Elisabeth Müller
Elisabeth Müller schreibt für Bienvibe geprüfte, kompakte Lifestyle-Inspiration zu Wellness, Stil, Beziehungen und mehr.
Artikel von Elisabeth Müller· Seite 32 von 38
Erfrischend cremige Leckereien: 3 unwiderstehliche Eis-Desserts
Die Hitze ist in vollem Gange, und jetzt sehnen wir uns nur nach einer kühlen Erfrischung – und natürlich nach dem Strand. Vielleicht musst du auf Letzteres noch warten, aber die folgenden Eis-Desserts sind blitzschnell zubereitet, ganz ohne Wartezeit.
Der Körper will was anderes: Darum solltest du während deines Zyklus auf Alkohol verzichten
Alkoholkonsum kann die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden senken – zumindest in einer bestimmten Phase des Menstruationszyklus.
10 coole Sommeroutfits mit Baseballcap – stylisch und vielseitig
Die Baseballcap verleiht dir einen besonderen Look – und du kannst sie viel abwechslungsreicher kombinieren, als du vielleicht denkst!
Kinderfreundliche Wanderungen im Herzen Italiens – Unsere Erfahrungen in den Dolomiten
In diesem Jahr haben wir beschlossen, dass unser Urlaub nicht nur der Erholung, sondern auch gemeinsamen Abenteuern gewidmet sein soll. Meine Tochter ist gerade 9 Jahre alt – das perfekte Alter für einige anspruchsvollere Wanderungen. Wir planten keine extremen Herausforderungen, wollten aber, dass der Urlaub mehr als nur Strand bedeutet. So fiel unsere Wahl auf Slowenien und die schönsten Landschaften im Herzen Italiens, die Dolomiten.
Mein Schweigen heißt nicht Zustimmung, ich spiele nur nicht mehr mit
Als Teenager war es fast ein Sport für mich, Recht zu haben. Wurde ich missverstanden, begann ich sofort zu erklären. Wurde ich verletzt, konterte ich. In Streitigkeiten beharrte ich so lange auf meiner Meinung, bis der andere aufgab. Ich dachte, Worte zeigen, dass ich zähle.
Das „Nein“ hat mich näher zu mir selbst gebracht als jedes Ja
Es gab eine Zeit, in der ich jedes Nein als persönlichen Misserfolg empfand. Eine freundschaftliche Absage oder eine ignorierte Idee bedeuteten für mich, dass ich nicht gut genug bin.
Im Schweigen statt im Lärm habe ich mich selbst gefunden – und das heilt so sehr
Lange dachte ich, ich komme gut mit Lärm klar: den den ganzen Tag piependen Nachrichten, den „nur eine kurze Frage“-Momenten, der Welt, die immer etwas von mir will. Ich glaubte, das macht mich kompetent, nützlich, wertvoll.
Sechs Monate im Frauenkreis – so hat es mich verändert
Alles begann, als meine Therapeutin, zu der ich regelmäßig zur Familienaufstellung gehe, Anfang des Jahres erwähnte: Ein Frauenkreis startet, und wenn ich Lust habe, kann ich jetzt mitmachen.
Finde heraus, welcher Kunststil dich anzieht! Das verrät deine Persönlichkeit
Kunst zeigt auf besondere Weise, wer wir sind – und das gilt nicht nur, wenn du selbst gestaltest. Deine Wahl sagt viel über dich aus!
10 Outfits, die die Hitze erträglicher machen – und alle Blicke auf dich ziehen
Du bist nicht allein, wenn du bei dieser großen Hitze am liebsten gar nichts anziehen würdest – aber was tragen eigentlich diejenigen, die auch bei der Hitze unwiderstehlich aussehen wollen?
Langeweile adé! – 10 fröhliche Outdoor-Ideen für Kinder im Sommer
Der Sommer ist Ferienzeit, doch nach einigen Wochen tut ein bisschen elterliche Unterstützung gut, damit die Freizeit nicht nur Spaß macht, sondern auch sinnvoll ist. Kreative Sommeraktivitäten fördern die motorischen Fähigkeiten der Kinder, schaffen Verbindung zur Natur und bringen Abwechslung in den Alltag. Suchst du genau solche Ideen?
Ich möchte, dass meine Tochter gesund isst – aber ohne Angst vor dem Essen
Manchmal fühlt sich das Muttersein an wie ein nie endender Balanceakt. Bildschirmzeit, Bewegung, Hausaufgaben, Deadlines... Und mitten in diesem Wirrwarr steht die Frage, was, wie und wann das Kind isst. Vor allem aber: dass es die ganze Sache nicht verabscheut.
So zeigt ein Mann seine Liebe – je nach Sternzeichen
Manche überraschen mit einem Blumenstrauß, andere passen still im Hintergrund auf uns auf – Liebe zeigt sich auf unzählige Arten. Die Astrologie hilft dir zu verstehen, wie jemand liebt – auch wenn er nicht offen darüber spricht!
