Fai piccoli favori con piacere
Atteggiamento ottimista e senso dell’umorismo
Evita di essere critico


Per molte donne la stagione balneare è fonte di ansia. Ecco come ho cambiato il mio sguardo sul corpo e imparato a godermi ogni istante dell'estate.

Primavera, estate, autunno o inverno? La stagione che ami di più rivela più di quanto pensi sulla tua personalità. Scoprilo con un semplice test.

Ciclo irregolare, sonno disturbato, sbalzi d'umore: dopo i 35 anni il corpo inizia a cambiare. Ecco i segnali che non dovresti ignorare.

Più ti alleni duramente, migliori sono i risultati? Non sempre. Scopri perché il sistema nervoso può trasformare l'allenamento intenso in un ostacolo anziché un vantaggio.

L'estate dovrebbe essere libertà, leggerezza e piacere. Eppure molte di noi la vivono sotto regole più rigide che mai. È ora di liberarsi dal mito del corpo da spiaggia.

Non è il passato che possiamo cambiare, ma il futuro. Ho iniziato a chiedermi cosa penserà di me la versione di me stessa tra 10 anni — e questa domanda ha cambiato tutto.

Viaggiare non è un lusso da meritare: la scienza dimostra che protegge il cuore, abbassa lo stress e allena la mente. Ecco perché dovresti partire più spesso.

La tristezza non è solo un peso da evitare: la psicologia rivela come possa diventare una risorsa nascosta per crescere, creare e conoscerti davvero.

Metti sempre gli altri al primo posto, anche a costo di perdere te stessa? Una psicologa spiega i segnali del bisogno di approvazione e come affrontarlo.

Certi momenti ti colpiscono come un fulmine a ciel sereno: all'improvviso capisci che il tempo è passato davvero. Ecco i 10 segnali più comuni.

Giove, il pianeta dell'abbondanza e della fortuna, entra nel Leone e ci resta fino al 2027: ecco come sfruttare al meglio questi 12 mesi straordinari.

Per molte donne la stagione balneare è fonte di ansia. Ecco come ho cambiato il mio sguardo sul corpo e imparato a godermi ogni istante dell'estate.