Schuster Borka
Schuster Borka schreibt für Bienvibe geprüfte, kompakte Lifestyle-Inspiration zu Wellness, Stil, Beziehungen und mehr.
Artikel von Schuster Borka· Seite 16 von 33
Studien bestätigen: Diese 1-minütige Übung verbessert sofort die Qualität deiner Beziehung
Für lebendige Beziehungen muss man aktiv etwas tun. Mit dieser Übung kommst du deinem Partner schon in einer Minute näher.
Deine Dämonen besiegst du – oder sie erziehen dein Kind: Darum braucht jeder Elternteil Therapie
Wir tragen alle etwas aus unserer Kindheit mit uns, das uns als Erwachsene prägt. Therapie ist kein Luxus, sondern eine Verantwortung, damit wir unsere Verletzungen nicht an unsere Kinder weitergeben.
Fühlst du dich oft ausgeschlossen? – Das könnte der Grund sein, warum du dich in jeder Gruppe als Außenseiter fühlst
Fühlst du dich in Gesellschaft oft wie ein Außenseiter? Dieses Gefühl kann tiefere Ursachen haben, etwa emotionale Vernachlässigung in der Kindheit.
Es ist keine Schande, sich nach Zeit für sich zu sehnen. 3 Anzeichen, dass du zu viel Zeit mit deinem Partner verbringst
Das sicherste Zeichen dafür, dass du vielleicht zu viel Zeit mit deinem Partner verbringst, ist, dass du dir diese Frage überhaupt stellst. Die Wissenschaft zeigt uns außerdem einige Aspekte, auf die es sich lohnt zu achten.
Die „unsichtbare“ sexuelle Identität: So leben Asexuelle
Nach langer Zeit im Schatten der Unsichtbarkeit wird Asexualität endlich immer sichtbarer. Das hilft jungen Menschen, sich selbst und ihre Identität zu finden – und verändert, wie wir über Sexualität denken.
Wer bin ich, wenn ich nicht nützlich bin? – Wie ich lernte, mich nicht mehr über meine Arbeitsleistung zu bewerten
Für viele von uns bestimmt die Arbeit unser Selbstwertgefühl. Schuszter Borka erzählt, wie sie lernte, sich unabhängig von ihrer Leistung wertzuschätzen.
Große Freude, dann plötzlich Reue: So lernte ich, mit Impulskontrollstörung zu leben
Impulskontrollstörung bedeutet, dass es schwerfällt, plötzlichen Impulsen zu widerstehen. Schuszter Borka teilt hier ihre persönlichen Erfahrungen und Strategien, um mit Impulsivität besser umzugehen.
Entfremdung in der Familie – Warum brechen immer mehr Erwachsene den Kontakt zu ihren Eltern ab?
In den meisten Familien verläuft das Weihnachtsfest trotz kleinerer Meinungsverschiedenheiten doch meist freudvoll. Doch manche fragen sich: Lohnt es sich, die Beziehung nur wegen der Blutsverwandtschaft aufrechtzuerhalten? Sie sind damit nicht allein.
Warum ich es als roten Alarm sehe, wenn Paare sagen: „Wir streiten uns nie“
Viele sind stolz darauf, nie mit ihrem Partner zu streiten – aber ist das wirklich gesund? Eine Beziehung wird erst dann richtig sicher, wenn sie auch schwierige Gespräche übersteht.
Mit Freundlichkeit Widerstand leisten – Wie Nettsein zur Kraft wird
Ich habe mich immer als Widerständlerin gesehen, mit zu viel Gerechtigkeitssinn, um stillzuhalten. Im Laufe der Jahre habe ich gelernt: Nicht jeder Kampf wird durch Lautstärke wertvoll.
Wie gehen wir mit Unsicherheit um? – 6 wissenschaftlich fundierte Tipps für den Alltag
Unsicherheit beeinflusst unsere Stimmung und Entscheidungen. Die gute Nachricht: Es gibt wissenschaftlich bewährte Strategien, um damit bewusst und praktisch umzugehen.