Diese Frage bekomme ich am häufigsten, seit ich kein Fleisch mehr esse
„Vermisst du das Fleisch nicht?“ Das ist der Satz, den ich am häufigsten höre, wenn ich erzähle, dass ich seit Jahren keine tierischen Produkte mehr esse. Anfangs habe ich noch lächelnd versucht, das Gespräch kurz zu halten, doch mit der Zeit wurde mir klar, dass diese Frage viel mehr bedeutet als bloßes Interesse.
Meine schönsten Freundschaften entstanden im Erwachsenenalter – und ich weiß jetzt auch, warum
Anfang zwanzig dachte ich noch, die Menschen, mit denen ich feierte, weinte und von der Zukunft träumte, würden für immer an meiner Seite bleiben. Wir waren eine liebevolle, enge Truppe, die jedes Wochenende zusammen verbrachte und regelmäßig über den Sinn und die Geheimnisse des Lebens sprach. Doch plötzlich passierte etwas: Ich war die Erste aus der Gruppe, die ins Erwachsenenleben startete.
10 lässige, aber coole Frisuren für den Urlaub – wenn du dich nicht lange beschäftigen, aber top aussehen willst
Ich kann den Urlaub kaum erwarten! Dieses Jahr geht es nicht nur mit der Familie los, sondern auch mit meiner Freundin auf ein Festival. Deshalb habe ich mich schon mal nach Frisurenideen umgeschaut.
In den 90ern Teenager zu sein, war pure Freiheit! Die Realität unserer Kinder ist heute leider traurig
Die Musik, die in unseren Ohren spielte, geheime Nachrichten unter der Bank und die ersten heimlichen Ausflüge zu Partys, zu denen Mama uns nie hätte gehen lassen…
Bin ich jetzt offiziell alt? Ab 34 – sagen die Forscher
Mein Haar wird kaum sichtbar grau (oder ich will es einfach nicht wahrhaben), mein Scheitel knackt manchmal und ich bin nicht mehr diejenige, die bei Familienessen TikTok-Trends erklärt. Bin ich jetzt offiziell alt?
Heilung beginnt, wenn du deine Eltern als verletztes Kind sehen kannst
Lange dachte ich, dass ich Erleichterung spüre, sobald ich die Wahrheit über meine Kindheit ausspreche. Doch das war nicht so. Die Wut blieb in mir.
Leidenschaftlich und echte Leader: Darum bewundern wir Löwen
Löwen strahlen Lebensfreude, Selbstbewusstsein und ein inneres Feuer aus, das man einfach nicht übersehen kann. Doch es ist nicht nur ihr Stil, der sie bewundernswert macht – hinter diesem charismatischen Sternzeichen steckt noch viel mehr!
Vordersitz oder Rückbank? Was deine Sitzwahl im Auto über dich verrät
Stell dir ein Auto vor! Wenn du wählen könntest, wo würdest du gerne sitzen? Auf welchem Sitz fühlst du dich wohl und geborgen? Zur Auswahl stehen: Fahrersitz, Beifahrersitz, hinten links, hinten rechts und hinten in der Mitte. Hast du dich entschieden? Dann entdecke, was deine Wahl über deine Persönlichkeit aussagt!
Ich habe meinen Mann nicht verändert – und doch wurde mit den Jahren alles anders
Lange dachte ich, ich sei die Einzige, die sich in unserer Beziehung anpasst. Diejenige, die zuhört, versucht, den anderen zu verstehen und niemanden „besser machen“ will, den sie liebt. Heute weiß ich: Das war eine schöne Theorie – doch die Praxis sah etwas differenzierter aus.
„Sie werden mich nicht verstehen.“ 3 Dinge, die ich von meinen emotional unreifen Eltern nicht mehr erwarte
Die Bindung zu unseren Eltern ist eine der tiefgründigsten, prägendsten und zugleich herausforderndsten Beziehungen in unserem Leben. Hier haben wir zum ersten Mal Liebe, Anerkennung und Verständnis gesucht. Wenn wir das nicht bekommen haben, bleibt als Erwachsene oft eine Leere zurück, die wir füllen möchten – oft von genau den Menschen, die uns das nie geben konnten. Denn trotz gemeinsamer Vergangenheit und Familienfotos im Wohnzimmer reicht das manchmal nicht für echtes Verständnis.
Das ist es, was Männer an dir attraktiver finden als jedes äußere Merkmal
Viele sagen, Schönheit sei vergänglich – aber erst in den letzten Jahren habe ich wirklich verstanden, was das praktisch bedeutet. Ich bin seit über 16 Jahren mit dem Vater meiner kleinen Tochter zusammen, und manchmal staunen wir, wie sehr wir uns verändert haben – einzeln und gemeinsam. Neulich haben wir scherzhaft gesagt, dass wir uns heute vielleicht nicht einmal mehr erkennen würden, wenn wir unserem alten Ich begegnen. Nicht unser Äußeres hat sich wirklich verändert, sondern wie wir zueinander gewachsen sind – wir sind enorm gewachsen, gereift und haben uns vertieft, und das kann nichts ersetzen.