Ogni anno arriva quel momento: tiri fuori i sandali, li indossi, guardi in basso e ti rendi conto che i tuoi piedi non erano affatto pronti per questo debutto. Lo smalto è ancora impeccabile, ma il tallone? Quella è tutta un'altra storia.
I talloni screpolati sono uno dei problemi più comuni dei piedi, e non è un caso che diventino così evidenti proprio d'estate. In inverno si nascondono dentro gli stivali e i calzini spessi, in primavera si prendono la loro rivincita. La buona notizia? Con la giusta routine si possono curare completamente, e persino prevenire.
Perché il tallone si screpola?
La pelle si screpola quando si secca, si ispessisce e perde elasticità. Sotto pressione, per esempio quando cammini, finisce letteralmente per spaccarsi. E non è solo una questione estetica: se le crepe sono profonde, possono fare male e persino causare infezioni.
Molti pensano che la pelle secca sia un problema invernale. Per i piedi vale l'esatto contrario. D'estate, quando indossiamo i sandali, la maggiore esposizione all'aria paradossalmente asciuga la pelle. E camminare a piedi nudi sulla spiaggia esfolia e disidrata allo stesso tempo: la pelle diventa più liscia, ma anche più fragile.
Come prevenirli
- Idrata con costanza: è la cosa a cui in molti pensano per ultima, mentre in realtà è il passaggio più importante. Crema per i piedi mattina e sera, esattamente come facciamo con il viso. Cerca una crema all'urea: è uno degli ingredienti più efficaci per idratare i piedi, perché si assorbe in fretta e agisce in profondità.
- Esfolia, ma con delicatezza: una o due volte a settimana rimuovi con dolcezza le cellule morte con una lima per piedi o una pietra pomice. Attenzione però: se il tallone è già screpolato, salta questo passaggio, non faresti che peggiorare la situazione.
- Non dimenticare la protezione solare: la pelle dei piedi resta coperta per tutto l'inverno, quindi d'estate è particolarmente sensibile al sole. L'SPF non è solo per il viso: applica la crema solare anche sul dorso del piede prima di uscire in sandali.
- Prenota una pedicure regolare: se la programmi in anticipo, i tuoi piedi non arrivano mai al punto in cui serve un intervento serio. Il trattamento professionale non è solo estetico: un esperto si accorge in tempo se qualcosa non va.
Cosa fare quando il tallone è già screpolato
- Idratazione due volte al giorno: se vuoi risultati rapidi, la crema al mattino e alla sera è irrinunciabile. Di giorno basta una formula leggera e a rapido assorbimento, mentre la sera puoi passare a un trattamento più ricco e intenso. Un trucco che funziona davvero: la sera stendi uno strato spesso di crema, infila un calzino sottile e lascia agire tutta la notte. Al mattino sentirai la differenza.
- Fai una piccola "medicazione" in casa: se le crepe fanno male, prova un rimedio casalingo molto semplice. Applica una crema lenitiva e riparatrice (come quelle a base di pantenolo o ossido di zinco) nelle screpolature, poi copri con un cerotto. Dopo qualche giorno di trattamento costante la pelle si richiude e il dolore sparisce.
- Maschera esfoliante: se non hai ancora crepe serie ma vuoi prevenire, puoi provare un peeling acido per i piedi da fare a casa. L'acido glicolico e l'acido lattico sciolgono delicatamente le cellule morte, senza bisogno di limare. Non serve esagerare: una volta ogni due mesi è più che sufficiente.
- Indossa le scarpe giuste: se la screpolatura è importante, i sandali aperti sul retro per ora non sono la scelta migliore, la pressione e l'aria rallentano soltanto la guarigione. Finché la pelle non si è richiusa, meglio optare per scarpe chiuse e ben calzanti.
Se il trattamento fatto in casa non porta miglioramenti, oppure se alla base ci sono diabete, eczema o altri problemi cutanei, è il caso di rivolgersi a un dermatologo. Anche i piedi meritano la stessa attenzione che dedichiamo al viso, solo che di solito ne ricevono molta di meno.
Perché i talloni si screpolano proprio d'estate?
Perché con i sandali la pelle è più esposta all'aria e tende a seccarsi, mentre camminare a piedi nudi, soprattutto sulla spiaggia, esfolia e disidrata insieme, rendendo la pelle più liscia ma anche più fragile.
Posso limare o esfoliare un tallone già screpolato?
No. Se il tallone è già screpolato, meglio saltare la lima o la pietra pomice: rischierebbero solo di peggiorare la situazione. Concentrati invece sull'idratazione intensa.
Qual è il trucco più efficace per idratare i piedi di notte?
La sera stendi uno strato spesso di crema, infila un calzino sottile e lascia agire tutta la notte. Al mattino la pelle risulta molto più morbida.
Quando è meglio consultare un dermatologo?
Quando il trattamento fatto in casa non porta miglioramenti, oppure se alla base ci sono diabete, eczema o altri problemi della pelle che richiedono un parere specialistico.
