Debora Gallo
Debora Gallo collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Debora Gallo· Pagina 25 di 30
Come avere una vasca da bagno perfettamente pulita secondo gli esperti – anche le macchie più ostinate spariranno
Il tempo trascorso nella vasca è per molti sinonimo di relax e rigenerazione. Ma i sali da bagno solubili in acqua, shampoo e residui di sapone lasciano tracce che non sempre spariscono da sole. La pulizia non è solo una questione estetica, ma influisce molto anche sul comfort. Ecco cosa fare per avere una vasca sempre impeccabile!
I tuoi piedi sudano? Questo trucco geniale ti aiuterà
Ti è mai capitato, in una calda giornata estiva, di indossare scarpe comode e poi scivolare a causa del sudore? Proprio come il resto del corpo, anche i piedi sudano di più d’estate, il che può essere scomodo e a volte causare cattivi odori. Fortunatamente, c’è un trucco semplice ma efficace che ti libererà dal disagio dei piedi sudati.
Come cambia la tua personalità nel corso della vita – Dove ti trovi ora?
Ognuno di noi ha una personalità unica, che però non coincide esattamente con il nostro comportamento. Più che altro, la personalità è spesso la forza che guida il nostro modo di agire, influenzando come ci connettiamo con gli altri, reagiamo alle situazioni, lavoriamo e cerchiamo di influenzare chi ci circonda. Ma come evolve nel tempo e in che modo può influenzare la nostra vita?
10 film estivi autentici da vedere ancora ad agosto
Anche se agosto è già arrivato, ti sembra che l’estate sia appena iniziata? Ufficialmente questa stagione magica durerà solo poche settimane, ma puoi vederla come un’opportunità per vivere ancora tante esperienze indimenticabili. Se hai bisogno di una carica di buonumore o semplicemente di una pausa, guarda qualche film estivo autentico e poi goditi il bel tempo e il sole splendente finché ci sono.
La vita senza obiettivi non è vita, nemmeno in età avanzata. Hai già definito i tuoi?
È vero che abitudini sane come un’alimentazione equilibrata e l’attività fisica regolare allungano la vita. Ma mantenerle è più facile quando abbiamo una motivazione forte. Ecco perché chi vive nelle zone blu, dove si raggiungono spesso i 100 anni, condivide un elemento chiave: avere uno scopo nella vita. Coinvolgere il partner in questi obiettivi può renderli ancora più potenti e motivanti.
Alimenti da non consumare mai insieme a tè o caffè
Se ogni giorno bevi almeno una tazza di tè o caffè contenenti caffeina, è importante fare attenzione a cosa mangi insieme. Oltre a causare disagio, disidratazione o mal di pancia in alcune persone, alcune combinazioni possono interferire con l’assorbimento del ferro, un minerale essenziale. Consumare cibi ricchi di ferro insieme a tè o caffè può infatti ostacolare l’assorbimento di questo nutriente vitale.
La torta più sana del mondo - ecco la ricetta
Ami i dolci ma a volte ti senti in colpa perché pensi che non facciano bene alla salute? La chiave è scegliere dolci già sani. Hai mai pensato quale possa essere la torta più sana al mondo?
5+1 chignon rivoluzionario per il caldo estivo
Se hai i capelli lunghi, durante il caldo estivo non c’è soluzione migliore che raccoglierli in uno chignon. Ma come farlo al meglio? A volte basta semplicemente legarli con un elastico per capelli per un look pratico e veloce. Se invece vuoi qualcosa di più speciale, prova metodi un po’ più elaborati: sono rapidi e il risultato sarà molto più bello e unico.
Zuppa di anguria? 5 deliziose ricette con l’anguria che ti faranno sentire in spiaggia
In estate, l’anguria è senza dubbio uno dei frutti più rinfrescanti che possiamo gustare. Grazie al suo alto contenuto d’acqua, aiuta a mantenerti idratato in modo naturale. Gustata da sola, soprattutto fredda, è una delle nostre coccole preferite, sia a casa che in vacanza. Ma hai mai provato ad abbinarla a piatti diversi, come una zuppa fresca o un secondo leggero?
Secondo una nail artist esperta, questa forma di unghie allunga di più le dita
Prendersi cura delle unghie è importante tutto l’anno, ma d’estate sono particolarmente esposte a vari fattori ambientali, quindi vale la pena prestare ancora più attenzione. Ma cosa significa esattamente?
Ecco come preparare la crema di melanzane più gustosa: la ricetta originale della Transilvania
Esistono tante ricette per la crema di melanzane, alcune davvero ottime, altre meno pratiche. Il risultato finale dipende dalle tradizioni, dalle abitudini o semplicemente da come preferisci il sapore. Che tu sia vegetariano o vegano, questa ricetta è sempre una scelta ideale e un must in ogni cucina.
Amore, riflettori e dramma: cosa significa per te il mese del Leone secondo il tuo segno zodiacale
Il mese del Leone è già in pieno svolgimento – dal 22 luglio al 22 agosto il Sole attraversa uno dei segni più coraggiosi e creativi, portando a tutti noi un tempo di espressione personale, passione e nuovi inizi – come ha recentemente sottolineato Parade. È il momento perfetto per diventare la star del tuo film!
