Schuster Borka
Schuster Borka collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Schuster Borka· Pagina 11 di 33
Colorare le uova con la schiuma da barba: metodi alternativi per uova di Pasqua uniche
Colorare le uova a Pasqua è una tradizione amata, ma perché non provare qualcosa di nuovo? Scopri tecniche creative con schiuma da barba, panna montata e altro per uova davvero speciali.
Come dire no al lavoro senza rovinare i rapporti
Dire no sul lavoro può essere difficile, ma è essenziale per evitare il burnout. Gli esperti confermano che è una competenza che si può imparare e che migliora l’ambiente lavorativo.
Queste 4 cose mi aiutano sempre durante i periodi di depressione attiva
Ci sono giorni in cui il mondo è pieno di opportunità e tutto sembra possibile. Ma cosa succede quando l’esistenza è opaca, lenta e pesante? Ecco qualche strumento che può fare la differenza.
Neurodivergenti senza diagnosi: cosa penso di te se dici di essere autistico ma non sei mai stato da un medico
L'autodiagnosi non è sempre una moda o un'etichetta superficiale. Spesso è un appiglio disperato per cercare di capire se stessi e il mondo.
La trasparenza salariale farà arrabbiare molti – e secondo me è la cosa migliore che ci possa capitare
La direttiva dell’Unione Europea rende obbligatoria la trasparenza salariale per ridurre il divario retributivo di genere. Anche se può creare disagio, a lungo termine la giustizia costruisce fiducia.
Lo fai anche tu? 2 abitudini fastidiose che in realtà sono segni di intelligenza
Molti pensano che sognare ad occhi aperti o parlare con se stessi sia un segno di distrazione. Invece, ricerche psicologiche mostrano che queste abitudini possono indicare un cervello creativo e attivo.
6 alimenti che, secondo la dietista, dovresti mangiare ogni giorno
La base di un’alimentazione sana è consumare regolarmente cibi ricchi di nutrienti. Questi alimenti aiutano a mantenere forte il sistema immunitario, una buona digestione e la salute del cuore.
Gua sha e face yoga: modellare il viso naturalmente senza interventi chirurgici
Negli ultimi anni, i metodi naturali per la cura della bellezza stanno conquistando sempre più attenzione, offrendo risultati visibili senza chirurgia o sostanze chimiche. Tra questi spiccano il gua sha e la face yoga, che non solo aiutano a definire i lineamenti del viso, ma supportano anche la salute della pelle. Scopriamo insieme cosa sono esattamente questi due metodi e come integrarli nella tua routine quotidiana!
Non buttare il portauova! Trasformalo in decorazioni pasquali super cool
Prima di Pasqua, i portauova vuoti si accumulano facilmente e spesso finiscono direttamente nel cestino. Eppure questo semplice vassoio di carta nasconde tantissime possibilità creative.
Devo prendermi cura dei miei genitori che non sono stati gentili con me?
Con l’invecchiamento dei nostri genitori, ci chiediamo: cosa succederà se non riusciranno più a badare a se stessi? Cosa dobbiamo a chi non ci ha amato come avremmo voluto?
È quello che decidiamo a prima vista su una persona
L’apparenza conta. Quando incontri qualcuno per la prima volta, la tua prima impressione si forma soprattutto in base a come appare, in particolare al suo volto.
Quando il "sono in difficoltà economica" è solo solidarietà vuota. Possiamo chiedere a un amico della sua situazione finanziaria?
Il denaro è un tema frequente tra amici, e spesso capita di vedere persone che mostrano una realtà diversa da quella vera. Quando è il momento giusto per parlarne e come gestire queste situazioni?
7 idee sorprendenti per l’albero di Pasqua da realizzare subito
La decorazione pasquale può essere semplice e veloce. Un albero di uova scelto con cura porta subito un’atmosfera festosa in casa.
Libido ridotto, orgasmi mancati: Come un farmaco ha cambiato per sempre la nostra vita sessuale
Quando al mio partner è stato prescritto un antidepressivo, il sesso non era la prima cosa che mi veniva in mente. Ha migliorato molti aspetti della nostra vita, ma la nostra intimità è cambiata.
Come usare l’AI per creare un programma di allenamento personalizzato
L’intelligenza artificiale può aiutarti a progettare programmi di allenamento su misura, ma è fondamentale conoscere i suoi limiti e potenzialità. Usata con consapevolezza, l’AI diventa un alleato prezioso per pianificare i tuoi obiettivi.
Dai corsi di cucina alla ceramica: 5+1 hobby di gruppo per fare nuove amicizie
Le attività ricreative non solo fanno bene alla mente, ma sono anche un ottimo modo per incontrare nuove persone. Ecco sei hobby perfetti per ampliare la tua cerchia sociale e fare nuovi amici.
Invece di una routine in 20 passaggi: questi sono gli unici sieri nel mio bagno
C’è stato un periodo in cui anch’io sono stata completamente catturata dall’universo della skincare. Ma ho capito presto che una routine in 20 passaggi non è sostenibile nella mia vita.
Davvero dobbiamo pagare per il nostro benessere mentale?
“Ormai tutti vanno in terapia!” – qualcuno lo dice con un tono critico, ma io penso: meno male! Forse però non sono ancora abbastanza. Ma è possibile esagerare con le spese per la nostra salute mentale?
“This Never Happened” – 4 Gaslighting Phrases That Can Break You
Gaslighting is one of the most harmful forms of manipulation, capable of completely confusing you and undermining your confidence. These phrases aim to make you question your reality and doubt your own memories or feelings. Here are four common gaslighting phrases that can be especially damaging — plus how to protect yourself against them.
Umiliazione pubblica a scuola: Mia figlia e l’insegnante che le ha causato un trauma
Scegliere la scuola è stressante, soprattutto con un bambino neurodivergente. A volte però l’esperienza scolastica non corrisponde alle aspettative, mettendo i genitori davanti a scelte difficili.
Non basta sopportare: Questa domanda, secondo gli psicologi, può cambiare la tua vita
Se desideri una vita più felice, piena e libera, non sempre elencare le fonti di gioia è la soluzione. Un nuovo approccio psicologico suggerisce che la vera chiave sta nel porre una domanda semplice ma profonda.
Devo dire a mia figlia quanto guadagniamo? Come parlo di soldi con lei
Da quando cresco mia figlia da sola, il tema del denaro ha assunto un peso diverso nella mia vita. Non voglio che la mia bambina di sette anni si preoccupi per i soldi, ma è importante che capisca il legame tra lavoro e denaro.
Oroscopo della maternità: che mamma sei secondo il tuo segno zodiacale
La maternità è uno dei ruoli più importanti e forse più impegnativi della vita, e naturalmente è impossibile essere perfette.
8 modi per mostrare il tuo amore al partner
I gesti romantici sono toccanti, ma non sono l’unico modo per esprimere il proprio legame. Scopri come rendere la tua relazione più forte e profonda con piccoli gesti quotidiani.