Bárbara López
Bárbara López colabora con Bienvibe escribiendo inspiración de estilo de vida verificada y breve sobre bienestar, estilo, relaciones y más.
Artículos de Bárbara López· Página 12 de 30
6 cosas que nunca debes poner en la lavadora si quieres cuidarla bien
La lavadora es una aliada increíble en casa, pero no todas las telas y objetos son aptos para el lavado a máquina. Descubre qué cosas es mejor evitar para proteger tus prendas y tu lavadora.
Trauma, apego, narcisismo: 5 términos terapéuticos que usamos mal en el día a día
Cada vez más personas usan términos terapéuticos fuera del consultorio psicológico. Es genial que la salud mental gane protagonismo y se entienda mejor, pero si usamos estas palabras sin cuidado, podemos causar más daño que beneficio.
¿Sueles darle demasiadas vueltas a todo? Así puedes convertir ese hábito en tu aliado
Pensar demasiado a menudo se ve como algo negativo, pero si lo canalizas bien, puede ser tu mejor recurso. Aquí tienes tres formas de transformar el sobreanálisis en una fuerza productiva.
Pídele a tu hijo que dibuje a un científico: por qué importa lo que dibuja
Los dibujos de científicos hechos por niños revelan mucho sobre cómo ven el mundo y los roles sociales. El experimento "Dibuja un Científico" nos muestra la imagen que los niños tienen en mente sobre los científicos.
No prestó atención a lo que decía. - ¿Por qué sentimos que a los médicos no les importamos?
Muchos podemos sentir que los médicos no nos escuchan, incluso cuando realmente se preocupan por nosotros. Detrás de esto hay factores complejos de psicología y comunicación.
Diamantes de colores y formas únicas: las alianzas más trendy para 2026
La moda en alianzas cambia constantemente, y 2026 no será la excepción. Descubre las tendencias que dominarán el mundo de las joyas de compromiso el próximo año.
Investigaciones demuestran: este ejercicio de 1 minuto mejora al instante la calidad de tu relación
Las relaciones requieren esfuerzo para mantenerse vivas. Con este sencillo ejercicio, puedes acercarte a tu pareja en solo un minuto.
Tus demonios o los dominas, o ellos criarán a tus hijos: por qué todo padre debería ir a terapia
Todos cargamos con algo de nuestra infancia que nos marca como adultos. La terapia no es un lujo, es una responsabilidad para no transmitir nuestras heridas a nuestros hijos.
¿Te sientes así a menudo? Esto puede explicar por qué te sientes un extraño en todos los grupos
¿Sientes que no encajas en tu grupo? Esta sensación puede tener raíces profundas, como la negligencia emocional en la infancia.
No es vergonzoso desear un poco de soledad. 3 señales de que pasas demasiado tiempo con tu pareja
La señal más clara de que quizá pasas demasiado tiempo con tu pareja es que te lo estés preguntando. La ciencia también revela algunos aspectos clave que vale la pena tener en cuenta.
La identidad sexual "invisible": así viven las personas asexuales
Después de mucho tiempo en la sombra de la invisibilidad, la asexualidad está ganando visibilidad. Esto puede ayudar a los jóvenes a encontrarse a sí mismos y a su identidad, y transformar nuestra forma de entender la sexualidad.
¿Quién soy si no soy útil? - Así aprendí a valorarme más allá de la cantidad de trabajo realizado
Para muchos, el trabajo define nuestra autoestima. Borka Schuszter comparte cómo aprendió a valorarse sin importar lo que lograra.
Alegría desbordante y arrepentimiento repentino: Así aprendí a convivir con el trastorno del control de impulsos
El trastorno del control de impulsos es una condición donde cuesta resistir esos impulsos repentinos. En este artículo, Schuszter Borka comparte su experiencia personal y sus estrategias para manejar la impulsividad.
Alienación familiar: ¿Por qué cada vez más adultos cortan lazos con sus padres?
En la mayoría de las familias, la Navidad se vive con alegría, aunque a veces con pequeñas diferencias. Pero hay quienes se preguntan si vale la pena forzar la relación solo por el lazo sanguíneo. Y no están solos.
Por qué considero una señal de alerta que una pareja diga: “Nunca discutimos”
Muchos se enorgullecen de no pelear nunca con su pareja, pero ¿es eso realmente saludable? Una relación se vuelve segura cuando puede superar incluso las conversaciones difíciles.
«Mátalos con amabilidad»: la amabilidad como herramienta de resistencia
Siempre me he visto como alguien resistente, con un sentido de justicia demasiado fuerte para quedarme callada. Con los años aprendí que no todas las batallas valen por ser ruidosas.
¿Cómo manejar la incertidumbre? – 6 consejos científicos para el día a día
La incertidumbre puede afectar nuestro ánimo y decisiones. La buena noticia es que existen estrategias científicas para gestionarla con éxito.
Calentita y con estilo: cómo combinar tus prendas en capas para que sean cómodas y memorables
Vestirse en capas ya no es solo práctico, también es una forma súper estilosa de expresarte. Te contamos cómo combinar tus prendas para que no solo te sientas cómoda, sino que tu look sea inolvidable.
Cómo lavar las almohadas en la lavadora para que queden frescas y ligeras como plumas
Con el tiempo, las almohadas acumulan suciedad que puede causar olores desagradables y alergias. Por suerte, la mayoría se puede lavar fácilmente en la lavadora si sigues algunos pasos y consejos clave.
El “buen empleado” responde incluso con fiebre. ¿Por qué nos cuesta pedir baja por enfermedad?
En el trabajo, a menudo se espera que demos la talla a costa de nuestra salud. Es vital que la salud mental también sea una razón válida para tomarse una baja.
¿No puedes llorar? Quizás una experiencia traumática pasada sea la causa
Muchos hemos sentido esa tristeza profunda sin que las lágrimas aparezcan. Esta reacción suele estar ligada a un trauma anterior.
¿Quieres pasar el regalo que recibiste? – Así puedes hacerlo con cortesía según un experto en etiqueta
Recibir un regalo siempre es especial, pero ¿qué hacer si no encaja con tu estilo? Un experto en etiqueta nos cuenta cómo pasar un regalo de forma ética y respetuosa.
Cómo la incertidumbre del futuro me ayudó a valorar el presente
Para muchos, 2025 fue un año de ansiedad, lleno de dudas e incertidumbre. ¿Cómo aprender a valorar el presente en medio de todo esto?
Así me cambiaron la forma de ver el mundo un caracol y mi hija de 5 años
En una tarde lluviosa y común, caminando de regreso del colegio con mi hija, un pequeño caracol cambió sin que nos diéramos cuenta nuestra forma de ver el mundo. Redescubrir la sencillez y la paciencia a través de la mirada de una niña de cinco años.