel que ce soit aux femmes de désamorcer les conflits. Ce rôle, souvent invisible, est pourtant essentiel et souvent épuisant.
Ma carrière ne définit pas ma personnalité — Et c’est seulement maintenant que j’ose le dire
Beaucoup s’identifient à leur travail, mais c’est risqué. La carrière ne révèle pas qui nous sommes vraiment.
Ce trait de personnalité est plus souvent responsable des divorces que tous les autres réunis
Une relation saine, un mariage, offrent un cadre sécurisant pour les deux partenaires. Ce n’est pas l’absence de conflits ni une ambiance toujours joyeuse, mais la manière dont on gère les moments stressants, les émotions du quotidien ou les événements majeurs. Cela peut déterminer la durée d’une relation. Le névrosisme, caractérisé par une instabilité émotionnelle et une forte réactivité, est souvent un facteur clé dans le divorce de nombreux couples…
Ne pas politiser est un luxe que nous ne pouvons pas nous permettre aujourd’hui
Cet article souligne l’importance de la responsabilité sociale, surtout envers les plus vulnérables. L’auteure rappelle que participer à la vie politique est non seulement un droit, mais aussi un devoir.
3 signes que vous êtes émotionnellement vidé – et comment y remédier
La vidange émotionnelle se manifeste souvent par de petits signes qui, sur le long terme, isolent. Découvrez ces signes et des solutions pour renouer avec les autres et vos propres émotions.
Quand tout tourne autour du bébé. Est-ce que devenir parent tue vraiment la romance ?
Beaucoup de couples espèrent que l’arrivée d’un enfant résoudra leurs problèmes, mais la réalité est souvent différente. L’arrivée d’un bébé met à l’épreuve même les relations les plus solides.
Conseil de Noël : pose tes limites en famille en 6 étapes
La période de Noël peut être merveilleuse, mais elle est souvent source de tensions, surtout quand il faut poser des limites en famille. Ces 6 étapes te guideront pour affirmer tes limites avec confiance et bienveillance.
Comment apprendre à ma fille à oser se reposer quand moi-même j’en ai du mal ?
Pour une maman, s’autoriser à se reposer n’est pas simple, surtout quand elle essaie d’enseigner à ses enfants l’importance du repos. Montrer l’exemple et prendre soin de soi sont essentiels pour que nos enfants apprennent à poser des limites saines.
Comment j’ai fait la paix avec ma colère
La colère est l’une des émotions les plus authentiques que nous puissions ressentir, mais tout dépend de la façon dont on la gère. Schuszter Borka partage son expérience sur la façon dont elle a appris à vivre avec sa colère.
Comment refuser poliment une approche – et est-ce vraiment nécessaire ?
Refuser n’est pas toujours simple, mais connaître ses limites est essentiel. Cet article vous guide pour gérer les avances sans vous perdre en explications inutiles.
Le mensonge de Sex and the City : Où sont ces amitiés que j’ai vues au cinéma ?
Maintenir des amitiés à l’âge adulte est bien plus compliqué que ce que montrent les films et séries. La réalité, avec toutes ses complexités, se met souvent en travers.
La belle-mère toxique, bien plus qu’un simple cliché – pourquoi il est parfois si difficile de s’entendre avec les parents de votre partenaire
Les belles-mères et beaux-pères sont souvent la cible de stéréotypes désagréables, parfois exagérés. Pourtant, certaines personnes vivent vraiment des relations compliquées avec les parents de leur moitié.
Noël avec un enfant autiste : conseils pour que chaque enfant s’épanouisse
La période de Noël peut être particulièrement éprouvante pour les enfants autistes. Ces astuces vous aideront à faire en sorte que chaque membre de la famille profite des fêtes sans que les enfants ne se sentent dépassés.
Poids, soin de la peau, relations : comment j’en parle avec ma fille pour qu’on parle santé, pas honte
Dans mes échanges avec ma fille, j’insiste pour que les sujets du poids, du soin de la peau et des relations soient abordés sous l’angle de la santé et de l’estime de soi, pas de la honte. Mon but ? Qu’elle construise une relation d’acceptation et d’amour avec son corps.
Je n’ai rien à cacher, mais je ne laisserais jamais mon partenaire fouiller dans mon téléphone
De plus en plus, certains couples mesurent la confiance à leur accès au téléphone de l’autre. Je comprends d’où vient ce besoin, mais je crois que c’est une très mauvaise direction.