Sich eingestehen, dass es einem nicht gut geht
Hilfe suchen
Das ist vielleicht der nervenaufreibendste Teil, denn es kann sein, dass du fünf Personen alles von Anfang an erzählen musst. Aber schon nach ein paar Sitzungen kann sich herausstellen, dass du den perfekten Partner gefunden hast, der dich auf dem Weg begleitet. Das sage ich aus Erfahrung.
Erlauben
Du musst dich nicht verstellen, sobald du das Gefühl hast, dass es Zeit ist, gib diesen Gefühlen Raum. Einmal bekam ich von meiner Psychologin den Rat, der meiner Meinung nach sehr wahr ist, dass jeder negative Gedanke und jedes schlechte Gefühl wie eine Regenwolke ist. Man muss den Sturm austoben lassen und danach scheint wieder die Sonne.
Veränderung
Rückfall
Unvollkommenheit











