Así se prepara
Boca de maíz
Impacto en nuestra salud
El grano de Saturno, alimento de los indígenas
El maíz de Colón
Receta básica de taco
En este artículo
Lecturas relacionadas
La mejor fruta cítrica para tu sistema inmune — y probablemente ya la tienes en casa
La naranja no es solo deliciosa: es uno de los aliados más poderosos de tu sistema inmune. Descubre por qué deberías comerla cada día.
5 recetas listas en 5 minutos que te ayudan a tonificar los brazos
Tonificar los brazos no depende solo del ejercicio. Estos 5 platos rápidos, ricos en proteína y fibra, pueden marcar una diferencia real en tu cuerpo.
De la kombucha al gut shot: cómo prepararlos en casa y qué hacen realmente por tu salud
Kéfir, kombucha, gut shots... las bebidas probióticas están en todas partes. Descubre qué beneficios tienen de verdad y cómo prepararlas fácilmente en casa.
Cómo congelar las fresas para disfrutar su sabor por más tiempo
No hay nada más delicioso que una fresa fresca y jugosa, pero esta fruta de temporada dura solo unas semanas y se estropea rápido. Si no la congelas bien, al descongelarla pierde su encanto.
¿Tu ansiedad puede deberse a una falta de nutrientes? ¡Un estudio dice que sí es posible!
Cada vez más investigaciones sugieren que la ansiedad podría estar relacionada con la falta de ciertos nutrientes. En especial, el colina podría ser clave.
Cómo comer en la calle cuando viajas sin arriesgarte a arruinar el viaje
Puestos callejeros, mercados y bazares son una tentación irresistible cuando viajas. Aquí tienes las claves para disfrutarlos sin sufrir una indigestión.
Lecturas relacionadas
¿Comes demasiada sal? Un nuevo estudio advierte que tu memoria podría estar pagando el precio
Una investigación australiana revela que el exceso de sodio en la dieta puede acelerar el deterioro de la memoria, especialmente en hombres mayores. Lo que comes cada día importa más de lo que crees.
Débora Torres•
Este programa detox de 3 días puede ayudarte a vencer la adicción al azúcar
La adicción al azúcar es más peligrosa de lo que parece. Descubre cómo un programa detox de solo 3 días puede cambiar tus hábitos para siempre.
Isabel García•
Lo que el café le hace a tu ciclo menstrual: esto es lo que pocas mujeres saben
Tomar demasiado café puede alterar el equilibrio hormonal femenino. Descubre cómo la cafeína afecta al ciclo menstrual y qué puedes hacer al respecto.
Isabel García•
5 postres de fresa irresistibles que tienes que probar esta temporada
Si amas las fresas, estos cinco postres te van a conquistar desde el primer bocado. Elegantes, fáciles y absolutamente deliciosos.
Isabel García•
¿Ensalada o pizza? Así encontré el equilibrio real en mi alimentación de verano
El verano no tiene por qué ser una guerra entre comer sano y disfrutar. Descubre cómo encontrar el equilibrio sin culpa, sin restricciones y sin renunciar a nada.
Débora Torres•
La mejor fruta cítrica para tu sistema inmune — y probablemente ya la tienes en casa
La naranja no es solo deliciosa: es uno de los aliados más poderosos de tu sistema inmune. Descubre por qué deberías comerla cada día.
Margarita Lobo•