Debora Gallo
Debora Gallo collabora con Bienvibe scrivendo ispirazione lifestyle verificata e concisa su benessere, stile, relazioni e altro ancora.
Articoli di Debora Gallo· Pagina 12 di 30
Lo sapevi? - Riduci lo spreco alimentare con questa semplice abitudine
Ogni anno oltre 1 miliardo di tonnellate di cibo finiscono nella spazzatura in tutto il mondo. Un piccolo gesto quotidiano, come portare con te il tuo contenitore, può fare una grande differenza.
10 persone famose che sono morte vergini
Spesso guardiamo con un pizzico di invidia le persone famose, pensando che successo, fama e glamour significhino automaticamente una vita sentimentale facile. O che, se l’amore vero non arriva subito, ci siano comunque tante avventure emozionanti e incontri semplici per loro. La realtà? Nonostante tutto, alcuni non hanno mai avuto rapporti intimi: per la carriera, per dedicarsi solo al lavoro, o semplicemente perché hanno rifiutato ogni corteggiatore.
Attenzione: 6 oggetti in casa che possono bloccare la fortuna e causare problemi economici
Secondo il feng shui, l’energia della nostra casa può influenzare la nostra situazione finanziaria. Scopri quali oggetti potrebbero ostacolare il flusso dell’abbondanza.
Non è detto che ti servano 8 ore di sonno – ecco come trovare il tuo tempo ideale per dormire
La quantità e la qualità del sonno sono fondamentali per la salute. Scopri come individuare il tempo di sonno perfetto per te e perché non tutti hanno bisogno di 8 ore esatte.
Avete bevuto la stessa quantità, ma tu non hai il postumi? Ecco perché l’alcol ti colpisce in modo diverso
Ti è mai capitato di bere con gli amici la stessa quantità di alcol, ma al mattino ti senti male mentre loro sembrano freschi e riposati? Oppure il contrario? È curioso, vero? La verità è che alcune persone metabolizzano l’alcol più rapidamente e facilmente, mentre altre combattono con il postumi per ore.
Cibi per una vita lunga: impara dalle comunità più sane del mondo
In alcune zone del mondo, molte persone superano i 100 anni mantenendosi sane e piene di energia. Questi luoghi sono chiamati “zone blu”, dove lo stile di vita e l’alimentazione giocano un ruolo chiave nella longevità.
10 piante da interno che portano fortuna, armonia e abbondanza a casa tua
Secondo il feng shui, alcune piante da interno possono favorire armonia e benessere. Scopri 10 piante che portano fortuna e energia positiva nel tuo spazio.
Caldo e stiloso: 7 tendenze di cappotti che catturano ogni sguardo questo inverno
In inverno il cappotto non è un accessorio, è il protagonista del look. Scopri 7 trend che uniscono praticità e un tocco di stile per valorizzare il tuo outfit invernale.
Migliore concentrazione e articolazioni più flessibili: cosa ho scoperto iniziando a monitorare la mia assunzione quotidiana di acqua
Ci sono stati momenti nella mia vita in cui, dopo una lunga giornata di lavoro, ero completamente esausta, soprattutto mentalmente. Ho capito che la causa era la mancanza di un’adeguata idratazione.
7 idee per una colazione sana per iniziare l’anno con energia
Fai parte di chi salta spesso la colazione? O magari, quando hai voglia e tempo, scegli sempre i soliti prodotti da forno o cereali zuccherati poco nutrienti? Qualunque sia il tuo caso, il nuovo anno è il momento perfetto per iniziare a fare colazione in modo sano ogni giorno, o per mantenere questa buona abitudine se già la pratichi.
Le nuove regole della Generazione Z nel mondo del lavoro – come trattenerli o trovare il tuo posto anche tu
I membri della Generazione Z portano una nuova visione nel lavoro, dove lealtà e carriera si basano su valori diversi. Le aziende devono capire queste esigenze per mantenere i giovani talenti.
