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Alterung
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Warum altert die Haut an deinem Dekolleté schneller als der Rest deines Körpers?
Die Haut an der Brust zeigt Alterungszeichen früher als anderswo. Wir erklären, warum das so ist – und was du dagegen tun kannst.
Dieser Körperbereich verrät dein wahres Alter – und die meisten Frauen vergessen ihn
Eine einzige Falte oder ein Pigmentfleck am Dekolleté kann dein wahres Alter verraten. So pflegst du diese empfindliche Zone richtig – und beugst rechtzeitig vor.
„Wir haben keine gemeinsame Vergangenheit" – warum die Partnersuche im reiferen Alter so schwer ist
Verliebt sein mit 50 fühlt sich anders an als mit 20. Sieben ehrliche Gründe, warum die Liebe im reiferen Alter komplizierter – und manchmal wehmütiger – wird.
10 Momente, in denen du plötzlich merkst: Du wirst älter
Irgendwann trifft es jeden – dieser eine Moment, in dem du spürst, dass die Zeit nicht stehengeblieben ist. Diese 10 Situationen kennst du garantiert.
„Ich habe meinen Job gehasst und meine Ehe überlebt." – Warum die Midlife-Krise bei Frauen anders ist
Torschlusspanik bei Frauen hat viele Gesichter: finanzielle Angst, eine Ehe die sich entfremdet hat, der leere Körper – und die Frage, wer man eigentlich ist.
Das Alter nimmt weniger, als es gibt – warum mein Alter mein Glück nicht bestimmt
Älter werden bedeutet für viele Einschränkung. Doch es kann auch das Gegenteil sein: eine tiefe innere Befreiung. Ein persönlicher Meinungsbeitrag über Freiheit, Selbsterkenntnis und das Ende des Gefallenwollens.
3 Essgewohnheiten, die dich schneller altern lassen – die meisten ahnen es nicht
Nicht nur Gene bestimmen, wie schnell wir altern – auch was und wie wir essen, spielt eine entscheidende Rolle. Diese 3 Fehler solltest du kennen.
Ist Kreativität wirklich nur ein Privileg der Jugend? Das sagen die Daten
Viele glauben, Kreativität sei ein Privileg der jungen Jahre, doch Studien zeigen ein differenzierteres Bild. Kreativität verschwindet nicht mit dem Alter, sie verwandelt sich und zeigt sich in neuer Form.
Wie toxische Beziehungen das Altern beeinflussen – viel mehr, als du denkst
Unser soziales Umfeld hinterlässt tiefere Spuren in uns, als wir vermuten. Toxische Beziehungen zu erkennen und zu bewältigen ist der Schlüssel zu einem gesunden Leben.
Sorry, aber wenn dir diese 20 Dinge bekannt vorkommen, bist du offiziell alt
Wie das Sprichwort sagt: Alter ist nur eine Zahl. Doch wenn du die folgenden Dinge erkennst, können wir leider sagen – gemeinsam mit mir – dass du kein Jungspund mehr bist.
„Meine Großeltern verstehen sich schon mit einem Augenrollen." – 10 Zeichen, dass ihr schon ewig verheiratet seid
Paare, die seit Jahrzehnten zusammen sind, heben Kommunikation, Neckereien, Humor und vieles mehr auf ein neues Level. Entdecke die Geheimnisse und Zeichen einer langen Ehe!
Meine Mutter sollte nicht mehr fahren – Kann ich das ihr sagen, und wenn ja, wie?
Meine Mutter hat mich sicher durch meine ganze Kindheit gefahren, doch jetzt habe ich das Gefühl, dass sie nicht mehr fahren sollte. Diese Situation wirft viele Fragen auf, und ich weiß nicht, wie ich damit umgehen soll.
Viel mehr als nur ein Zeichen des Alterns: Was deine Falten über dich erzählen
Jede Falte ist wie eine kleine Notiz in deinem Gesicht – ein Abdruck deiner Erfahrungen und Gewohnheiten. Sie zeigen nicht nur die Zeit, die vergeht, sondern erzählen auch Geschichten über dich.
Diese Denkweise lässt dich schneller altern
Der Gedanke ans Altern verunsichert viele von uns. Doch eine aktuelle Studie zeigt: Übermäßige Sorgen können genau das Gegenteil bewirken, was wir uns wünschen. Ängste um die Gesundheit beeinflussen sogar auf Zellebene, wie unser Körper funktioniert.
Das Vitamin, das das Altern verlangsamen kann – Nimmst du genug davon zu dir?
Vitamin D unterstützt nicht nur die Gesundheit von Knochen und Immunsystem, sondern kann auch zu einem längeren, aktiven Leben beitragen. Doch nimmst du täglich genug davon auf?
Beschleunigtes Altern und schwindende Freundschaften: Dinge, vor denen dich niemand in den 40ern warnt
Die 40er bringen viele Herausforderungen mit sich, auf die es sich lohnt, vorbereitet zu sein. Persönliche Geschichten und Tipps helfen dir, diese Zeit gut zu meistern.
