Du glaubst gar nicht, wie erleichtert ich war, als ich mich von meinen offenen Projekten verabschiedet habe.
Kennst du das Gefühl, wenn auf dem Papier alles passt, du aber ständig spürst, dass dich etwas zurückhält? Als wären zu viele lose Fäden um dich gespannt, die einzeln kaum stören, zusammen aber dauerhafte Spannung erzeugen…
Es wurde nicht von heute auf morgen klar, dass ich etwas ändern muss. Vielmehr wuchs langsam das Bewusstsein in mir, dass ich zu viel mit mir herumtrage, nur weil ich einmal angefangen habe oder weil es „eigentlich so weitergehen sollte“.
Als Ergänzung dazu verbrachte ich Ende letzten Jahres mehr als 6 Wochen im Liegen, was keine freiwillige Pause nach einer hektischen Zeit war. Trotzdem begann ich mit jedem Tag, an dem ich nichts anderes zu tun hatte als zu heilen und die Decke anzustarren, Bilanz zu ziehen.
Keine großen Lebensweisheiten, sondern ganz praktische Fragen: Was mache ich eigentlich „unnötig“? Was treibt mich an? Und vor allem: Was schleife ich mit, obwohl es längst nicht mehr meins ist?
Schnell wurde klar, dass mir nicht neue Pläne fehlen, sondern dass ich die alten, nicht mehr funktionierenden Dinge abschließen muss. Die, die ich auf dem Papier schon vergessen hatte, die aber ständig in meinem Kopf herumspukten.
Zu Jahresbeginn blieb nur noch eine ernsthafte Verpflichtung: vereinfachen.
Ich wollte das weit verzweigte System, das ich in den letzten Jahren als Selbstständige aufgebaut hatte, nicht weiterführen. Es ging mir nicht mehr darum, zu optimieren oder irgendetwas besser zu machen – ich wollte einfach weniger im Fokus haben.
Als ich zum ersten Mal aufschrieb, bei welchen Projekten, Kooperationen und Nebenaufgaben ich nicht mehr zurückkehren möchte, spürte ich sofort, wie etwas in mir in Bewegung geriet und mich ermutigte.
Und als ich diese „Das mach ich irgendwann mal“-Aufgaben aus meinem Kalender und meinen Arbeitstagen strich, war die Erleichterung spürbar. Ich hatte nicht sofort mehr Freizeit, aber meine Tage wurden luftiger und das nahm spürbar Last von meinen Schultern.
Was wir nur noch aus Gewohnheit tun
Lange habe ich vieles übernommen, weil Freunde mich um einen Gefallen baten, weil ich dachte, „das könnte irgendwann mal nützlich sein“, oder weil ich einfach nicht nein sagen konnte. Im Nachhinein bereue ich nichts, denn durch diese Haltung entstanden Beziehungen, sammelte ich Erfahrungen, kamen Empfehlungen und Jobmöglichkeiten in mein Leben.
Doch langsam, mit fast 40 sind meine Fragen (und Antworten) nicht mehr dieselben wie vor zehn oder zwanzig Jahren. Heute interessiert mich nicht, was „irgendwann mal was bringen könnte“, sondern was es jetzt gibt – oder nimmt.
An diesem Punkt entschied ich, mich von Projekten zu verabschieden, die nur noch aus Gewohnheit im Hintergrund liefen.
Unser Gehirn vergisst nicht, es schiebt nur auf
Das eigentliche Problem waren nicht die Aufgaben, mit denen ich mich beschäftigte, sondern die, die ich nicht anfasste und die im Hintergrund schwebten. Eine halbherzige Kooperation, eine nie gestartete Idee, ein „wir kommen irgendwann nochmal darauf zurück“-Versprechen. Sie raubten mir nicht immer aktive Stunden, nahmen aber ständig Platz in meinem Kopf ein.
Als ich mich näher damit beschäftigte, wurde mir klar, dass unabgeschlossene Situationen unser Gehirn sehr belasten. Was nicht abgeschlossen ist, wird immer wieder hervorgeholt, als wolle es uns daran erinnern, dass „es noch zu erledigen ist“.
Kein Zufall, dass eine unvollendete E-Mail oder ein abgebrochenes Gespräch oft mehr belastet als zehn abgeschlossene Angelegenheiten zusammen.
Die Spannung entsteht nicht durch viele Aufgaben, sondern durch zu viele offene Dinge.
Als ich diese Fäden bewusst abschloss – mal laut ausgesprochen, mal still im Hintergrund losgelassen –, wurde ich nicht sofort produktiver oder erfolgreicher. Aber es entstand Raum im Kopf, und ich spürte erst, wie nötig das war, als ich die ersten Schritte ging.
Überraschenderweise fühlte ich mich auch körperlich leichter, als hätte ich nicht nur mentale Lasten abgelegt.
Ich erkannte, dass es nicht immer darum geht, dem Leben etwas hinzuzufügen, sondern manchmal auch darum, etwas wegzunehmen. In anderen Bereichen klappt das schon ganz gut, aber meine beruflichen Aufgaben hatte ich bisher nicht systematisch aufgeräumt. Bis jetzt!
Sich aus bestimmten Projekten zu verabschieden ist kein Scheitern
Ich sehe es nicht als Rückschritt, wenn ich abschließe, was nicht funktioniert hat oder nicht so lief, wie ich es mir vorgestellt habe. Vielmehr betrachte ich es als Lernprozess, der mir heute klarer zeigt, was ich wirklich brauche.
Abschließen schränkt das Leben nicht ein, sondern schafft Raum für das, was wirklich zählt – oder sorgt einfach dafür, dass endlich Ruhe im Kopf einkehrt.
