Bien Logo

Nutrición — Página 27 de 27

Así hacían dieta en la antigüedad: dieta de 3 días que puede ayudar a la pérdida de peso natural — Estilo de vida

Así hacían dieta en la antigüedad: dieta de 3 días que puede ayudar a la pérdida de peso natural

Los métodos utilizados en la antigüedad aún nos fascinan, ya que nuestros antepasados intentaban preservar su salud y forma física con medios naturales. Hablamos de una época en la que los materiales artificiales aún no habían invadido la vida cotidiana, y las personas recurrían al mundo que les rodeaba para mantener su cuerpo en forma. Un ejemplo destacado es el plan de dieta de tres días que se usaba entonces y que era casi milagroso en cuanto a su efecto adelgazante.

Farkas Izabella•
Reconstruye: así puedes apoyar el funcionamiento de tu flora intestinal después de un tratamiento con antibióticos — Salud

Reconstruye: así puedes apoyar el funcionamiento de tu flora intestinal después de un tratamiento con antibióticos

Recientemente se me movió una antigua obturación, y antes de darme cuenta, ya estaba sentado en la silla del dentista con una inflamación en la raíz – por supuesto, no faltó el tratamiento con antibióticos. Aunque tomar probióticos se ha vuelto rutina para mí en caso de problemas digestivos, sentí que algo no estaba bien por dentro.

Szabó Erzsébet•
Fiesta de parrilla saludable: 10 deliciosos platos a la parrilla que puedes disfrutar sin culpa — Salud

Fiesta de parrilla saludable: 10 deliciosos platos a la parrilla que puedes disfrutar sin culpa

Con la llegada de la temporada de parrilladas, muchos esperan poder disfrutar al aire libre y en buena compañía de deliciosos bocados. Sin embargo, en lugar de platos con guarniciones pesadas y carnes grasas, cada vez más personas buscan alternativas saludables que no solo son sabrosas, sino que también benefician a nuestro cuerpo.

Farkas Izabella•
¿Huevo congelado? Sorprendente, pero funciona – te mostramos cómo — Estilo de vida

¿Huevo congelado? Sorprendente, pero funciona – te mostramos cómo

Aunque al principio pueda parecer extraño la idea de poner el huevo en el congelador, en realidad es una forma muy práctica de prolongar la vida útil de este alimento básico. No solo las carnes y verduras se benefician del almacenamiento en frío, sino también el huevo, del cual pocos sospechan que su textura y sabor originales pueden conservarse de esta manera. Sin embargo, durante el proceso es importante considerar qué tipo de huevo queremos conservar por más tiempo, ya que el huevo cocido, la clara cruda o la tortilla requieren enfoques bastante diferentes.

Farkas Izabella•
¿Tomas café en ayunas? Esto es lo que le sucede a tu cuerpo — Estilo de vida

¿Tomas café en ayunas? Esto es lo que le sucede a tu cuerpo

Muchos despertamos con la sensación de que lo primero que hacemos es encender la cafetera. El ritual del café matutino se ha vuelto casi indispensable en nuestra vida diaria, pero ¿alguna vez has pensado en cómo afecta a tu organismo si lo haces con el estómago vacío?

Farkas Izabella•
Por eso consume tanto ácido butírico como sea posible: tu microbioma te lo agradecerá — Salud

Por eso consume tanto ácido butírico como sea posible: tu microbioma te lo agradecerá

Se habla poco de ello, pero el ácido butírico tiene una gran importancia, ya que es un componente fundamental para el funcionamiento saludable del intestino y un sistema inmunológico fuerte. Las investigaciones de los últimos años han atribuido efectos extraordinarios y beneficios para la salud a este ácido graso de cadena corta. Te mostramos por qué es importante consumir suficiente ácido butírico y, en general, de qué fuentes podemos reponerlo en nuestro organismo.

Hegedűs Henriett•
¿Es realmente tan peligroso el azúcar como dicen? — Salud

¿Es realmente tan peligroso el azúcar como dicen?