Diese Sternzeichen werden mit den Jahren immer schöner
Weltweit gibt es Frauen, die trotz fortschreitenden Alters ihre frische und attraktive Ausstrahlung bewahren. Woher kommt diese jugendliche Energie?
„Echt jetzt, ihr habt DVDs?“ – Ich trank ein Bier mit einem 23-Jährigen und fühlte mich nie älter
Bei einem Treffen mit Freunden wurde mir klar, wie sehr sich die Welt in den letzten Jahren verändert hat. Die Altersunterschiede öffneten mir ganz neue Perspektiven.
Angst vor dem Tod, Kontrollverlust? Deine Ängste verraten mehr über dich, als du denkst
Ob Todesangst, Angst vor Kontrollverlust oder vor öffentlicher Demütigung – jede dieser Ängste trägt eine verborgene Botschaft in sich.
Nicht mal der ganze Schlaf der Welt hilft, wenn man 36 ist
„Oh, deine Augenringe! Hast du schlecht geschlafen?“ – wurde ich neulich gefragt. „Nein“, antwortete ich. „Ich bin einfach 36.“ Bevor jemand etwas anderes denkt: Ich fühle mich richtig wohl in meiner Haut. Obwohl ich näher an 40 als an 30 bin, finde ich mich fit, fröhlich und gut in Form, und es überrascht mich überhaupt nicht, wenn mir zwanzigjährige auf der Straße nachschauen…
Die Geheimnisse eines langen Lebens: Erkenntnisse aus fünf Ländern, von denen wir lernen können
Ken Stern, Experte für das Altern, untersuchte die Geheimnisse eines langen Lebens in fünf Ländern. Die Ergebnisse zeigen: Beziehungen, die Einstellung zur Arbeit und ein zielgerichtetes Leben sind der Schlüssel.
Diese einfache Ernährungsumstellung verlangsamt das Altern – fast wie mit dem Rauchen aufzuhören
Neue Forschungsergebnisse zeigen: Eine moderate Kalorienreduktion kann das biologische Altern verlangsamen. Diese Veränderung wirkt so effektiv wie der Verzicht aufs Rauchen.
Im Frieden mit den vergehenden Jahren: Wie mich dieser Perspektivwechsel lehrte, anders zu altern
Die Angst vor dem Älterwerden entsteht nicht durch den Lauf der Zeit, sondern durch abgeschlossene Lebensabschnitte. Diese Erkenntnis hat in mir den Wandel eingeleitet.
Du wirst überrascht sein, wer und wann am meisten Angst vor dem Älterwerden hat
Obwohl das Älterwerden für viele beängstigend ist, bereitet es den meisten Erwachsenen keine großen Sorgen – das zeigt eine Studie von Forbes Health. Aber wer sorgt sich eigentlich am meisten um die grauen Haare?
„Völlig allein zurückgelassen, ohne jemanden" – Das Schicksal alternder Narzissten: Wenn Schönheit nicht mehr reicht
Narzissten merken im Alter, dass Jugend und Attraktivität nicht mehr ausreichen, um ihr Umfeld zu manipulieren. Dann zeigt sich ihr wahres Ich – oft mit der Folge von Einsamkeit.
8 verjüngende Früchte, die mit regelmäßiger Ernährung das Altern verlangsamen können
Heutzutage gibt es viele Wege, das Altern zu bremsen: Neben Trainingsmethoden und Cremes lohnt es sich besonders, auf diese Früchte zu achten.
Gedanken zu meinem 37. Geburtstag – So werde ich Freund mit meinem eigenen Älterwerden
Mit 37 blicke ich zurück auf die vergangenen Jahre und erkenne: Älterwerden ist kein Verlust, sondern ein spannender Prozess. Jede kleine Facette unseres Lebens erzählt eine Geschichte, die wir stolz tragen dürfen.
Neue Studie: Dieses beliebte Vitamin kann das Altern um bis zu 3 Jahre verlangsamen
Laut einer neuen Studie kann die regelmäßige Einnahme von Vitamin D den Alterungsprozess um bis zu 3 Jahre verlangsamen. Das Vitamin hilft nicht nur, die Jugendlichkeit zu bewahren, sondern kann auch das Risiko schwerwiegender Erkrankungen senken.
„Zu alt für diesen Rock?“: Gibt es wirklich Kleidungsstücke, die man ab einem bestimmten Alter nicht mehr tragen sollte?
Ich sehe Nicole Kidman in der neuen Netflix-Miniserie und denke: Diese Frau ist fast 60 und könnte trotzdem alles tragen. Aber stimmt das wirklich? Sieht sie in allem so gut aus? Wirklich?
Unglaublich, was deinem Körper in diesem Jahrzehnt passiert
Unser Körper verändert sich ständig, sogar innerhalb von 24 Stunden. Doch oft bemerken wir diese Veränderungen erst nach Jahren oder Jahrzehnten, weil wir glauben, wir seien die glücklichen Ausnahmen, die den Lauf der Zeit nicht spüren. Dabei ist es ein unvermeidlicher Prozess – dein Körper verändert sich alle 10 Jahre grundlegend.
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