Warm und stylisch: So schichtest du deine Kleidung, damit sie nicht nur bequem, sondern auch unvergesslich wird
Schichten sind heute nicht nur praktisch, sondern auch ein echter Stil-Booster. Wir zeigen dir, wie du deine Teile so kombinierst, dass sie nicht nur bequem, sondern auch ikonisch wirken.
So wäschst du deine Kissen in der Waschmaschine – für frische und federleichte Nächte
Kissen sammeln mit der Zeit Schmutz, der unangenehme Gerüche verursachen und Allergien auslösen kann. Zum Glück lassen sich die meisten Kissen ganz einfach in der Waschmaschine reinigen – wenn du ein paar wichtige Tipps beachtest.
Der „gute Mitarbeiter“ meldet sich sogar mit Fieber. Warum trauen wir uns nicht, krankzumelden?
Arbeitskulturen erwarten oft, dass wir trotz eigener Gesundheit durchhalten. Dabei sollte mentale Gesundheit genauso ein Grund für Krankmeldung sein.
Du kannst nicht weinen? – Vielleicht steckt ein früheres Trauma dahinter
Viele kennen das Gefühl, tief traurig zu sein, aber keine Tränen zu vergießen. Oft steckt hinter diesem Phänomen ein früheres Trauma.
Möchtest du ein Geschenk weiterschenken? – So machst du es höflich und stilvoll, sagt die Etikette-Expertin
Ein Geschenk zu bekommen ist immer etwas Besonderes. Aber was tun, wenn es nicht deinem Geschmack entspricht? Laut Etikette-Expertin kann das Weiterschenken ethisch sein – wenn du ein paar wichtige Regeln beachtest.
Wie mir die Unsicherheit der Zukunft half, die Gegenwart zu schätzen
2025 war für viele von uns ein Jahr voller Ängste, Unsicherheiten und Fragen. Wie gelingt es uns trotzdem, die Gegenwart wertzuschätzen?
Wie eine Schnecke und meine 5-jährige Tochter meine Sicht auf die Welt veränderten
An einem regnerischen Tag, an einem ganz normalen Nachmittag auf dem Heimweg vom Kindergarten, veränderte eine kleine Schnecke unbemerkt meinen Blick auf die Welt. Die Wiederentdeckung von Einfachheit und Geduld durch die Augen eines fünfjährigen Kindes.
So gestaltest du dein Vision Board für 2026 – Tipps von der Kunsttherapeutin
Ein Vision Board ist mehr als nur eine visuelle Darstellung deiner Ziele – es kann auch eine kraftvolle therapeutische Übung sein. Entdecke, wie du dein persönliches Vision Board gestalten kannst!
5 Hobbys, die dir helfen, deine Selbstdisziplin zu stärken
Selbstdisziplin zu entwickeln ist für viele eine Herausforderung, doch das richtige Hobby kann dich dabei unterstützen. Hier sind fünf Aktivitäten, die nicht nur Spaß machen, sondern auch deine Selbstkontrolle fördern.
Luxus für deine Küche zum Jahreswechsel – 5 Deko-Tricks mit kleinem Budget
Mit dem Jahreswechsel wächst bei vielen der Wunsch, das Zuhause frisch, festlich und stilvoll zu gestalten. Hier sind fünf bewährte Tricks, mit denen du deiner Koch- und Essecke mit wenig Geld einen luxuriösen Touch verleihst!
An welchem Wochentag bist du geboren? Spannende Vorhersagen zu deinen Finanzen
Mit Hilfe der Sterne erfährst du jetzt, was dich im Umgang mit Geld und Finanzen erwartet.
Rückblick auf 2025: Ein herausforderndes Jahr, für das ich dankbar bin
2025 war kein einfaches Jahr, voller Unsicherheiten und Erschöpfung. Trotzdem bin ich dankbar für alles, was ich gelernt und erlebt habe.
„Warum muss man den Tag immer überladen?“ – Wann wurde Überlebensmodus zum Standardzustand?
In der Zeit vor Weihnachten häufen sich die Aufgaben und viele von uns schalten in den Überlebensmodus. Aber wann wurde dieser Lebensstil zum Alltag, und wie können wir daraus aussteigen?