Le donne sono più stanche – ma perché? Come colmare il divario di esaurimento
Ti capita mai di sentire che le 24 ore della giornata non bastano mai? Riunioni di lavoro, portare i bambini all’asilo o a scuola, sorseggiare il caffè al volo e già correre al prossimo impegno? Non sorprende che le donne si sentano mentalmente più esauste degli uomini. Ma qual è la causa e cosa possiamo fare per respirare finalmente un po’?
Cosa ho imparato da "Declared Guilty" – Da allora non giudico più a prima vista
Il 26 marzo 2025 è uscita su Netflix la serie "Declared Guilty", ispirata al romanzo di Harlan Coben. Come tanti, mi sono seduta a guardarla, aspettandomi un thriller avvincente e forse provocatorio. Dopo qualche episodio, però, ho capito che ciò che mi interessava davvero non erano le svolte della trama, ma quel fastidioso e familiare fenomeno: perché giudichiamo così spesso a prima vista?
Il mio percorso senza glutine – quando devi far capire agli altri che non è una "dieta alla moda"
Oggi la parola “senza glutine” è ormai familiare anche in Italia. Ma questo non significa che chi deve seguire questa dieta per motivi di salute abbia vita facile. Spesso si sente dire: “Sicuro è solo una moda.” Anch’io ho vissuto questo, da quando ho iniziato il mio percorso senza glutine – non per scelta, ma per necessità.
Questi 4 segni zodiacali hanno un cuore d’oro, dicono gli astrologi
Scommetto che conosci persone da cui traspare gentilezza, calore e fedeltà – come se avessero un cuore d’oro. Basta uno sguardo per sentirti a casa accanto a loro.
È possibile scoprire Monaco “a buon prezzo”? Con questi 5+1 trucchi, sì!
Sulla costa del Mediterraneo, in uno degli angoli più lussuosi della Costa Azzurra, si nasconde un microstato che per molti è un sogno irraggiungibile – ma non serve una fortuna per godersi il fascino di Monaco. Ecco come organizzare una vacanza reale con stile e costi ragionevoli, inclusi consigli testati dal team di Elle Germania!
Anche questa vacanza non è stata perfetta, e va bene così
Adoro pianificare una vacanza anche mesi prima: sfogliare mappe, fare liste di luoghi da vedere, immaginarmi mentre bevo un caffè su una splendida spiaggia o cammino in posti che sui social appaiono magici. Poi però la realtà prende una piega diversa. Probabilmente non tutto sarà perfetto – nemmeno quest’anno lo è stato. Ma ho imparato una cosa: non deve esserlo.
Pulizia delle arterie in modo naturale: 5 alimenti che possono aiutarti
Sapevi che per la salute del cuore puoi fare tanto con semplici passi, come alcuni alimenti che probabilmente hai già nella tua dispensa? Può sembrare sorprendente, ma alcuni ingredienti comuni giocano un ruolo importante nella protezione del sistema cardiovascolare, soprattutto quando si tratta di colesterolo alto – come ha recentemente sottolineato Parade.
Il segnale silenzioso dei problemi cardiaci che molti ignorano
Hai controllato più volte la tua agenda, sei andato a letto prima, hai bevuto abbastanza caffè, ma la stanchezza non ti lascia andare? Dietro ci possono essere tante ragioni, dal meteo allo stress, ma vale la pena prenderla sul serio. Le ultime indicazioni cardiologiche confermano che questo sintomo apparentemente innocuo può essere un campanello d’allarme per problemi al cuore – come riporta Parade.
10 alimenti da NON conservare MAI in contenitori di plastica
Molti di noi amano usare contenitori di plastica perché sono pratici e spesso economici. Sono un must-have in casa, soprattutto in cucina. Ma sono davvero adatti a tutto? Gli esperti dicono che purtroppo no.
Così avrai la cucina dei tuoi sogni: 7 trucchi geniali per organizzare che amerai
La cucina è il cuore della casa: qui prepariamo colazioni, pranzi, cene, un caffè caldo o qualsiasi delizia desideriamo. Spesso è anche uno spazio sociale, dove cuciniamo insieme o posizioniamo il tavolo da pranzo per le riunioni di famiglia. Per questo, tra ingredienti e utensili, può facilmente regnare il caos. Per evitarlo o risolverlo, prova qualche semplice trucco per organizzare la cucina.
Come creare un’oasi verde nel tuo soggiorno: 5 trucchi urban jungle che funzionano
Verde, verde e ancora verde ovunque. Questo è il cuore della tendenza urban jungle che sta conquistando sempre più case. Se vivi in un appartamento o in una casa lontana dal verde, questo stile porta la natura dentro casa, trasformando gli spazi in un rifugio naturale. È un modo semplice per soddisfare la voglia di natura e ottenere un risultato davvero meraviglioso.
Questo tipo di caffè può danneggiare i tuoi occhi fino a sette volte di più
Una nuova ricerca rivela che non tutti i caffè sono uguali all’inizio della giornata. In particolare, il caffè istantaneo può rappresentare un rischio serio per la vista. Scopriamo insieme di cosa si tratta!