Schuster Borka
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Articles de Schuster Borka· Page 11 sur 33
Comment dire non au travail sans nuire à vos relations
Dire non au travail peut être un défi, mais c’est essentiel pour éviter l’épuisement. Les psychologues confirment que c’est une compétence qui s’apprend et améliore l’ambiance professionnelle.
Ces 4 astuces m’aident toujours pendant les phases actives de dépression
Il y a des jours où le monde déborde d’opportunités et tout semble possible. Mais que faire quand l’existence paraît terne, lente et lourde ? Voici quelques outils qui peuvent vraiment aider.
Qu’est-ce que le skin cycling, la tendance qui fait fureur sur TikTok ?
Le skin cycling est une nouvelle tendance skincare sur TikTok qui alterne les actifs pour éviter les irritations cutanées. Mais est-ce que cette méthode fonctionne vraiment ?
Neurodivergents sans diagnostic : ce que je pense de toi quand tu dis être autiste sans avoir consulté un médecin
L’auto-diagnostic n’est pas toujours une mode ou une étiquette superficielle. Souvent, c’est une bouée de sauvetage pour mieux se comprendre et comprendre le monde.
La transparence salariale va en déranger plus d’un – et c’est, selon moi, la meilleure chose qui puisse nous arriver
La directive de l’Union européenne rend la transparence salariale obligatoire pour réduire l’écart de rémunération entre les sexes. Même si cela met certains mal à l’aise, c’est la justice qui construit la confiance sur le long terme.
Tu fais ça aussi ? 2 habitudes agaçantes qui révèlent en fait ton intelligence
Beaucoup pensent que rêvasser ou parler seul est un signe d’inattention. Pourtant, les recherches en psychologie montrent que ces habitudes peuvent témoigner d’un cerveau créatif et actif.
6 aliments que votre diététicien recommande de manger chaque jour
Une alimentation saine repose sur la consommation régulière d’aliments riches en nutriments. Ces aliments soutiennent votre système immunitaire, votre digestion et la santé de votre cœur.
Gua sha et yoga du visage : sculptez votre visage naturellement, sans chirurgie
Ces dernières années, les méthodes naturelles de soin de la peau gagnent en popularité, offrant des résultats visibles sans chirurgie ni produits chimiques. Parmi elles, le gua sha et le yoga du visage se démarquent : ils sculptent le visage tout en prenant soin de la santé de la peau. Mais que sont exactement ces deux pratiques, et comment les intégrer facilement dans votre routine quotidienne ? On vous explique tout !
Ne jetez pas votre porte-œufs ! Transformez-le en déco de Pâques stylée
Avant Pâques, les porte-œufs vides s'accumulent souvent, finissant généralement à la poubelle. Pourtant, ce simple plateau en papier offre plein de possibilités surprenantes.
Dois-je prendre soin de mes parents qui ne m'ont pas traité avec bonté ?
À mesure que nos parents vieillissent, la question se pose : que faire s'ils ne peuvent plus s'occuper d'eux-mêmes ? Que leur devons-nous quand notre relation n’a pas été empreinte d’amour ?
C’est ce que nous décidons d’une personne au premier regard
L’apparence compte. Lors de votre première rencontre avec quelqu’un, votre première impression se forme souvent à partir de son apparence (et surtout de son visage).
Quand « je galère financièrement » sonne creux. Peut-on questionner un ami sur sa situation d’argent ?
L’argent revient souvent dans nos discussions entre amis, et parfois, les apparences ne reflètent pas la réalité. Quand est-il temps d’en parler, et comment gérer ces moments délicats ?
7 idées épatantes d’arbre à œufs pour Pâques à réaliser dès maintenant
La déco de Pâques peut être simple et rapide. Un arbre à œufs bien choisi crée une ambiance festive chez toi.
Libido en baisse, orgasme absent : Comment un médicament a transformé notre vie sexuelle pour toujours
Quand mon partenaire a commencé un antidépresseur, le sexe n'était pas ma première pensée. Ce médicament a allégé bien des aspects de notre vie, mais notre intimité a changé.
Comment utiliser l’IA pour créer un programme d’entraînement personnalisé
L’intelligence artificielle peut vous aider à concevoir un programme d’entraînement sur mesure, à condition de bien comprendre ses capacités et ses limites. L’IA est un excellent partenaire de planification lorsqu’elle est utilisée avec conscience.
De la cuisine au modelage : 5+1 loisirs collectifs pour se faire de nouveaux amis
Les activités récréatives ne sont pas seulement bénéfiques pour notre santé mentale, elles favorisent aussi la création de nouvelles amitiés. Voici six loisirs parfaits pour élargir votre cercle social et rencontrer de nouvelles personnes.
Plutôt qu’une routine en 20 étapes : voici les seuls sérums dans ma salle de bain
J’ai traversé une période où l’univers du skincare m’a complètement captivée. Mais j’ai vite compris qu’une routine en 20 étapes n’était pas viable dans ma vie.
Faut-il vraiment payer pour notre bien-être mental ?
« Aujourd’hui, tout le monde fait de la thérapie ! » Certains le disent avec un ton critique, mais moi, je pense : heureusement ! Peut-être même que ce n’est pas encore assez répandu. Mais peut-on trop dépenser pour notre santé mentale ?
« Ça n’est jamais arrivé » – 4 phrases de gaslighting qui peuvent briser
Le gaslighting est une forme de manipulation puissante qui peut complètement troubler et miner ta confiance en toi. Ces phrases visent à te faire douter de ta perception de la réalité, te rendant incertain·e de tes souvenirs ou de tes émotions. Voici quatre phrases courantes de gaslighting, particulièrement destructrices, avec des conseils pour t’en protéger.
Humiliation publique à l'école : Mon enfant et l’enseignante qui lui a causé un traumatisme
Choisir une école est une source de stress, surtout avec un enfant neurodivergent. Parfois, l’expérience scolaire ne correspond pas aux attentes, ce qui place les parents face à de vrais dilemmes.
Ne vous contentez pas de subir : Cette question peut transformer votre vie selon les psychologues
Pour une vie plus heureuse, épanouie et libre, ce n’est pas toujours une liste de sources de joie qui fait la différence. Une nouvelle approche psychologique révèle que la clé réside dans une question simple, mais profonde.
Faut-il que mon enfant sache combien nous gagnons ? Comment j’aborde l’argent avec ma fille
Depuis que j’élève ma fille seule, la question de l’argent a pris une toute autre importance dans ma vie. Je ne veux pas que ma fille de sept ans s’inquiète pour l’argent, mais il est essentiel qu’elle comprenne le lien entre le travail et l’argent.
Horoscope de la maternité : découvrez quel type de maman vous êtes selon votre signe astrologique
La maternité est l’un des rôles les plus importants et parfois les plus exigeants de la vie, et il est normal de ne pas pouvoir être parfaite.
8 façons de montrer ton amour à ton partenaire
Les gestes romantiques sont touchants, mais ils ne sont pas les seuls moyens d’exprimer notre attachement. Découvre comment renforcer et approfondir ta relation grâce à des gestes quotidiens simples.