¿Cuándo fue la última vez que comiste un trozo de chocolate sin sentir al menos un poco de culpa? ¿O cuándo bebiste la última gota de jarabe sin que una voz en tu cabeza dijera: "¡Ahí va de nuevo el azúcar!"? Poco a poco hablamos de él como del nuevo monstruo de la vida moderna: a veces reemplaza al gluten, a veces sube al nivel de la leche en la lista de prohibidos. Pero, ¿realmente es tan malo si de vez en cuando endulzamos nuestra vida con él? ¿O es solo otra ola de pánico dietético?

Szabó Erzsébet•
El mundo de los polvos de proteína — Estilo de vida

El mundo de los polvos de proteína

Probablemente ya te hayas encontrado con el concepto de proteína si te interesa un estilo de vida saludable. Existen muchas soluciones para asegurar la ingesta de proteínas, y una de las formas populares es el uso de polvos de proteína. Generalmente se consumen mezclándolos simplemente con agua, leche u otra bebida. Pero, ¿cuál elegir y en qué debemos fijarnos? (x)

Szponzorált tartalom•
¿El pan blanco y el alcohol pueden causar cáncer de colon? Esto dice la ciencia — Salud

¿El pan blanco y el alcohol pueden causar cáncer de colon? Esto dice la ciencia

¿Sabías que el cáncer de colon es uno de los tipos de tumor más comunes? El riesgo de su desarrollo no solo puede verse significativamente influenciado por factores genéticos, sino también por factores relacionados con el estilo de vida, como la alimentación y el ejercicio. En cuanto a lo primero, las recomendaciones generales suelen incluir evitar o al menos moderar el consumo de pan blanco y alcohol. Pero, ¿podrían estar relacionados con el cáncer de colon? Te mostramos lo que dice la ciencia.

Nyul Debóra•
3 errores típicos húngaros al preparar café que la mayoría cometemos — Salud

3 errores típicos húngaros al preparar café que la mayoría cometemos

Tomar café en todo el mundo no es solo una simple tarea diaria, sino un ritual refinado que encierra numerosas tradiciones y reglas no escritas. Desde el clásico espresso italiano hasta los extravagantes latte art, las diversas formas de beber café son muy variadas. Sin embargo, en Hungría existen algunas costumbres establecidas que pueden levantar la ceja incluso de los expertos. Veamos cuáles son estos errores comunes y cómo evitarlos si realmente queremos disfrutar de un café delicioso.

Farkas Izabella•
Anima tu café de la mañana: usa estas especias en lugar de azúcar — Estilo de vida

Anima tu café de la mañana: usa estas especias en lugar de azúcar

El café de la mañana es sagrado e intocable, pero ¿qué tal si lo reconsideras un poco ahora? No tienes que renunciar a tu dosis habitual de cafeína, ¡al contrario! Solo necesitas un poco de creatividad y podrás saborear un nuevo y emocionante mundo de sabores. Si estás cansado del azúcar o simplemente quieres comenzar el día de manera más saludable, ¡prueba el café especiado! Te mostramos qué puede hacer cada especia y cómo puede hacer que tu mañana sea especial.

Farkas Izabella•
Así recárgate este verano: desafíos de auto-desarrollo que embellecen tu vida — Estilo de vida

Así recárgate este verano: desafíos de auto-desarrollo que embellecen tu vida

El verano ofrece innumerables oportunidades para salir de la monotonía diaria y recargarnos física y mentalmente. Esta época del año es perfecta para profundizar en uno mismo y hacer cosas que no solo fortalecen el cuerpo, sino que también elevan el alma a un nivel superior. Veamos algunos emocionantes desafíos de auto-desarrollo que no solo entretienen, sino que también pueden traer cambios positivos a largo plazo en tu vida.

Farkas Izabella•
Dato: pierdes peso si reorganizas tu cocina así — Estilo de vida

Dato: pierdes peso si reorganizas tu cocina así

No, no te decimos que pongas la nevera contra la pared. Pero con unos pequeños trucos, puedes hacer que tu dieta sea más efectiva solo con cambiar un poco la organización de tu cocina. ¡Te contamos cómo!

Nagy Niki•

Hasta 12 kilos menos en cuatro semanas: plan alimenticio diseñado por nutricionista

Este programa para perder peso es exigente pero efectivo. Lo recomendamos a quienes quieran bajar la mayor cantidad de kilos en poco tiempo.

Szendrey Adrienn•