Gli uomini raramente ammettono di avere un problema mentale. Fanno di tutto per mascherarlo, anche quando chi gli sta vicino vede chiaramente che qualcosa non va. Riconoscere i segnali può fare la differenza — per lui e per la vostra relazione.
Autodistruzione
Il mio ragazzo si "cura" da solo dalla depressione che non vuole ammettere. Il suo modo di affrontarla è quello classico di molti uomini: l'autodistruzione attraverso le droghe. Quando capisco che sta male davvero, si mette qualcosa in corpo per "migliorare l'umore" e considera il problema risolto. Non vede che così sprofonda sempre di più.
Rischio e impulsività
Non riconoscevo più il mio compagno. Quello equilibrato e tranquillo che conoscevo era diventato improvvisamente irresponsabile e ossessionato dalla competizione. Voleva battere tutti in tutto: i suoi amici avevano smesso di giocare ai videogiochi con lui perché non riusciva a smettere di gareggiare. In escursione annunciava chi arrivava primo in cima e scappava via di corsa. Non mi fidavo a salire in macchina con lui perché guidava in modo spericolato. Una volta ha fatto a gara a nuoto con mio fratello in un posto pericoloso e per poco non è annegato.
Solo dopo ho capito che quella propensione improvvisa al rischio era una manifestazione della sua depressione. Oggi prende una terapia farmacologica e sta bene.
Dolore fisico inspiegabile
Nel mio caso, la depressione del mio partner si è manifestata attraverso il corpo. Si lamentava continuamente di dolori fisici, ma non riusciva a indicare esattamente dove facesse male. Nessun antidolorifico sembrava aiutarlo. I medici non trovavano nulla. Era la depressione a parlare attraverso il suo corpo.
Feste, alcol e qualsiasi scusa per bere
Ho notato che usciva sempre più spesso con gli amici, lui che prima era piuttosto riservato e andava a un aperitivo aziendale solo se trascinato. Ultimamente, quando i suoi amici non sono disponibili — perché a trent'anni non si va al bar più volte a settimana — invita a casa nostra colleghi a caso, praticamente chiunque con cui possa bere qualcosa.
So bene che usa l'alcol per attutire la depressione. Non è ancora arrivato al punto di bere da solo, ma coglie ogni occasione e le crea lui stesso. L'altro giorno è riuscito a far ubriacare l'idraulico a forza di offrigli da bere. Sono molto preoccupata, ma lui non è disposto ad ammettere che c'è un problema.
Irritabilità e perdita di interesse
Tutto lo innervosiva. Era capace di sbuffare per ore per la cosa più insignificante. Il suo senso dell'umorismo era sparito, le sue battute abituali erano scomparse. Non lo interessavano più i suoi hobby, e nemmeno l'uscita della nuova stagione della sua serie preferita — quella che aspettava da anni — riusciva a entusiasmarlo.
Quando un uomo perde il piacere per le cose che amava, è uno dei segnali più chiari che qualcosa non va a livello emotivo.
Stanchezza cronica e mancanza di energia
Si lamentava sempre di essere stanco, anche dopo un intero weekend senza fare nulla. Passava ore a letto ma non riposava mai davvero, perché non riusciva a dormire. Non aveva le forze per fare la doccia, portare fuori il cane o prepararsi un panino. E poi si sentiva in colpa, dicendo che era un fallimento perché non riusciva ad aiutarmi in nulla. Pensava di avere qualche problema fisico, ma era la depressione a togliergli ogni energia.
"Si arrabbia quando voglio fare sesso con lui"
Mio marito non sopporta quando sono io a prendere l'iniziativa sessuale. Il sesso esiste solo quando lo vuole lui: se sono io a desiderarlo, si offende quasi. Da mesi non vuole andare a letto con me, ma se mostro che ne avrei bisogno, lo vive come un affronto.
Ovviamente non ammetterà mai di stare male. Non crede nelle malattie mentali: per lui sono "la debolezza delle generazioni più giovani." Ma i segnali ci sono tutti, e ignorarli non li fa sparire.
Se riconosci uno o più di questi comportamenti nel tuo partner, potrebbe valere la pena aprire un dialogo — con delicatezza, senza giudizio. La depressione maschile spesso si nasconde dietro la rabbia, il rischio e il silenzio.