Oltre i vantaggi gastronomici: come la pianificazione settimanale dei pasti ha migliorato il mio benessere mentale
La pianificazione settimanale dei pasti ha portato ordine non solo nella mia cucina, ma anche nella mia mente. Non sono diventata ossessivamente precisa, ma più consapevole, e questo ha alleggerito il mio stato mentale.
7 abitudini invernali che possono far volare il conto del riscaldamento alle stelle senza che tu te ne accorga
Spesso sono le piccole routine invernali a far lavorare troppo il riscaldamento, e noi non ci accorgiamo di quanta energia stiamo sprecando.
Perché ho saltato tutte le tendenze dimagranti di gennaio – e mi sento più libera che mai
All’inizio dell’anno sembra quasi obbligatorio ripensare tutto, soprattutto noi stessi. Quest’anno però ho scelto di non farlo, e non mi sono mai sentita così libera.
Ecco perché potresti avere il ciclo insieme alle tue amiche – cosa dice la scienza
Molte donne notano di avere il ciclo nello stesso periodo delle amiche, un fenomeno chiamato sincronizzazione mestruale. Ma c’è davvero una base scientifica dietro?
Ami turkáláskor veszélyes lehet: 11 tárgy, amit érdemes messziről elkerülni
A charity shopok és adományboltok igazi kincsesbányák lehetnek, de nem minden használt tárgy jó választás. Ismerd meg azt a 11 dolgot, amit jobb elkerülni a turkálókban.
Riduci il colesterolo senza farmaci: 10 metodi naturali
Diminuire il colesterolo non significa necessariamente iniziare con i farmaci. Una dieta equilibrata, uno stile di vita consapevole, movimento regolare e abitudini sane possono portare risultati visibili in poco tempo.
7 favolose destinazioni europee per il 2026 da segnare subito in agenda
Il nuovo anno porta nuove avventure: nel 2026, in quasi ogni angolo d’Europa ti aspettano novità culturali entusiasmanti e paesaggi mozzafiato.
5 ingredienti che non mancano mai nella mia cucina senza glutine e latticini
Da anni seguo una dieta senza glutine e latticini, e all’inizio la cucina mi metteva spesso alla prova. Col tempo, però, ho scoperto cinque ingredienti che sono diventati i miei alleati indispensabili.
C’è un seme che rafforza incredibilmente il tuo sistema immunitario – Lo consumi spesso?
Spesso sentiamo dire che vari semi possono supportare la nostra salute in tantissimi modi, ma la verità è che pochi li consumano regolarmente. Eppure, abbiamo tutte le ragioni per cambiare questa abitudine. Un seme in particolare può fare miracoli per il sistema immunitario. Molti semi sono facili da integrare nella dieta…
Vero amore per gli animali: i nati in questi 4 mesi sono i migliori proprietari secondo l’astrologo
Ci sono persone con cui gli animali si sentono subito a casa. Secondo l’astrologo, chi nasce in certi mesi ha un talento speciale per essere un proprietario amorevole.
La citazione che ti svela cosa aspettarti nel 2026 – secondo il tuo mese di nascita
Sei pronta per il 2026? Il nuovo anno è sempre una pagina bianca, piena di opportunità, sorprese e sfide.
Il tè blu esiste davvero e fa miracoli per il tuo corpo
Anche tu pensi che cibi e bevande dai colori e sapori insoliti abbiano un fascino speciale? Ancora oggi ci stupiamo davanti a un gelato di un azzurro intenso, o quando scopriamo gusti come formaggio e panna acida o cetriolo fermentato. Lo stesso vale per molte altre delizie, come il tè: immagina una tazza di tè blu davanti a te.
Veganuario: inizia con una sfida di gennaio e trasformala nel tuo stile di vita
Se nelle ultime settimane hai gustato tanti biscotti speziati, dolci soffici, arrosti e vin brulè, non preoccuparti affatto. Può però capitare di aver messo su qualche chilo o di sentirti appesantito come se avessi esagerato per giorni. La sfida del veganuario è qui per aiutarti a ritrovare il benessere.